臨近年關(guān)，「面子工程」愈發(fā)重要了起來，不少人在護膚上操碎了心，剁爛了手。 

難怪有人說，按面積來算，在臉上砸的錢比房價還高…… 

但問題是，不少人錢花了，臉上卻沒見啥效果。 

為此丁香醫(yī)生整理了 30 條最基本的護膚常識，快拿出小本本記下來吧。

1. 護膚品不分年齡段

這里是除開嬰幼兒的產(chǎn)品，對于成人護膚品來說，犯不著對應(yīng)著年齡買。 

不然的話，買護膚品應(yīng)該增加一個步驟——先查身份證。 

其實，選護膚品的關(guān)鍵是看膚質(zhì)和成分。 

不管 20 歲還是 50 歲，皮膚基本構(gòu)造都是一樣的，想保濕就買保濕產(chǎn)品，想美白就用美白產(chǎn)品，不需要分得太細。 

區(qū)分年齡更現(xiàn)實的意義，可能僅僅是……為了更好賣吧？ 

2. 護膚品不分男女 

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不是說男女平等嗎？ 

男生怎么就不能用女孩子的護膚品了？ 

只要適合你的膚質(zhì)就可以用——當然，相同功能的產(chǎn)品，可以選實惠的那個。 

3. 一年四季都要防曬

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古詩有云：少時不防曬，老大徒傷悲。 

紫外線是個勞模，不管春夏秋冬，陰晴雨雪都不會缺席。 

它會殺傷皮膚細胞，引起皮膚老化、變黑和損傷。 

因此，做好防曬措施，不僅是為了防曬黑，更重要的是讓你的皮膚老得慢一些。 

4. 下雪天也要防曬 

防曬，防曬，防曬！重要的事情說四遍：防曬。 

冬天的紫外線看似不強，但雪花一旦堆積起來，白色的世界到處都有反射，紫外線的「威力」被「大大增強」。 

所以，擦足足足足足防曬霜再出去打雪仗吧！ 

5. 面膜只有補水這一個功能 

面膜千萬種，百有一用是補水。 

通過浸濕角質(zhì)層、形成封閉膜，面膜能使皮膚看起來水嫩剔透，甚至有變白的錯覺。 

然而，美麗總是短暫的，撐不過多久，皮膚就又會被打回原形。 

偶爾敷一下面膜，救個急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了。 

6. 面膜不宜天天敷 

面膜不是人民幣，并非多多益善。 

推薦一周一次，每周 2～3 次已經(jīng)完全足夠。 

用得太多反而會發(fā)生「皮膚過度水合」，導(dǎo)致角質(zhì)層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損等問題。

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7. 隔離霜不是隔離板 

據(jù)說隔離能隔離霧霾、隔離輻射、隔離彩妝、隔離紫外線……簡直比防毒面具還厲害。 

然而，它的實際作用僅僅相當于低倍防曬，并且涂了隔離，防曬霜依舊必不可少。 

所以，隔離涂或不涂，看心情就好。 

8. 不要動不動就「深層清潔」 

你的臉沒那么臟，不用動不動就「強力去污」，也不需要特地用「潔面儀」洗臉。 

過于頻繁地使用各種「深度清潔」產(chǎn)品，反而會損傷皮膚屏障，甚至讓你成為脆弱的「敏感肌」。 

9. 沒有必要頻繁「去角質(zhì)」

角質(zhì)層雖然是層「死皮」，但也是皮膚的重要護衛(wèi)。 

健康的皮膚本身有更替周期，老化的角質(zhì)層會自然脫落。 

記得洗臉就好，去角質(zhì)不是必須的。 

10. 關(guān)注丁香醫(yī)生 

身體上的問題，來問丁香醫(yī)生。

皮膚上的也可以。 

11. 冷熱水交替洗臉，不能收縮毛孔 

理論上，冷敷后隨著毛囊皮脂腺單位的冷縮，確實有那么短短一刻，毛孔是縮小的。 

但最終，毛孔會還原，一切是徒勞。 

除非哪一天人類發(fā)明「人造毛孔」，還是熱脹冷縮的才行。 

12. 擦臉毛巾要勤洗勤曬 

毛巾吸了你臉上的水，各種微生物就來繁衍后代了。 

用久了以后，細菌、病毒、支原體等等都歡聚一堂。 

所以，還是勤快一點，多清洗、多晾曬吧。 

13. 爽膚水不需要用化妝棉擦 

堅持用化妝棉擦爽膚水，你會發(fā)現(xiàn)…… 

「哎呀，怎么又空瓶了？！」 

正所謂：錢包哭唧唧，商家笑嘻嘻。 

其實，用化妝棉擦爽膚水，不僅沒有所謂的二次清潔效果，反而會因為多次反復(fù)摩擦，破壞正常的角質(zhì)層。

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14. 抹護膚品時不用拍打或按摩 

涂抹護膚品時，「啪啪啪」拍臉或是按摩雖能帶來快感，但并不能幫助吸收，反而加快了護膚品的蒸發(fā)…… 

對于敏感性的皮膚而言，擴張的血管在拍打和摩擦?xí)r會受到進一步的刺激，增加過敏的概率。 

平常心一點，涂勻就好。 

15. 長痘時可以少吃甜食和奶制品

辣的食物總算不用背鍋了。

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目前的研究發(fā)現(xiàn)，甜食和奶制品（包括全脂奶和脫脂奶）都容易加重痤瘡。 

愛長痘痘的少男少女們，爆痘期間可以適當少吃點。 

16. 不要擠痘痘 

請你不要到處摳摳…… 

摳、擠等動作容易引起局部感染，容易留下痘印。 

隨便擠鼻口周圍「危險三角區(qū)」的痘痘，還可能造成顱內(nèi)感染，非常危險。 

同學(xué)，管好你的手?。?nbsp; 

17. 嚴重問題看醫(yī)生，別不好意思

嚴重的皮膚問題靠護膚品很難解決，應(yīng)該趁早去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生治療。 

若因為未及時治療而留下疤痕，嚴重影響了面子工程，又不像丁香醫(yī)生一樣有才華的話，你該靠什么吃飯呢? 

18. 有防腐劑不可怕，沒有才真可怕 

「真小人」和「偽君子」你選哪一個？ 

正規(guī)合格的護膚品，均需添加安全劑量范圍內(nèi)的防腐劑來保證安全性，這是為了大家好。 

至于那些無防腐劑的才更應(yīng)該小心，因為你并不知道它添加了什么奇奇怪怪的東西來防腐……或者干脆不防腐，變質(zhì)了、壞了都不知道。 

這樣的東西，你肯定不想用吧？

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19. 純天然不等于安全 

自制純天然產(chǎn)品可能存在光敏感物質(zhì)，易引發(fā)不良反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚變黑或過敏。

其次，它存在許多不可控的雜質(zhì)和致病菌。 

再說，皮膚不是消化器官，吃不下那么多純天然無公害食物。

別勉強它了。 

20. 關(guān)注丁香醫(yī)生 

「我們說好不分離，要一直一直在一起……」

21. 不存在「速效美白」產(chǎn)品 

在成份安全合法的情況下，沒有任何外用美白、祛斑產(chǎn)品可以達到「速效」。 

所謂的「速效」產(chǎn)品，往往是添加了糖皮質(zhì)激素或者汞，害人不淺。 

如果想要嗖地一下、安全地變白，大概只有兩個方法—— 

22. 膠原蛋白并不能進入你的臉 

膠原蛋白是個「大分子」結(jié)構(gòu)，而人皮膚上的通道又很小。 

因此，涂在臉上的膠原蛋白基本上不可能被表皮吸收。 

這就好比把大象塞進你家的冰箱，冰箱也只能說： 

臣妾做不到?。?nbsp;

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