孕期購物指南：省錢又實用的清單
懷孕期間需要準備的東西真不少，尤其是第一次懷孕的媽媽們，可能會有點手足無措。別擔心，我整理了一份超全的孕期購物清單，供大家參考，省時省力又省錢！
備孕期：孕前準備
孕育書籍
《丁香媽媽科學懷孕指南》、《好孕，從卵子開始》這些書都是不錯的選擇，可以提前了解一下懷孕和育兒的知識。
營養(yǎng)補劑
葉酸：400mcg的專利活性葉酸，特別添加了VB6和VB12，支持寶寶神經(jīng)管發(fā)育，預防孕期同型半胱氨酸升高。建議從孕前3個月開始吃。
輔酶Q10：200mg的輔酶Q10，另外添加了維生素E和白藜蘆醇，可以提升卵子質(zhì)量，幫助卵泡發(fā)育。也是從孕前3個月開始吃。
孕期：生活用品 ?
孕婦裝
隨著孕期的進展，肚子會越來越大，所以孕婦裝是必不可少的。
孕期護膚和洗護用品
懷孕期間皮膚會比較敏感，選擇溫和的護膚和洗護用品很重要。
預防妊娠紋產(chǎn)品
妊娠紋一旦出現(xiàn)就很難消除了，所以提前預防很重要。
小夜燈
晚上起夜方便，小夜燈是個不錯的選擇。
孕婦枕
孕婦枕可以緩解腰部和頸部的壓力，提高睡眠質(zhì)量。
托腹帶
到了孕晚期，肚子大了，托腹帶可以幫助減輕腰部的負擔。
胎心監(jiān)測儀
在家就能監(jiān)測寶寶的胎心，隨時了解寶寶的情況。
孕期：營養(yǎng)補劑
DHA藻油
300mg的藻油DHA，特別添加了20mg的燕窩酸，有助于寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。建議從第3個月一直吃到哺乳期。
檸檬酸鈣
600mg的檸檬酸鈣，另外添加了鎂和維生素D3，可以防止先天佝僂病，幫助寶寶長高。從第4個月開始吃。
維生素D3
2000IU的活性維生素D3，可以調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜容受性，預防胎停。也是從第4個月開始吃。
哺乳期：母嬰包準備
衣物和鞋子
孩子和媽媽需要的衣服、鞋子、衛(wèi)生用品等。
嬰兒用品
奶粉、奶瓶、濕巾、紙尿褲、毛巾等嬰兒用品也是必不可少的。

希望這份清單能幫到大家，祝所有準媽媽們孕期愉快，寶寶健康！

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