減肥果的功效是什么

減肥果的功效與作用：減肥果可以消暑止渴、利水明目、長(zhǎng)時(shí)間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。具體請(qǐng)看下面介紹。

目錄減肥果的功效是什么吃減肥果的5大注意事項(xiàng)減肥果的副作用減肥果怎么吃孕婦能吃減肥果嗎

1減肥果的功效是什么

　　減肥果作消暑止渴、利水明目、長(zhǎng)時(shí)間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經(jīng)試驗(yàn)和飲用結(jié)果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長(zhǎng)期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤(rùn)肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

　　適宜吃減肥果的人群有：

　　1、營(yíng)養(yǎng)不均衡者;

　　2、想控制體重身材苗條者;

　　3、單純性肥胖;

　　4、服用減肥藥品、機(jī)器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥這后又反彈者;

　　5、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者;

　　6、無(wú)法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;

　　7、想臉色紅潤(rùn)、減少色斑者。

2吃減肥果的5大注意事項(xiàng)

　　1、減肥果的果實(shí)一般不直接食用，因?yàn)樗写罅康臋幟仕帷⑻O果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會(huì)覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來進(jìn)行沖泡飲用。這樣既不會(huì)把營(yíng)養(yǎng)成分丟失，也能減少新鮮果實(shí)的苦酸感。

　　2、沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。

　　3、寒性體質(zhì)不要多吃。

　　4、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

　　5、與減肥果相關(guān)的許多產(chǎn)品假冒的多，食用了假冒產(chǎn)品的出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘，甚至出現(xiàn)精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現(xiàn)頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀，突然全身抽搐暈倒，出現(xiàn)了腎功能衰竭癥狀。所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用，單純喝減肥果泡茶喝是無(wú)害的。

3減肥果的副作用

　　減肥果的副作用有哪些?

　　無(wú)論什么東西都是有兩面性的，所以減肥果雖然有減肥的功效，但是它也是有副作用的，在講它的副作用之前，我們先講它的食用方式。它因?yàn)楹刑O果酸、檸檬酸等多種酸性的物質(zhì)，所以人們很少是直接吃的，而是曬成干果來泡水喝的，而它的副作用主要是會(huì)導(dǎo)致精神狀況不佳，如果吃多了，里面含有的有害的物質(zhì)，還會(huì)刺激人的身體，導(dǎo)致出現(xiàn)一些其他的疾病。

　　減肥果主要是泡水喝的，但是它泡水喝的方式也是需要注意的，有時(shí)候泡得不合適的話，食用的方式或食用的量不對(duì)的話，那么還極有可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些狀況，另外減肥果是有副作用的，我們要盡量的規(guī)避它的副作用，發(fā)揮它減肥的功效。

4減肥果怎么吃

　　減肥果味道苦澀，因此在沖泡時(shí)一般放1-2片，用沸水沖泡即可，稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時(shí)添加一點(diǎn)菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。實(shí)在覺得難以入口可以加一些甜菊葉增加甜度，但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應(yīng)當(dāng)每日攝入3片減肥果左右。

5孕婦能吃減肥果嗎

　　孕婦是不能吃減肥果的。減肥果是不宜多服的，多服還可能造成腹瀉等不良反應(yīng)。孕婦在懷孕期間是不必減肥的，因?yàn)楦怪刑盒枰罅烤獾臓I(yíng)養(yǎng)，孕婦應(yīng)該做的是根據(jù)需要補(bǔ)充全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，只要適當(dāng)控制食量避免攝入過多熱量既可。喝減肥果茶對(duì)孕婦的身體有可能會(huì)造成不良影響，對(duì)胎兒更是有風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕婦不要吃減肥果。

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