對于當(dāng)代大學(xué)生而言，只有加強體育鍛煉，塑造健康的體魄，將來才能更好地為中國特色社會主義事業(yè)多做貢獻(xiàn)。近期，學(xué)校舉辦了冬季長跑、冰上運動會等冬季體育活動，就是希望同學(xué)們能夠鍛煉健康體魄，展示大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。
    明大陽（體育部籃球教師）：生命在于運動，同學(xué)們在學(xué)好科學(xué)文化知識的同時更應(yīng)該積極參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。希望同學(xué)們在體育課上能夠聽從老師指揮，積極鍛煉身體。課余時間，建議同學(xué)們進(jìn)行一些強度較小的體育運動，比如，可以在晚自習(xí)后在塑膠跑道上慢跑幾圈，可以在課余時間去體育中心打乒乓球。
    楊旭東（體育部網(wǎng)球教師）：網(wǎng)球是一項高雅而且有益身體健康的運動，能鍛煉身體的各個部位。冬天天氣寒冷，同學(xué)們很少進(jìn)行鍛煉，缺乏鍛煉會使身體機能下降，因此，希望同學(xué)們多參加一些戶外的活動，增強身體機能。但是，冬季不適宜做太劇烈或運動量太大的運動，過量的運動會對身體造成損害。
   張思齊（工程10-3）：身體是革命的本錢。健康飲食必不可少，積極運動更是重中之重。大三的我們不再安排有體育課，所以更需要我們有自己的鍛煉計劃。我是這樣做的：本學(xué)期初，天氣較暖，每天晚上我都和室友下樓跑步，從不間斷。而降雪后，天氣漸冷，我們就在教學(xué)樓的一樓大廳跳繩、踢毽子，偶爾還會和同學(xué)結(jié)伴去體育中心打羽毛球。我還積極參加學(xué)校組織的各項體育活動，不僅收獲了友誼，也收獲了快樂。
   蘇子陶（安全11-2）：學(xué)校通過開設(shè)體育課、早操和舉辦各種形式的運動會，旨在讓每一個人都參與到體育鍛煉的隊伍中去。學(xué)校各種運動課程的開設(shè)向我們強調(diào)了體育鍛煉的重要性，為我們提供了運動場地和器械，更重要的是幫助我們將運動長久地堅持下去，讓每一位同學(xué)都投身體育鍛煉、實現(xiàn)健康目標(biāo)。
   田震興（機械11-4）：我校非常重視大學(xué)生體育鍛煉。為了紀(jì)念“一二·九”愛國運動77周年，前段時間，學(xué)校組織同學(xué)們開展了一年一度的冬季長跑活動。進(jìn)入大學(xué)之后的我們鍛煉身體的機會越來越少，身體機能也一天天的變差。學(xué)校經(jīng)常開展的體育活動不僅促進(jìn)了校風(fēng)和學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，營造出濃厚的群體體育文化氛圍，而且培養(yǎng)了大家的團(tuán)結(jié)組織協(xié)作能力，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。
   周愛冰（環(huán)境12-1）：在日常生活中，體育鍛煉是必不可少的一部分。我非常珍惜每周一次的體育課，通過體育課，我學(xué)會了滑冰。冰上運動會上，我獲得了女子400米短道速滑比賽的冠軍。體育課的常規(guī)鍛煉和我經(jīng)常參加的各類體育運動，不僅使我練就了健康的身體，而且練就了堅韌的意志和健康的心態(tài)。對于現(xiàn)在的我們來說，擁有一個健康的身體才能更好地投入學(xué)習(xí)，而科學(xué)的體育鍛煉是獲得好體魄的最佳途徑。
    只有擁有健康的身體才能更好地學(xué)習(xí)、生活、工作，每一個人都應(yīng)該根據(jù)自身習(xí)慣制定適合自己、適合天氣的運動計劃，這樣才能在不久的將來以豐富的知識和強健的體魄成為祖國發(fā)展建設(shè)的主力軍。
                    （學(xué)生記者 邱芳?xì)J 鄧雪 田晶 王黎明 徐航 閆琦 鄒紫薇）

相關(guān)知識

運動改變生活：科學(xué)鍛煉塑造健康體魄
力量與耐力的魅力：健身鍛煉打造強健體魄
健身：塑造健康體魄，擁抱積極生活
鍛煉與身體塑造：塑造理想體型的秘訣
科學(xué)健身指南：如何塑造完美身材與健康體魄
鍛煉身體增強體魄
新手力量訓(xùn)練：關(guān)注大肌群，塑造健康體魄
健身力量訓(xùn)練的五重奏：塑造強健體魄的基石
男性健身指南：強健體魄的高效鍛煉方案！全是干貨，拿筆記好！
鍛煉，使肌肉塑造體形

網(wǎng)址: 加強體育鍛煉 塑造健康體魄 http://www.u1s5d6.cn/newsview90392.html