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如何善加利用健康科普資源

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 09:43

當(dāng)下各種媒體平臺(tái)上，大量涌現(xiàn)出醫(yī)學(xué)科普文章和短視頻等。如果你曾經(jīng)查找過某個(gè)疾病或某種治療方法，大數(shù)據(jù)還會(huì)給你推送更多的相關(guān)內(nèi)容。可以說現(xiàn)如今是個(gè)前所未有的信息爆炸時(shí)代，這些醫(yī)學(xué)科普形式，打破了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)知識(shí)的局限性，使得知識(shí)可以更快速、更廣泛地傳播。

互聯(lián)網(wǎng)與醫(yī)學(xué)科普之現(xiàn)狀

人們通過手機(jī)就可以便捷輕松地獲取到醫(yī)學(xué)知識(shí)。這些文章和視頻也往往運(yùn)用通俗易懂的語言，結(jié)合圖文及動(dòng)畫等多媒體手段，使得深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)知識(shí)更易于理解和消化。

以前我們常常說人們?nèi)狈︶t(yī)學(xué)知識(shí)，現(xiàn)在則變成了知識(shí)多到消化不了的地步?？墒牵话闳藚s不知道怎么更有效的獲取有效信息了。

這一現(xiàn)狀在很大程度上反映了大眾對(duì)健康和醫(yī)學(xué)知識(shí)的關(guān)注和需求。以生動(dòng)形象的科普方式傳遞重要醫(yī)學(xué)信息，對(duì)于普及醫(yī)學(xué)知識(shí)、提高公眾健康素養(yǎng)起到了積極的作用。

然而，有時(shí)候你拿著自己查到的信息去問醫(yī)生，醫(yī)生卻好像“不太開心”，這時(shí)候，大概率是你的信息有問題，或者你對(duì)信息的理解出問題了。

由于互聯(lián)網(wǎng)媒體的開放性和多樣性，有大量質(zhì)量參差不齊的醫(yī)學(xué)科普內(nèi)容。一些文章或視頻可能存在夸張渲染、未經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證或偏離真相的情況，甚至有些是偽科學(xué)的虛假宣傳。因此，在接觸這些媒體內(nèi)容時(shí)，我們應(yīng)該持有辨別的態(tài)度，結(jié)合各種來源的信息進(jìn)行比較、篩選和判斷。

如何評(píng)估健康科普資源

為了更好的利用科普資源，大眾需先判斷科普資源的質(zhì)量，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)估：

首先，關(guān)注可信賴的醫(yī)學(xué)科普賬號(hào)

通常這些賬號(hào)由專業(yè)醫(yī)生或醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)運(yùn)營，我們可以去了解信息的發(fā)布者或作者的專業(yè)背景。檢查他們的資質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)和聲譽(yù)，確認(rèn)其是否具備相關(guān)的醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)和從業(yè)經(jīng)歷。

確保選擇那些有正規(guī)醫(yī)學(xué)背景、具備資質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)的自媒體賬號(hào)，可以去關(guān)注權(quán)威的醫(yī)院、醫(yī)學(xué)專業(yè)組織、醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)或醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)的官方號(hào)。這些機(jī)構(gòu)通常會(huì)依據(jù)科學(xué)方法和嚴(yán)格的審查程序發(fā)布可靠的醫(yī)學(xué)信息。比如，我們的公眾號(hào)“精神衛(wèi)生686”就是由北京大學(xué)第六醫(yī)院/國家精神衛(wèi)生項(xiàng)目辦主辦的。

現(xiàn)在主流平臺(tái)對(duì)于醫(yī)學(xué)科普都有嚴(yán)格的認(rèn)證要求，內(nèi)容多是介紹醫(yī)學(xué)常識(shí)，介紹常見病癥的預(yù)防和治療方法，講解醫(yī)學(xué)理論和研究成果，以回答公眾對(duì)健康的疑惑。如果看到的內(nèi)容是推薦某個(gè)具體的產(chǎn)品，尤其是保健品或器械的，就要小心可能存在經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)。

有些所謂科普內(nèi)容，說的90%都是科學(xué)的，但摻雜了10%偽科學(xué)的內(nèi)容，這樣的內(nèi)容最難辨別。還有一些內(nèi)容雖然沒有虛假的，但卻是不全面的，也會(huì)造成誤導(dǎo)。因此要有足夠的警惕并進(jìn)行客觀評(píng)估。

其次，看科普資源是不是原創(chuàng)

現(xiàn)在越來越多的醫(yī)生開始利用自媒體平臺(tái)分享醫(yī)學(xué)知識(shí)、解答疑惑，推動(dòng)公眾健康意識(shí)的提升。在閱讀或觀看醫(yī)學(xué)自媒體內(nèi)容時(shí)，要留意文章或視頻是不是本人原創(chuàng)的。網(wǎng)上的有關(guān)健康的信息泛濫，道聽途說、以訛傳訛的事例屢見不鮮，要擦亮眼睛避免上當(dāng)。

專業(yè)醫(yī)生的原創(chuàng)內(nèi)容，主要發(fā)布原創(chuàng)內(nèi)容的平臺(tái)，一般認(rèn)為是更可信的。

另外，還要判斷科普內(nèi)容來源可信度

有些科普內(nèi)容是介紹新的研究成果、新的治療方法，我們?nèi)绻心芰Φ脑挘梢匀ゲ檎椅恼轮兴玫膮⒖嘉墨I(xiàn)及數(shù)據(jù)來源。當(dāng)然前提是文章應(yīng)當(dāng)列舉引用的參考文獻(xiàn)。

有少數(shù)的所謂科普內(nèi)容，是用介紹他人成果的形式說自己的觀點(diǎn)，“掛羊頭賣狗肉”，當(dāng)找到他引用的內(nèi)容時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)和他說的并不是一回事。

如果我們無法查找閱讀文獻(xiàn)，也可以進(jìn)行多方比較：同一個(gè)問題，可以參考來自不同媒體、機(jī)構(gòu)或?qū)＜业挠^點(diǎn)和信息，比較多個(gè)來源的內(nèi)容。

如果有權(quán)威機(jī)構(gòu)和專家的一致意見，多半是我們?cè)摬尚诺?。即使我們?duì)于其中道理并不能深刻的理解，但如果很多專業(yè)機(jī)構(gòu)和專家說得都一樣，我們就可以選擇相信。

最后，專業(yè)醫(yī)生通過在線問診平臺(tái)等方式，進(jìn)行的醫(yī)學(xué)科普也可采納

他們回答公眾提出的健康問題，提供專業(yè)建議和指導(dǎo)，消除公眾對(duì)疾病的恐慌和誤解。這種形式的科普方式在精神科尤為重要，許多醫(yī)生通過在線問答平臺(tái)，解答關(guān)于精神疾病的疑問，為大眾提供科學(xué)、可靠的信息。我們也可以選擇自己相信的醫(yī)生，直接進(jìn)行提問。

面對(duì)面就診咨詢

利用科普資源自助

說了這么多利用網(wǎng)絡(luò)科普資源的方式，我們也別忘了，還是需要到醫(yī)院面對(duì)面尋求醫(yī)生的意見。即便現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)再發(fā)達(dá)，也無法取代人與人之間直接的交流。在和醫(yī)生交流的過程中，我們能看到彼此的神態(tài)，更能充分的表達(dá)和相互理解。

如果你對(duì)某個(gè)特定問題或觀點(diǎn)有疑問，最好還是到醫(yī)院掛號(hào)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。他們有豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，可以為你提供更準(zhǔn)確和可靠的解釋。無論是你的信息有問題，還是你對(duì)信息的理解有問題，在面對(duì)面的交流中，都能得到厘清和解答。

多方考量

信息過載

利用多樣的平臺(tái)和技術(shù)手段，醫(yī)生們向公眾傳遞更準(zhǔn)確、權(quán)威的醫(yī)學(xué)知識(shí)，推動(dòng)健康理念的普及和醫(yī)療信息的透明。這種科普形式有助于提高公眾健康素養(yǎng)和自我保健能力，同時(shí)也對(duì)改善醫(yī)患關(guān)系和提升醫(yī)生形象起到積極的推動(dòng)作用。

但需要注意的是，即使是靠譜的科普平臺(tái)、優(yōu)質(zhì)的科普文章，也可能存在一定的主觀性。因此，在判斷科普文章質(zhì)量時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量從多個(gè)來源獲取信息，綜合考慮多個(gè)方面，評(píng)估文章的整體質(zhì)量。多方考量，形成自己的獨(dú)立判斷。

事物也要辯證來看，健康科普資源太多，也不都是好事。大家可能也聽說過“信息過載”，海量的信息如果超過了人所能接受、處理和利用的范圍，也會(huì)引起副作用。

一方面，增加了我們的精神消耗。例如精神疾病患者，本身就有可能存在認(rèn)知、注意等方面的問題，適度了解自己的疾病知識(shí)有助于康復(fù)，但要避免陷入過度關(guān)注。花費(fèi)太多時(shí)間在重復(fù)的內(nèi)容上，也是一種對(duì)精力不必要的消耗。

另一個(gè)方面，超過必要程度的查閱健康信息，尤其是對(duì)于一些現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還存在爭議、沒有定論的領(lǐng)域，會(huì)導(dǎo)致我們的焦慮水平增加。不確定性容易給人帶來焦慮，有些患者總是想要一個(gè)最完美的、不容有失的答案，反復(fù)咨詢醫(yī)生、也反復(fù)查找信息，但可能反而貽誤了最佳的治療時(shí)機(jī)。

善加利用健康科普資源，信賴可信賴的，多方考量，適當(dāng)容忍不確定。參考網(wǎng)絡(luò)信息的同時(shí)，勿忘面對(duì)面的交流，相信醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，把自己的感受和變化及時(shí)反饋給醫(yī)生。醫(yī)患合作與自學(xué)自助相結(jié)合，讓科普資源真正成為有效信息，而非負(fù)擔(dān)或阻礙。