蘋果手表睡眠監(jiān)測設置指南
想要在蘋果手表上設置睡眠監(jiān)測？跟著這些步驟，輕松搞定！

1?? 首先，打開你的“健康”App，找到“睡眠”專注模式。

2?? 在“睡眠”專注模式下，你可以選擇允許哪些App和聯(lián)系人的通知。如果你想在睡眠期間不受任何打擾，可以選擇“都不允許”。

3?? 如果你想讓某些重要的通知在睡眠時也能到達你，可以添加它們到“允許下列通知”列表中。

4?? 設置好通知后，你可以進一步自定義屏幕，比如選擇鎖定屏幕或主屏幕頁面，以幫助你更好地限制干擾。

5?? 最后，記得在“健康”App中查看你的睡眠數(shù)據(jù)，以便更好地了解你的睡眠習慣并做出調(diào)整。

現(xiàn)在，你可以安心地享受一個健康、寧靜的夜晚了！讓蘋果手表的睡眠監(jiān)測功能助你擁有更好的睡眠質量。

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