5款利咽潤喉茶飲方??咽痛難受試試
代茶飲屬于中yao的特殊劑型之一，
下面將介紹幾款對緩解喉嚨不適較有效果的茶飲

①百參潤喉茶
材料：百合12克，沙參9克，薄荷6克（后下），綠茶5克。
功效：可滋陰潤肺止咳，適合喉嚨干癢、偶有干咳、咽部有異物感者。

②葛麥潤肺茶
材料：葛根5克，麥冬6克，綠茶5克，桑葚6克。
功效：可滋陰潤燥、養(yǎng)血潤肺，適合臨床表現(xiàn)為口苦咽干、口渴欲飲的人群。

③桔梗利咽茶
材料：桔梗6克，浙貝母5克，龍井茶3克，薄荷6克。
功效：可清熱化痰、利咽開音，適合干咳無痰、咽喉干燥、口干鼻燥者以及經(jīng)常吸煙或慢性咽炎患者。

④金菊清肺茶
材料：杭白菊6克，龍井茶6克，雪梨半顆（削皮、切塊），金銀花5克。
功效：可疏散風(fēng)熱、清肺止咳、清熱解毒，適宜體溫較高伴有咳嗽咳痰、痰黃黏稠、喉嚨疼痛，或伴有目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀的人群。

⑤參地增液茶
材料：玄參6克，生地黃5克，穿心蓮6克，大青葉9克，白茶5克
功效：可化痰止咳、利咽止痛、潤腸通便，適合于熱邪過盛導(dǎo)致的喉嚨疼痛不適、痛如刀割，伴有津虧腸燥的便秘人群。

??注意：不要空腹飲茶，還要避免在用餐時間飲茶，可飯后一個小時左右再飲。忌臨睡前喝茶，茶葉中含有咖啡堿，可以興奮大腦中樞神經(jīng)，同時也會導(dǎo)致夜尿頻多，不利于睡眠。

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