冬季是鼻炎較為高發(fā)的季節(jié),晝夜溫差加大，干燥的空氣，加上霧霾和粉塵，鼻腔容易受到外來(lái)刺激物的影響，過(guò)敏性鼻炎更容易高發(fā)。很多人對(duì)過(guò)敏性鼻炎不夠重視，認(rèn)為只是打打噴嚏，流點(diǎn)鼻涕、鼻子有點(diǎn)癢癢，忍一忍就過(guò)去了，沒(méi)必要治療。實(shí)際上，這是對(duì)過(guò)敏性鼻炎的誤解，那么，過(guò)敏性鼻炎如何治療，高發(fā)季應(yīng)如何有效預(yù)防呢？請(qǐng)隨我們一起聽聽東城中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科專家黃飛劍怎么說(shuō)。

    過(guò)敏性鼻炎的癥狀

    過(guò)敏性鼻炎的主要癥狀為鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、大量清水樣鼻涕和鼻塞等，但每個(gè)病人的表現(xiàn)各有側(cè)重，并非千篇一律。

    鼻癢，患者鼻子里常有一種難以忍受的螞蟻爬行的感覺(jué)，每天發(fā)作數(shù)次，部分患者可同時(shí)伴有眼部、咽喉部或耳部癢感、流眼淚等。

    陣發(fā)性打噴嚏，呈陣發(fā)性連續(xù)發(fā)作，有的人打噴嚏可以一連打十幾個(gè)到幾十個(gè)不等，尤以晨起或夜晚明顯，或隨季節(jié)變換加重，為鼻黏膜反應(yīng)性增高的表現(xiàn)。噴嚏與咳嗽相似，是一種保護(hù)性的動(dòng)作，伴有面部肌肉運(yùn)動(dòng)、閉眼、流淚、鼻分泌物短暫性增多等。

    流清鼻涕，患者常伴隨噴嚏的是流清水樣鼻涕，通常量較大，嚴(yán)重的患者就像打開了“水龍頭”，一些人每天要用大量紙巾或數(shù)條手帕，并常引起鼻前庭炎和上唇脫皮。流清鼻涕可引起鼻黏膜血管通透性增加。

    鼻塞，程度常輕重不一，癥狀常常在發(fā)作時(shí)加重，而不發(fā)作時(shí)鼻塞可不明顯，部分患者因患病時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞。

    85%過(guò)敏性鼻炎患者脾胃虛弱

    談到導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的原因，黃飛劍院長(zhǎng)表示，中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生原因復(fù)雜，如哮喘宿疾，臟腑陽(yáng)氣不足；素體虛弱，先天不足，產(chǎn)后體虛，病后失養(yǎng)；衛(wèi)外不固，腠理疏松，風(fēng)寒異氣侵襲；腎陽(yáng)不足，命門火衰；脾腎兩虛，肝失疏泄；氣機(jī)郁滯，郁熱內(nèi)蘊(yùn)，寒熱錯(cuò)雜以及鼻腔息肉等諸多因素都可能引發(fā)鼻炎。

    同時(shí)，黃院長(zhǎng)還發(fā)現(xiàn)，在他接觸過(guò)的所有過(guò)敏性鼻炎臨床患者中，有約85%的患者患過(guò)敏性鼻炎與他們脾胃虛弱有直接關(guān)系。很多成人因工作壓力較大，經(jīng)常熬夜加班，不按時(shí)吃飯就寢，貪吃寒涼食物，抽煙酗酒……結(jié)果導(dǎo)致脾胃虛弱，對(duì)食物的吸收能力減弱，使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，免疫系統(tǒng)遭到破壞。因此，強(qiáng)健脾胃是治療此類人群過(guò)敏性鼻炎的主要手段。

    與其他群體不同，老年人因本身體質(zhì)較為虛弱，所以在治療過(guò)敏性鼻炎時(shí)，應(yīng)以補(bǔ)中益氣的方法進(jìn)行治療，從而達(dá)到祛邪固本、提高綜合免疫力的目的。此外，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，保持生活規(guī)律、心情愉悅、避寒避暑，都是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的先決條件。有條件者，還應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)，例如每日慢步走、打太極拳等。

    老年鼻炎患者應(yīng)以補(bǔ)氣為主

    與其他群體不同，老年人因本身體質(zhì)較為虛弱，所以在治療過(guò)敏性鼻炎時(shí)，應(yīng)以補(bǔ)中益氣的方法進(jìn)行治療，從而達(dá)到祛邪固本、提高綜合免疫力的目的。老年人罹患過(guò)敏性鼻炎多以堵塞性鼻炎為主，堵塞性鼻炎會(huì)影響呼吸，所以在夜間睡眠過(guò)程中常常會(huì)不自主地張口呼吸，從而導(dǎo)致大腦缺氧、頭昏腦脹、睡眠障礙等癥狀，使其生活質(zhì)量下降。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講道：“心肺有病則鼻為之不利?！秉S院長(zhǎng)解釋稱，心臟病、高血壓、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺等老年人常見疾病，都有可能導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎的出現(xiàn)。

    所以，在治療老年人過(guò)敏性鼻炎時(shí)，要兼顧其他疾病進(jìn)行治療，切不可單一治療。肺虛者，應(yīng)幫助其補(bǔ)肺氣；肺寒者，應(yīng)在驅(qū)寒的同時(shí)幫助其補(bǔ)肺氣；肺上有熱癥者，應(yīng)在去熱的同時(shí)幫助其補(bǔ)肺氣；肺上有淤血者，應(yīng)幫助其化淤血，總而言之，醫(yī)者應(yīng)根據(jù)每位患者的實(shí)際情況，實(shí)事求是地進(jìn)行治療。按黃院長(zhǎng)的話說(shuō)，鼻炎只是一個(gè)病灶，單純治療過(guò)敏性鼻炎只能治標(biāo)，不能治本。

    另外對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，保持生活規(guī)律、心情愉悅、避寒避暑，都是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的先決條件。有條件者，還應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)，如每日慢步走、打太極拳等。體力不便者，可以多做深呼吸，增加體內(nèi)氧氣的供應(yīng)，防止風(fēng)邪的侵入。

    ■生活小貼士：

    按摩穴位緩解鼻炎

    1、用兩手扶頭部?jī)蓚?cè)，兩拇指指腹從天門穴交替向上推入發(fā)際；2、分推前額，先用兩拇指指腹交錯(cuò)在前額橫向做往返推抹；再用兩拇指指腹點(diǎn)揉兩側(cè)太陽(yáng)穴；3、點(diǎn)揉迎香穴，用雙手拇指分別同時(shí)點(diǎn)揉；4、搓揉鼻翼，用雙手食指、中指同時(shí)搓揉兩側(cè)鼻翼部；5、用拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉雙側(cè)風(fēng)池穴。每個(gè)穴位按摩一分鐘，以有酸脹感為度。

    刺激性，寒涼食物不要食用

    鼻炎患者應(yīng)注意避免辛辣刺激性的食物攝入，因辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致鼻腔血管的腫脹，甚至還會(huì)導(dǎo)致鼻炎的加重。過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏，從而加重鼻炎或?qū)е缕渌粑兰膊?。蝦、蟹類食物也容易引起過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)盡量避免食用。

    吸煙和含酒精類飲料需避免

    過(guò)敏性鼻炎患者對(duì)具有刺激性的氣體敏感度非常高，如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時(shí)容易使噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重，尤其對(duì)于那些“郁熱熏肺”患者更是如此。因此，有鑒于患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情癥狀，故在日常生活中應(yīng)當(dāng)采取“禁煙限酒”的措施。

    預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，遠(yuǎn)離過(guò)敏原

    患過(guò)敏性鼻炎很大一部分原因是過(guò)敏，遠(yuǎn)離過(guò)敏原是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎最重要的一點(diǎn)，在日常生活中，具體要做到以下幾點(diǎn)：

    減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，注意冷天外出戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再就寢。天氣轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎，季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)注意觀看天氣預(yù)報(bào)，注意保暖，適當(dāng)添衣，避免感冒。

    室外避免接觸霧霾、灰塵及化學(xué)氣體，特別是有害氣體。室內(nèi)減少塵螨數(shù)量，維持居住空間相對(duì)濕度至60%以下，清掃地毯，清洗床上用品、窗簾；使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機(jī)、吸塵器等；相應(yīng)花粉致敏的季節(jié)以及對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏的患者應(yīng)注意回避過(guò)敏原。

    應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身，大多疾病的康復(fù)離不開運(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝從而促進(jìn)毒素排出，使人體達(dá)到防御各種疾病侵襲的狀態(tài)，對(duì)于鼻炎患者也是如此。

    盡量避免上火。上火會(huì)影響人體陰陽(yáng)的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(zhǎng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引起鼻炎。

    鼻腔沖洗是較好的一種預(yù)防方法，但不建議用太冷的水進(jìn)行沖洗，這樣會(huì)刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來(lái)沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原等沖洗干凈。

    當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過(guò)敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，避免用力擤鼻涕等。（記者 張曉莉 祝鳳嵐）

    專家：

    黃飛劍

    東城中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)，副主任醫(yī)師，師承中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首席研究員仝小林教授，現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。從事消化道疾病、呼吸疾病、過(guò)敏性疾病科研與臨床工作35年。擅長(zhǎng)治療過(guò)敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎、副鼻竇炎、鼻息肉以及脾胃病、消化性潰瘍、腸潰瘍、萎縮性胃炎、結(jié)腸炎等疑難雜癥。

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