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臀部最有效的減肥方法是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，或做脂肪抽吸手術(shù)和經(jīng)絡(luò)埋線減肥。

1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：在平時(shí)的生活當(dāng)中可以堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩和跑步，能消耗多余脂肪，也可以使肢體的線條看起來(lái)更加優(yōu)美和流暢，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、脂肪抽吸手術(shù)：脂肪抽吸手術(shù)采取的是負(fù)壓吸引的方法，能將局部多余的脂肪組織快速的抽吸出來(lái)，可以達(dá)到減肥和瘦身的目的，大約需要2000元到1萬(wàn)元，半個(gè)月到一個(gè)月能看到效果。

3、經(jīng)絡(luò)埋線減肥：經(jīng)絡(luò)埋線減肥具有疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂的作用，可以抑制過(guò)于亢進(jìn)的食欲，能減少高熱量食物的攝入，還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，達(dá)到減肥的目的，可能需要5000元左右，一般一個(gè)月到三個(gè)月能看到效果。

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