我現(xiàn)在在吃減肥藥！吃了藥后睡覺睡不好！胃口也不好了！而且還便秘的厲害！又買了蘆薈服用！我用的減肥藥是左旋肉堿博美堂的還有一種是靶向減肥丸！

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳金梅副主任醫(yī)師陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院其他三級甲等

擅長：急慢性疼痛性疾病的診治。

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你好，減肥藥一般都有副作用，因此，不建議你通過藥物來減肥。因為減肥而導致健康受損那就得不償失了。還是通過相應(yīng)的運動來減吧。指導意見可以試一下仰臥起坐或俯臥撐。另外，仰面平躺，雙腳緊緊地并攏，且上抬10厘米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，然后重復(fù)動作;面向前坐在椅子上，上身挺直，雙手緊扭椅子兩端，雙腳并攏然后上提，將該動作保持10—20秒鐘，然后放下，并重復(fù)動作。

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甲亢，是內(nèi)分泌系統(tǒng)的常見病和多發(fā)病，是由于各種原因?qū)е录谞钕俳M織增生和功能亢進，產(chǎn)生和分泌甲狀腺激素過多，循環(huán)于血液中，作用于全身的組織和器官，造成機體的神經(jīng)、循環(huán)、消化等各系統(tǒng)的興奮性增高和代謝亢進。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

在奶制品這類飲品中，酸奶的營養(yǎng)價值是很高的，也是減肥群體中廣受贊譽的減肥飲品，酸奶能促進腸道蠕動，增強消化功能，清除腸道垃圾，早晨剛醒來，并不喝酸奶，最好吃早餐的時候搭配著酸奶，有助于減肥，午餐是人一天中最容易感覺到餓的時候，時候食用酸奶，能補充熱量，增強飽腹感，消除饑餓感，睡前喝點酸奶能阻止人體在晚上攝入食物，減少熱量的攝入。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

荷葉水可以減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

一般情況下，60歲人群有大肚腩可以通過控制飲食、按摩腹部、運動鍛煉等方式來減肥。
1.控制飲食：在60歲時，人體機能減退，脾臟運化功能下降，可能使身形臃腫肥胖，出現(xiàn)大肚腩。這類人群應(yīng)注意調(diào)整飲食，要盡量避免進食火鍋、油條等高熱量食物，可以適當?shù)爻蕴O果、菠菜、生菜等低脂食物，以免攝入熱量超過身體需求。
2.按摩腹部：如果存在大肚腩情況的人群有減肥需求，可以在飯后半小時左右打圈按摩腹部，以促進局部氣血循環(huán)，增強胃腸功能，促使食物消化、分解，并加快代謝廢物排出體外的速度，以免脂肪堆積于腹部。
3.運動鍛煉：如果控制飲食、按摩腹部等方式未能改善大肚腩，60歲人群可以適當進行運動，如打太極、八段錦等，在身體可承受范圍內(nèi)加快機體代謝，促進脂肪消耗，達到減肥、瘦肚腩的目的。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

紅豆薏米粉是可以減肥的。如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

單純服用白醋減肥是不科學的，也不會起到減肥的效果。減肥的目的是消除多余脂肪的堆積，根本原則是使能量的總攝入低于能量的總消耗，機體處于一個動態(tài)平衡的狀態(tài)，當機體總能量處于下降水平時，便會調(diào)動消耗體內(nèi)多余的脂肪存儲，這樣才能達到減肥的效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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