立秋后的秋季多燥病，也就是我們所說的秋燥，秋燥最容易傷肺，秋燥傷肺可以表現(xiàn)為咽干、干咳、少痰或痰粘咳不出、流鼻血等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、皮膚干燥甚至干裂等癥狀。

　　其實(shí)，秋燥也有涼燥與溫燥之分，以中秋節(jié)為界，初秋剛從夏季轉(zhuǎn)換為秋季時(shí)，暑熱還沒有完全消失，這個(gè)時(shí)候的燥多為溫燥，等到深秋的時(shí)候，天氣變涼，則為涼燥。

　　溫燥癥狀表現(xiàn)為舌質(zhì)紅嫩、苔白、便秘、咳嗽少痰、咽干鼻燥、頭痛、煩渴等；溫燥宜辛宜涼潤；

　　涼燥癥狀表現(xiàn)為鼻塞、惡寒、咳嗽痰稀、發(fā)熱無汗、脈弦等；涼燥宜輕宜潤肺；

　　想要預(yù)防這些癥狀，日?？梢远喑孕┳剃帩櫡蔚氖澄?，比如梨、柿子、蓮藕、銀耳等等，今天為大家介紹幾款緩解秋季秋燥的養(yǎng)生茶飲湯飲。

　　緩解秋燥喝什么

　　1、竹蔗茅根茶

　　白茅根和新鮮竹蔗食療，加適量水煎湯，代茶飲用

　　功效：緩解秋燥口干

　　2、梨海冬茶

　　梨子1個(gè)，麥冬15克，胖大海3顆。梨不去皮，洗凈切片，所以食材一起煮成汁，代茶飲用。

　　功效：緩解秋季口干、便秘、咳嗽

　　3、桑杏湯加減

　　牛蒡子、北杏、桑葉、玉竹、浙貝母、前胡各15克，蟬衣、薄荷（后下）個(gè)7.5克，瓜蔞皮、北沙參、魚腥草各25克，加水煎服

　　功效：緩解溫燥

　　4、杏蘇散

　　杏仁、半夏、前胡、蘇葉、茯苓各9克，甘草、生姜各3克，大棗3枚，枳殼、苦桔梗、橘皮各6克，水煎服

　　功效：緩解涼燥

　　5、青龍白虎湯

　　白蘿卜1個(gè)，青橄欖10顆，白蘿卜洗凈切小塊，青橄欖洗凈拍扁，加水煎汁，代茶飲用

　　功效：緩解秋燥咽喉腫痛

　　緩解秋燥喝什么？上面的文章為大家介紹了秋燥的癥狀及緩解方法，如果你會(huì)秋燥的話就可以試試上面介紹的茶飲和湯飲。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。) 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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