中藥代茶飲屬于中藥的特殊劑型之一，由于藥味多性平，取材方便，藥量較少，味道較好，故很受歡迎。呼吸道病毒感染者通常會出現(xiàn)發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、干咳等癥狀，下面將介紹幾款對緩解喉嚨不適較有效果的茶飲，供選擇。

百參潤喉茶

材料：百合12g，沙參9g，薄荷6g（后下），綠茶5g。

功效：可滋陰潤肺止咳，適合喉嚨干癢、偶有干咳、咽部有異物感者。

葛麥潤肺茶

材料：葛根5g，麥冬6g，綠茶5g，桑葚6g。

功效：可滋陰潤燥、養(yǎng)血潤肺，適合臨床表現(xiàn)為口苦咽干、口渴欲飲的人群。

桔果利咽茶

材料：桔梗6g，浙貝母5g，龍井茶3g，薄荷6g。

功效：可清熱化痰、利咽開音，適合干咳無痰、咽喉干燥、口干鼻燥者以及經(jīng)常吸煙或慢性咽炎患者。

金菊清肺茶

材料：杭白菊6g，龍井茶6g，雪梨半顆（削皮、切塊），金銀花5g。

功效：可疏散風熱、清肺止咳、清熱解毒，適宜體溫較高伴有咳嗽咳痰、痰黃黏稠、喉嚨疼痛，或伴有目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀的人群。

參地增液茶

材料：玄參6g，生地黃5g，穿心蓮6g，大青葉9g，白茶5g。

功效：可化痰止咳、利咽止痛、潤腸通便，適合于熱邪過盛導(dǎo)致的喉嚨疼痛不適、痛如刀割，伴有津虧腸燥的便秘人群。

需要注意的是，不要空腹飲茶，還要避免在用餐時間飲茶，可飯后一個小時左右再飲。忌臨睡前喝茶，茶葉中含有咖啡堿，可以興奮大腦中樞神經(jīng)，同時也會導(dǎo)致夜尿頻多，不利于睡眠。

內(nèi)容來源：中國中醫(yī)藥報

文：湖北民族大學(xué)醫(yī)學(xué)部 宋添力

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