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原地跳對身體有什么好處嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 09:20

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原地跳對身體有什么好處嗎

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我應飲食不規(guī)律導致身體肥胖，想通過運動減肥，想了解一下原地跳對身體有什么好處嗎?

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

原地跳是一種無氧運動，長期跳有助于減肥?？梢栽黾訌椞Γ€可以長個子，同時也是要增加全面的營養(yǎng)，滿足身體的需要，另外是要注意堅持為好的。原地跳如果只是為了減肥的情況下，它的功效和跳繩是基本一致的，但跳繩除了減肥的同時還可以鍛煉全身的一個協(xié)調(diào)性。原地跳總的來說效果還可以，但應持續(xù)20分鐘-30分鐘左右，這樣才能達到減肥的效果。

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原地跳是一種無氧運動，長期跳有助于減肥。可以增加彈跳力，還可以長個子，同時也是要增加全面的營養(yǎng)，滿足身體的需要，另外是要注意堅持為好的。原地跳如果只是為了減肥的情況下，它的功效和跳繩是基本一致的，但跳繩除了減肥的同時還可以鍛煉全身的一個協(xié)調(diào)性。原地跳總的來說效果還可以，但應持續(xù)20分鐘-30分鐘左右，這樣才能達到減肥的效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

原地跳是一種無氧運動，長期跳有助于減肥?？梢栽黾訌椞?，還可以長個子，同時也是要增加全面的營養(yǎng)，滿足身體的需要，另外是要注意堅持為好的。原地跳如果只是為了減肥的情況下，它的功效和跳繩是基本一致的，但跳繩除了減肥的同時還可以鍛煉全身的一個協(xié)調(diào)性。原地跳總的來說效果還可以，但應持續(xù)20分鐘-30分鐘左右，這樣才能達到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

艾灸對身體一般有以下好處：
一、通過艾灸可以達到溫經(jīng)散寒，活血化瘀的作用?？梢愿纳凭植康难}，加快體內(nèi)的細胞的代謝，可以有效的緩解痛經(jīng)，腹部疼痛等癥狀。
二、艾灸能夠調(diào)整人體的內(nèi)臟機能，使血液循環(huán)順暢，同時也能夠加快腸道的運動，加快消化的速度，從而保證糞便的暢通。
三、具有預防疾病、長壽、美容、祛斑等功效。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

汗蒸對人體有很多的好處，具體分析如下：
汗蒸可以使人的身體處于高熱狀態(tài)下，人體的新陳代謝會加快。而且通過汗蒸可以使人體大量排汗，通過汗液帶走體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。
其次，汗蒸還具有排毒的功效，能減輕肝臟負擔。
另外，汗蒸也可以能改善睡眠，對失眠等病癥有一定的治療作用；
同時，能緩解女性痛經(jīng)，還可以治療頭痛類的病癥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖檸檬酸蘋果酸水楊酸、氨基酸以及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，拔火罐對身體有以下幾種好處：
1.可以疏通經(jīng)絡，使人體陰陽均衡。還能夠快速消腫，袪風、去濕氣，祛病，除寒冷。
2.拔火罐還可以除去身體的濕氣，讓濕氣和熱氣根據(jù)皮膚組織滲入。
3.拔火罐可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的疾病，減輕疾病。做到醫(yī)治疾病的目的。
4.可以治療勁椎病、關節(jié)炎、促進頸椎部位的血液循環(huán)，還可以緩解疼痛癥狀。