PM2.5是誘發(fā)心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的高危因素。居民取暖。廚房排放的廢氣。汽車尾氣。工業(yè)和電廠排放的煙氣共同產(chǎn)生PM2.5。長期吸入PM2.5會給身體帶來意想不到的傷害，甚至威脅生命。下面我們一起來了解一下空氣污染的危害。

　　第一，空氣污染的危害。

　　1.損害大腦。

　　空氣污染可能會影響大腦中的某些白質(zhì)。白質(zhì)可以協(xié)調(diào)大腦各個區(qū)域之間的溝通?？諝馕廴驹絿?yán)重，神經(jīng)退行性疾病就越容易發(fā)生。

　　2.影響月經(jīng)和生育能力。

　　激素平衡保持月經(jīng)周期正常，但空氣中的大顆粒物質(zhì)會擾亂激素分泌，使女性月經(jīng)紊亂;早孕和中期期望可能導(dǎo)致早產(chǎn)、低體重和畸形;男性長期吸入細(xì)顆粒物會導(dǎo)致睪丸萎縮，導(dǎo)致精子質(zhì)量和活力下降。

　　3.骨密度下降。

　　長期接觸會影響骨骼健康，增加骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險。

　　4.損傷心臟。

　　研究表明，空氣污染越嚴(yán)重，患心臟病的風(fēng)險就越高，最可怕的是容易導(dǎo)致心臟驟停。

　　第二，如何抵御空氣污染?

　　1.外出時戴上口罩和帽子。

　　霧霾天氣盡量不要外出，外出時必須戴N95口罩。因為頭發(fā)可以吸收霧霾，所以外出時要戴帽子，減少外界皮膚暴露，減少與霧霾的接觸面積。

　　2.勤洗口鼻。

　　皮膚與外界空氣直接接觸是身體的第一道防線，可以避免外界微生物、灰塵和病毒侵入呼吸道。回家后的第一件事就是及時用流水洗手、洗臉、清潔鼻腔、用鹽水漱口。脫下外套可以去除附著在外套上的污染殘留物，防止室內(nèi)污染。

　　3.家用空氣凈化器。

　　在霧霾天打開空氣凈化器，可以凈化室內(nèi)空氣，降低微生物濃度。打開空氣凈化器半小時，第一次過濾，然后減少凈化器的風(fēng)量。盡可能把凈化器放在室內(nèi)，以最大限度地凈化整個房子的空氣。

　　4.不要急著關(guān)油煙機。

　　優(yōu)先考慮清潔能源和高燃燒效率的爐灶，以最大限度地減少污染。必須使用強油煙機，開火前打開油煙機，烹飪后5~10分鐘關(guān)閉，減少廚房油煙污染。

　　5.不能在房間里吸煙或燒烤。

　　研究發(fā)現(xiàn)，在房間里吸煙需要16個多小時才能降低PM2.5濃度，留在衣服上。家具和墻上的煙需要幾個月才能散開，所以不能在家里吸煙。此外，室內(nèi)燒烤會產(chǎn)生太多的煙霧，熱量相對較大，會使排煙不足，嚴(yán)重時可能發(fā)生火災(zāi)。

相關(guān)知識

室內(nèi)空氣污染對孕婦的危害有多大？
室內(nèi)空氣污染
空氣污染如何損害我們的健康
生活手冊：空氣污染的危害與防護
環(huán)境與健康的關(guān)系——空氣污染的健康效應(yīng)
空氣污染會對胎兒造成傷害
孕婦應(yīng)警惕空氣污染
空氣污染危害多?對孕婦與胎兒的影響更明顯
如何避免空氣污染對孕婦的影響
大氣污染

網(wǎng)址: 空氣污染的危害有哪些?如何抵御空氣污染? http://www.u1s5d6.cn/newsview88458.html