核心提示：身體沒毛病不代表一定很健康。長久以來，人們多關(guān)注身體上的疾病，而忽略了精神健康。其實，定期的心理檢查是非常有必要的，它可以幫助我們更好的了解自己精神健康狀況。

　　在西方，以“心理測評”為標志的職場體檢大行其道，約１/3的美國公司依靠心理測評了解員工情緒，85%的英國公司使用心理測試技術(shù)招募新人。在日本、新加坡等地，精神健康檢查更是早已普及，并成為政府了解民眾精神健康狀況的重要指標。

　　但在我國，不少人對健康的認識仍停留在“只要身體沒毛病就說明很健康”的階段，很少關(guān)心心理健康。中國科學院心理研究所心理健康促進中心測評部、中國科學院心理研究所組織與員工促進中心研發(fā)部主任肖震宇在接受《生命時報》記者采訪時呼吁：“定期的心理檢查非常有必要，它和身體檢查一樣重要。”

　　心理健康檢查一般以問卷的形式，通過互聯(lián)網(wǎng)或紙筆讓受試者回答一系列精神健康問題。內(nèi)容包括人格測試、心理狀態(tài)測試、情緒認知測試、人際關(guān)系測試、婚戀家庭測試、社會行為測試及職業(yè)測試等方方面面。

　　具體來講，肖震宇建議各部門、機構(gòu)可以嘗試從以下幾個方面開展精神健康調(diào)查問卷：

　　政府：每年１份“國民精神健康調(diào)查問卷”。國民精神健康狀況的調(diào)查數(shù)據(jù)，對相關(guān)政策的制訂有很好的參考價值。比如，中科院心理研究所與智聯(lián)招聘在2011~2013年間，對求職者精神健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2011年求職者的心理健康水平處于中等偏上位置，2012年則處于中等偏下位置，到了2013年又重新升至中等偏上水平。2012年，由于政府銀根緊縮，就業(yè)壓力增大，致使求職者的心理壓力也隨之上升。通過分析數(shù)據(jù)，不僅能真實地反應受試者的心理狀況，也能和經(jīng)濟層面做比對，有助于相關(guān)部門及時調(diào)整政策。

　　企業(yè)：每年２次員工心理檢查?，F(xiàn)在一些大企業(yè)會在員工定期體檢的基礎(chǔ)上，增加一項心理檢查。其中包括有高空作業(yè)和高壓作業(yè)的電力行業(yè)，有易燃、易爆等危險存在的石油行業(yè)，及工作壓力相對較大、易出現(xiàn)心理問題的金融、計算機、醫(yī)療、教育等行業(yè)。這些測試有助于企業(yè)及時了解員工的心理狀態(tài)，合理調(diào)整員工的勞動崗位及強度。比如，通過調(diào)配員工輪休、定期組織心理學習等形式，幫員工化解心理健康的弱化期，提高工作績效。

　　社區(qū)：定期安排咨詢師義診。社區(qū)心理健康服務已在北京開始試點，主要由國家衛(wèi)生機構(gòu)及社會個體服務機構(gòu)承擔。許多社區(qū)利用宣傳欄傳播心理健康知識，聘請專家到社區(qū)開展精神健康講座，或組織街頭現(xiàn)場心理健康檢查，針對特定人群定期進行團體心理咨詢等。這有助于那些對精神健康檢查心存疑慮的居民放下包袱，及時了解自己的心理狀況，緩解壓力。

　　醫(yī)院：及時給患者及其家屬減壓。醫(yī)患矛盾是讓人頭痛的難題，若能及時掌握患者及其家屬的精神健康狀況，適時地為其減壓，無疑是緩解矛盾發(fā)生的有效途徑。肖震宇強調(diào)：“目前，我們在一些醫(yī)院進行了試點，教接診醫(yī)生評估醫(yī)患關(guān)系的方法，如對患者心理狀態(tài)做出評估，及學習如何應對這種心理狀態(tài)。這種評估主要是通過觀察患者及其家屬的行為，用嘮家常的提問方法實現(xiàn)的?！贝送?，有些醫(yī)院的體檢科已開展了精神檢查項目。

　　職工：隨時測試了解自己。一般的心理評估是通過網(wǎng)絡在線進行的，當感到壓力大時，員工隨時可以自我測評。比如，對于一個常年在海外工作的人來說，及時了解自己的職業(yè)與家庭間的沖突程度，有助于讓其做出正確的職業(yè)選擇，從而兼顧事業(yè)與家庭，減少矛盾的發(fā)生。

　　保險公司：把員工支持服務（EAP）納入保險衍生服務產(chǎn)品中。員工支持服務是企業(yè)為員工設(shè)置的一套長期福利和身心健康支持服務，通過調(diào)整員工的個人狀態(tài)來提高績效。肖震宇提出，我國的精神健康體檢多由專門的EAP公司承做，但在國外，這項服務則多由保險公司來提供。把精神健康檢查納入保險的衍生服務產(chǎn)品中，不僅無需投入很大的成本，還能增加客戶的忠誠度，使其對所屬保險公司形成一種路徑依賴，可謂事半功倍。

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