身心健康方面?zhèn)€人總結范文（5篇）身心健康方面?zhèn)€人總結范文（精選5篇）身心健康方面?zhèn)€人總結范文篇1隨著“525心理健康日”的臨近，北京市安慧北里中學于5月23日下午在學校操場隆重舉行心理健康宣傳周暨525“我愛我”心理健康節(jié)開幕啟動儀式，全校初一初二各班班主任和全體學生參加了開幕儀式，校長張廣福致開幕詞張校長強調關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎開幕式后，一系列豐富多彩的活動有序展開分別進行了心理健康知識宣傳畫展覽、“愛的抱抱”溫暖校園活動、主題條幅簽名活動、舉行了鼓動人心、心心相印及扯龍尾等心理拓展活動，以多種方式呼吁同學們樹立起熱愛生活、關愛自己、關愛他人的健康生活理念“愛的抱抱”溫暖校園活動點燃了現場的氣氛，掀起了全場的高潮大家爭相與喜羊羊與灰太狼擁抱合影；“鼓動人心”大家齊心協力，合力上下顛球，讓同學們體會到了憑借集體力量贏得成功的喜悅”手指的力量”讓大家體會到伸出小小的手指可以抬起整個人，發(fā)揮著神奇的力量整場活動輕松又充滿挑戰(zhàn)，體、環(huán)境、活動各系統(tǒng)的相互關系中的因此，教師要想使自己從亞健康狀態(tài)走向健康，從健康走向更健康，并充分挖掘自己的潛能，提高自己的質量，就必須加強自身的學習、鍛煉和修養(yǎng)首先要加強學習，提高自身的人文修養(yǎng)，尤其是要博覽群書，只有吸收多元文化，才能開闊自己的眼界和心胸；其次要鍛煉身體,健康的身體有益心理健康;再次要陶冶自己的情操，使自己淡泊名利，寧靜致遠，樂于助人，豁達大度，必然有利于身心健康我領會到了，幸福是一種感覺，幸福不幸福全在于自己，世界上沒有任何東西可以把我們壓垮，只有自己才會把自己打垮;世界上沒有任何東西可以把我們打倒，只有自己才會把自己打倒我們沒法給自己加工資，沒法給自己減課時，沒法給自己創(chuàng)造良好的社會環(huán)境，但是我們有辦法改造自己的主觀世界改造認知，悅納職業(yè)，悅納學生，悅納他人，學會在壓力狀態(tài)下自己調適，自我緩解，自我放松、自我完善，做一個健康幸?？鞓返娜嗣窠處熌壳?，我國處于社會轉型期，社會轉型期在給人們帶來前所未有的機遇的同時，也帶來了挑戰(zhàn)與壓力這些壓力與挑戰(zhàn)也影響到正處于學習與成長階段的學生已有的調查表明，我國中小學生有心理異常問題傾向的比例在

14.2%T

6.4%之間，有嚴重心理行為問題的比例在

2.5%-

4.2%之間因此，預防中小學生心理問題的產生，疏導其心理問題，不僅是學校心理健康教育教師的責任，更是全體教育工作者義不容辭的職責除了應加強心理健康教育教師的專業(yè)化培養(yǎng)外，還應加強其他任課教師和教育工作者,本文提到的教師均指此類）的心理健康教育能力的培養(yǎng)身心健康方面?zhèn)€人總結范文篇5上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》，在老師的認真教授下，雖然只有一個星期只有一次的課，但是通過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心都說興趣是最好的老師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康？研究心理健康學的意義與用處是什么？維護大學生的心理健康，我們應該怎么做？經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案首先什么是健康？健康，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一一般情況下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應該首選健康，因為只有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切但是隨著社會的進步和發(fā)展，人們對健康的認識和要求也在不斷進步和深入因此，健康是一個不斷發(fā)展的概念再者，什么叫心理健康？心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難但是，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理健康形成了眾多的定義和標準但至今尚沒有一個簡明，公認或統(tǒng)一的說法說完了自己對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自己的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來這門課程很好的幫助了我適應大學生活剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題首先是目標失落與確立的沖突中學階段，我有一個具體目標考大學隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力但是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快但興奮和激動之后，卻發(fā)現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突其次，大學培養(yǎng)目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫大學的培養(yǎng)目標是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規(guī)劃自己另外就是自豪感與自卑感的沖突高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學校園，但很快我發(fā)現，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感還有理想中的我與現實中的我的沖突理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經優(yōu)越的地位有關而現實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的，當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，感謝這門學科，也感謝老師的諄諄教導，讓我的大學生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上考驗著參與者之間的相互信任，考驗集體力量和智慧本次心理健康節(jié)活動以“助人自助，給力心靈，共同成長”為主題，旨在培養(yǎng)學生的集體合作意識、加強團隊合作精神，提高心理素質，促進心理健康成長學校將以本次活動為契機，進一步推進全校師生對中學生心理健康教育的積極認識，提高學生們的身心保健意識，促進良好人際關系的形成，塑造健康的人格品質身心健康方面?zhèn)€人總結范文篇2俗話說“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，能夠參加20年第一期心理健康教育培訓I,我覺得非常的榮幸自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學習和交流，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質教育的重要內容，開展心理健康教育意義重大對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會

一、加強學生的心理健康教育職業(yè)教育的學生處在普通教育向職業(yè)教育的轉折期，像我校中有一部分學生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學生的心理教育是非常必要的因此，在我們平時的教學中，通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自己，接納自己，調整和感受與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產生安全感，歸屬感和自信心作為一名中職教育工作者我們要做到1在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，積極，溫暖的學習環(huán)境，避免不利因素的出現2在教學中，有效的使用“成功教育”原則使學生從被動教育走向自己教育，從他律走向自律，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參與活動，讓學生感到學會，讓學生今后用得上，讓學生有成功的喜悅3在教學中，對學生進行職業(yè)教育輔導中職教育的.目的是讓學生就業(yè)，所以，平時要讓學生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀培養(yǎng)學生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會的適應能力，學會應對壓力挫折

二、作為教師也要加強自身的心理健康教師心理是否健康，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈通過這次培訓，豐富了我的實踐經驗，知道了要用一顆博愛的心去關愛每位學生，從關心學生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成，成為學生成長的指導者和引路人通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異?，F象有了認識，也了解了一些解決策略所以我們自己要做到

（1）尊重每個學生，要保持一個樂觀的心態(tài)教學活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學生，所以一個心理素質良好的教師，會使學生積極主動的學習，他們會在教師的感召下，表現出興趣，體驗到愉悅，充分的展現自己，并表現出對教師的愛戴和尊敬教師也從而實現了“教書育人”的目標

（2）樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關系

（3）要善于調節(jié)自身對工作的倦怠在面對學生時要關愛學生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學生的話，站在學生立場，舍身處地了解學生在面對同事時，要給予別人真誠的贊美，重視互動關系，彈性處理問題，控制與疏導情緒總之，通過這次培訓，我感受到的是情感，真實的自己，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學知識，真正做到學用結合，學以致用，使學生了解自己，欣賞自己，在自己賞識的環(huán)境下生活，成長身心健康方面?zhèn)€人總結范文篇320—年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節(jié)能力作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體,本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學的生活方式生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退第二，加強自己心理調節(jié)自己調節(jié)心理金康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等讓學生正視現實，學會自己調節(jié)，保持同現實的良好接觸進行自己調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標所以大學生在學生過程中應學會自己心理調適，做到心理健康第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師心理咨詢是通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態(tài)調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自己心理調適的方法進行了指導通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學生活身心健康方面?zhèn)€人總結范文篇4教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂”教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性所以，要讓學生具有良好的心理素質，首先教師要有良好的心理素質，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平因此，關注教師的心理健康同關注學生的心理健康具有同等的重要性作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人因為，教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養(yǎng)學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康讀了《教師心理健康》一書后，使我更加認識到了教師心理健康的重要性教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者一一什么都懂;是能者一一什么都會;是圣者一一不會犯錯；是權威者一一具有比父母還高的權威力量教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力通過讀了這本書后，使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去總之，教學的目的就是教書育人為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表人類已經步入二十一世紀，社會競爭也更加激烈我們所培養(yǎng)的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應不同環(huán)境的能力也就是必須具有國際競爭力，且極具創(chuàng)造力而健康的心理是人發(fā)展的‘中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑通過學習，我懂得了從心理健康的角度去看待和分析事物，從而使自己看問題更全面比如學生上課不專心，不肯做作業(yè)，破壞紀律、小偷小摸、打架罵人等缺點和錯誤，過去我總是把它們當成道德品質問題處理的辦法往往是教育，批評警告和處分，結果搞得我自己很不愉快，教育的效果總是欠佳其實學生身上發(fā)生的許多問題行為，并不是由于品德原因，而是心理原因，若將這些心理原因引起的行為作為品德問題來處理，當然會事與愿違我們應該十分注意糾正以前的想法和做法，充分考慮學生的心理需要當學生出現不良行為時，首先耐心詢問和了解學生這種行為背后的潛在原因理解學生、尊重學生，讓他們對我袒露心扉，說真話，說實話，這樣我就可以做到有的放矢，對癥下藥，這樣效果往往事半功倍我認為心理健康的標準是相對的，并且心理健康是處于與身。

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