孫海濤 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：肝膽及消化科疾病的診療

提問

減肥腹帶的正確使用方法是將腹帶直接貼在腹部上，然后再用手將腹帶拉緊，可以起到固定腹部的作用。

減肥腹帶主要是用于固定腹部的位置，而且還可以防止腹部下垂，能夠使腹部肌肉處于放松的狀態(tài)，從而達(dá)到減肥的目的。在使用腹帶時(shí)，首先需要將腹帶直接貼在腹部上，然后再用手將腹帶拉緊，但是在使用腹帶時(shí)需要注意松緊度，避免太緊，以免導(dǎo)致腹部肌肉出現(xiàn)緊張的情況，不利于身體健康。

在日常生活中，要合理飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，少吃脂肪含量過高的食物，比如肥肉、炸串等，以免影響減肥的效果。另外，還可以結(jié)合自身情況，適當(dāng)參加體育鍛煉，例如慢走、慢跑等，有助于輔助減肥。

曲春堯 副主任醫(yī)師 佳木斯市婦幼保健院 三甲

擅長：產(chǎn)科保健，產(chǎn)前診斷，妊娠合并癥，宮頸疾病，婦科炎性疾病，婦科腫瘤

提問

產(chǎn)后束縛帶應(yīng)在飯后30分鐘，排尿后戴上，睡覺前取下，另外要堅(jiān)持鍛煉，抬腿，仰臥起坐，產(chǎn)后操等，束縛帶也要因人而異，選擇透氣好的。長期用束帶，會使血液不暢，引起下肢靜脈曲張，腰肌勞損，痔瘡等，如果束的太緊會引起腹壓升高，易造成子宮脫垂，附件炎等。

相關(guān)知識

使用呼啦圈減腰腹正確方法
針灸減肥的正確使用方法
安全帶的正確使用方法和戴法！
碧生源減肥茶的正確使用方法
燃脂片的正確使用方法
減肥貼的使用方法 掌握它的正確用法
腹部抽脂減肥的正確方法
如何使用白醋減肥 正確的減肥方法介紹
保鮮膜瘦腿正確使用方法
使用減肥藥的正確方法揭秘

網(wǎng)址: 減肥腹帶的正確使用方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview877662.html