咽炎嗓子不舒服，咳嗽有痰|7款養(yǎng)生茶
蕞近大家都經?？人?，有些集美們可能還會轉成慢性咽yan
經常感到喉嚨有異物感，有痰咳不出，早上刷牙都忍不住干嘔，同時現(xiàn)在氣溫低，經常在空調房待，久了喉嚨也總是不舒服
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分析大家日常養(yǎng)護，清咽利嗓的花茶，日常在家、辦公室都可以喝的7款花茶，可緩解喉嚨不適，趕跑咽yan
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一、胖大海——清咽潤肺
功效：味甘，性寒，清咽潤肺，可用于喉嚨沙啞，干咳無痰，咽喉發(fā)癢。
食用：胖大海4個，適量蜂蜜，開水泡水喝
：便溏、低血壓患者應少量使用
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二、羅漢果——清咽潤肺
功效：性涼，味甘，清熱潤肺，止ke利咽，滑腸通便
食用：羅漢果可以單獨用水浸泡或者煎服都可，60攝氏度左右的溫水，可以搭配胖大?；蚓栈ㄒ黄痫嬘?br>：對于脾胃虛寒、脾胃虛弱或者血虛、孕婦等患者，是不適合使用羅漢果
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三、橘紅——zao濕化痰
功效：味辛，苦，性溫，可里氣寬中，zao濕化痰
食用：橘紅切片3克至5克、冰糖50克、加雪梨一個，約1000升水同煮10分鐘，有對咽喉炎、潤喉、潤肺
：并不是所有人都適合使用橘紅，對橘紅過敏的人士，千萬不能使用橘紅
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四、菊花——疏風清熱
功效：味甘，苦，性寒，可疏風清熱，清肝明目
食用：在茶壺內先盛滿熱水，等到菊花完全舒展開來的時候再飲用
：不喝過夜菊花茶、脾胃虛寒、陽虛體質的不宜
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五、金銀花——清熱解du
功效：味甘、性寒，清熱解du，疏風散熱
食用：金銀花可搭配菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。或者20克左右的金銀花加入沸水，等待五分鐘左右就可以
：對于有胃寒消化不良的患者不建議服用。嬰幼兒孕婦也不可以使用，月經期注意不能喝，否則會出現(xiàn)痛經，月經不調等癥狀
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六、陳皮——健脾里氣
功效：性溫，味辛、味苦，里氣健脾，用于咳嗽痰多
食用:取少量可以直接泡水，或者搭配一點檸檬或者蜂蜜泡水也可以
:有實熱之證或者有zao咳、zao熱禁用陳皮。
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七、薄荷——潤桑利咽
功效：辛涼性，可疏散風熱，潤嗓利咽
食用：可搭配金銀花、甘草，開水泡茶
禁忌：哺乳期的女性不喝，晚上不喝薄荷水，體質比較虛弱的人不建議喝

2023-12-25 10:53

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