1)吃藥+陽光＝皮炎？

　　盛夏日照強烈、氣溫高、濕度大，會經(jīng)常發(fā)生皮膚疾病。而光感性藥物所導(dǎo)致的光感性皮炎則與皮膚受到的光照程度關(guān)系密切。

　　光感性藥物是指某些感光性能較強的藥物，通過人體口服后，如果皮膚再受到強日光照射，常會發(fā)生皮膚的炎癥損害，出現(xiàn)局限性皮膚瘙癢、燒灼、血管性水腫，有的呈濕疹樣皮疹、丘疹或風(fēng)團，同時皮膚可出現(xiàn)青灰色或紫癜色色素沉著。嚴重者有時出現(xiàn)全身癥狀如：發(fā)熱、頭昏、嗜睡、精神萎靡，甚至過敏性休克等。

　　臨床醫(yī)學(xué)上常用的光感性藥物有：1.磺胺及磺胺類藥物：復(fù)方新諾明、磺胺等。2.抗菌素類如：四環(huán)素、灰黃霉素等。3.抗組織胺藥如撲爾敏、去敏靈、苯海拉明等。4.安定藥如：利眠寧。5.水楊酸鹽類如：阿斯匹林、去痛片(A...C)。6.利尿藥如：雙氫克尿噻、速尿等。7.抗瘧疾藥如：氯喹等。8.抗腫瘤藥如：長春新堿等。還有一些中草藥如：荊芥、白芷、白蘚皮、槐花、補骨脂、小茴香等。經(jīng)實驗證明，這些藥物能引發(fā)光感性皮疹。

　　當你和家人有病需要服用上述藥物時，服藥期間一定要避免日曬，同時，在室內(nèi)也要避免日光反射的光線和日光燈照射。否則一旦發(fā)病，往往拖延許久，并能遷延到未受照射的部位，而且以后再服用此藥，則仍可能發(fā)生皮膚炎癥。

　　(羅建)

2)初夏貼心護理：與陽光親密有方法

　　A

　　越來越多的人們開始使用防曬制品以防止紫外線輻射對人體的傷害。業(yè)內(nèi)人士提示，消費者不僅要考慮紫外線的急性嚴重日曬紅斑和曬傷，而且要考慮較弱、慢性、反復(fù)和積累性日曬及其他污染等對皮膚的損害。多數(shù)研究證實，將UVA和UVB防曬劑復(fù)配后的防曬產(chǎn)品可明顯提高對紫外線吸收能力。市場上防曬化妝品琳瑯滿目，其劑型也有多種，如乳液、膏霜、油劑、水劑、棒、凝膠及氣霧劑等等。

　　防曬油，優(yōu)點是制備工藝簡單，產(chǎn)品抗水性好，易涂抹。缺點是油膜較薄，不易持久保持，故難以達到較高的防曬效果。

　　防曬棒，主要由油與蠟等成分組成，配方中也常加入無機防曬劑，產(chǎn)品攜帶方便，使用簡便，效果優(yōu)于防曬油，但不適于大面積涂用。

　　防曬凝膠，膚感清爽，適宜夏天使用。但產(chǎn)品抗水性差，油溶性防曬劑不易加入，因此防曬效果不夠明顯。

　　防曬乳液和膏霜，大約有88%的防曬化妝品均為乳液劑型。它有以下特點，很少受到劑型限制。因此產(chǎn)品的SPF值可以比較高；易于涂抹且不感油膩；可制成抗水性產(chǎn)品；有水油型和油水型兩種劑型可供選擇。

　　B，應(yīng)該這樣保護皮膚

　　清潔皮膚，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經(jīng)常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　注意防曬，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現(xiàn)許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應(yīng)盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為宜。

　　補充水分，皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調(diào)的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。可于皮膚清潔后涂一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1―2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

　　C

　　1.日曬前的準備。日光浴前半小時，涂抹上最合適自己的防曬用品。

　　2.經(jīng)常坐車的女士們，應(yīng)注意面部、背部和手部的防曬保護。

　　3.水上運動時具防水功效的防曬產(chǎn)品十分必要。紫外線甚至在穿透水中半米之深后仍能產(chǎn)生效力。

　　4.在蔭涼下也可能曬黑。不能過高估量遮陽傘和樹蔭的防曬功用。即使在一般的多云天氣里，您也可能被曬黑。

　　5.耳朵、嘴唇、膝蓋后，腳面和脆弱的眼部周圍肌膚，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計的防曬產(chǎn)品，令涂抹時更容易控制。

　　6.防曬指數(shù)愈高的產(chǎn)品愈易引起皮膚過敏反應(yīng)，使肌膚有不舒適的感覺。如臉部或手部在日曬后出現(xiàn)色斑、色塊。挑選適當?shù)腟PF指數(shù)防曬品并且記得重復(fù)涂抹。

　　7.日光曝曬后，晚上面霜或日曬后身體霜是非常必要的，曬后皮膚需要的，這是滋潤肌膚，促使其再生和使之更柔軟的重要保證。

　　8.你的防曬護膚品，最好每年更新并儲存于陰涼的地方。

　　D

　　1.SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，亦即防曬系數(shù)，是這樣計算出來的15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

　　2.SPF值不能累加。涂兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

　　3.不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，出門前10-20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

　　4.防曬霜不能在上妝前使用。

　　5.涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應(yīng)有的防曬效果。

　　6.油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無嚴格規(guī)定。

　　E

　　夏季烈日炎炎，面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的，怎么辦呢？這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。另外，以面部及鼻子等發(fā)紅的部位為中心，慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷后需用潤膚露保濕。

　　皮膚灼傷的急救

　　當皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時，可用化妝水放入冰箱冷卻，爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。

　　皮膚疼痛的急救

　　這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采取冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。

　　當曬傷的皮膚得到緩解之后，為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，甚至干裂無法上妝，這時就應(yīng)補充水分，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后，用含保濕成分的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。

　　F

　　1.盡量避免在烈日肆虐的中午時段出門。

　　2.記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。

　　3.每天都涂防曬品。

　　4.每晚全身抹些護膚露。

　　5.冰敷暴曬后發(fā)紅灼傷的皮膚。

　　6.可用蘆薈敷肌膚，鎮(zhèn)定又美白。

　　7.多喝檸檬水，美容效果明顯。

　　8.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子協(xié)助美白。

　　9.充足睡眠，保持肌膚柔嫩光潤。

　　10.遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。

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3)陽光猛烈 老人要謹慎配戴太陽鏡

　　戴太陽鏡的人越來越多。專家提醒，中老年人配戴太陽鏡要謹慎，如果太陽鏡選擇和配戴不當，很容易對眼睛造成傷害。

　　中老年人群中青光眼的發(fā)病率最高，已確診或懷疑患有青光眼的人不宜配戴太陽鏡。因為這部分人戴上太陽鏡后，進入眼內(nèi)的可見光減少，時間長了，極易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作。此外，中老年人眼肌功能下降，如果長時間戴太陽鏡會引起視覺疲勞。有的中老年朋友為了保護眼睛，在陰天或陽光不強的情況下也戴太陽鏡，殊不知這樣會加重眼鏡的負擔，引起眼肌緊張，視物模糊，嚴重時還會出現(xiàn)頭暈眼花、不能久視等癥狀。

　　中老年朋友買太陽鏡時最好到正規(guī)眼鏡店，注意鏡片表面要光滑，無氣泡、無磨痕;將鏡片平放，從水平方向觀察鏡片有無翹曲，凹凸不平。鏡片的顏色選擇，應(yīng)以戴上后看周圍環(huán)境的顏色不失真，物體的邊緣清晰為原則，一般以中等深度為好，如淡灰色、淡茶色等，這些顏色的太陽鏡對紅外線、紫外線吸收較好。

4)夏日六大防曬誤區(qū) 陽光下的美麗瞬間

　　肌膚美白一直都是女性朋友們所追求的目標，日常保養(yǎng)很重要，稍不留神就會讓肌膚受到不同程度上的傷害，在炎熱的夏日，六大防曬誤區(qū)還需MM們謹慎再謹慎哦！

　　錯招一：放假了，我和好友準備去參加2天后在海邊舉行的一個狂熱性感舞會，我們很想在派對上顯示一下自己性感的古銅色肌膚?？墒菚r間倉促，我們想走個捷徑，于是自作主張用嬰兒油涂抹全身，再把鋪了錫紙的氣墊放在游泳池里，在上面躺了一整天后我們成了兩塊烤焦的餅干，還起了水泡!

　　專家指點：

　　第一、應(yīng)該避免上午10點到下午2點的日照，因為這時的日照最強，傷害性最大。

　　第二、任何時候都應(yīng)使用SPF至少15的防曬產(chǎn)品。還有，當皮膚變得有點成粉色的時候，你的肌膚已經(jīng)承受了過多的日曬。等到出了水泡才停止日曬已經(jīng)太晚了。

　　第三、把錫紙鋪在氣墊上是多此一舉，即使你只是躺在水面上也可以達到同樣的效果，因為水面已經(jīng)可以100%地反射日光，而像氣墊和游泳池周圍的白色平面，只能反射80%的日光。

　　錯招二：到了沙灘上，每個人都涂抹防曬霜，但是這樣為制造黝黑皮膚增添了障礙，而我有個更好的辦法就是先直接在陽光下曝曬一個小時，然后再抹上SPF30的防曬霜。這種辦法可以成功快捷美黑，到現(xiàn)在為止我還沒被曬傷過。

　　專家指點：太危險了!一個小時日曬可以導(dǎo)致皮膚被陽光嚴重灼傷。如果很幸運地當時沒有被曬傷，但是所潛在的遺留問題卻是非?？膳碌模浩つw變得粗糙、色澤變壞，奇怪的皮膚疾病產(chǎn)生，嚴重的話可能會患上皮膚癌。所以，在享受日光浴之前半小時一定要涂上SPF至少15的防曬霜。

　　錯招三：每次一到沙灘我就立即往全身涂上大量的防曬霜，但我卻沒有習(xí)慣在游泳后補防曬霜。

　　專家指點：即便你用的是防水防曬霜，每次游完泳出水后，或是大量出汗之后也都應(yīng)再次涂抹防曬霜，因為在那個時候第一次抹上的防曬霜已經(jīng)沒有太多的防曬效果了。如果你沒有游泳或是出汗，也應(yīng)當每隔2個小時補一次防曬霜。

　　錯招四：我在海邊度假時，總是想讓自己更黑一點!所以我使用了SPF只有8的防曬霜。一次我在沙灘上側(cè)躺著睡著了，醒來后發(fā)現(xiàn)自己一邊的身體被曬黑了，而另一面還是白白的。之后，為了讓自己更加均勻的美黑，我在陽光下來回翻動著身體曝曬。后來，我渾身都被曬出了水泡。

　　專家指點：把身體當成烙餅一樣在強烈的陽光下翻來翻去實在有些離譜。當你被曬傷之后，一定要遠離日曬直到曬傷的地方痊愈，否則曬傷的皮膚會加倍地受到損害。

　　錯招五：背上有可怕的皰疹印記讓我害怕在沙灘上穿比基尼。但這次海邊度假時，我發(fā)現(xiàn)陽光會讓這些討厭的東西看上去不那么明顯，甚至使它們發(fā)干。所以我就不在背部涂防曬霜了，長滿皰疹的背部可以在陽光下變得完美。

　　專家指點：陽光可以減少皰疹的進一步發(fā)展，并令皰疹表面的皮膚脫落。紫外線的攝入可以導(dǎo)致堵塞毛孔的細胞快速脫落，而且少量的紫外線攝入還有消炎的作用。但是，曝曬對皮膚產(chǎn)生的長期危害如粗糙、多斑及癌變等問題會遠遠大于它的短期益處。

　　錯招六：去年8月，我在沙灘上享受日光浴時被曬壞了，從肚皮上整整揭下一大塊皮。后來看見浮起的快脫落的皮，就忍不住把它撕下去。

　　專家指點：把吊在皮膚上半脫落的皮撕下去雖然很過癮，但這么做事實上非常危險。將未痊愈的皮膚暴露在空氣中會導(dǎo)致感染和留下疤痕。如果你已經(jīng)把它揪下來了，在皮膚還沒有異樣感覺時可以在患處涂點兒非處方的抗生素軟膏。但如果患處感到刺痛或者滲出膿水，應(yīng)當立即去醫(yī)院治療。

5)不要和陽光玩危險游戲

　　日曬過度健康速朽 專家們認為，棕色人種日曬15000小時，就有可能患上皮膚癌。這個日曬時間當然不光是指度假，同時也包括日常生活中受到的日曬，這是一種倒扣式的計數(shù)方法，你隨心所欲，日曬次數(shù)越多，那么扣分也就越多。當計分為0時，再毫無顧忌地將自己的皮膚暴露在太陽下，那就變成一種很危險的游戲了。

　　烈日涼風(fēng)傷人無刀

　　紫外線不會發(fā)熱，海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90％的紫外線能穿透云層，云層并非紫外線的最佳盾牌。

　　傘和玻璃，形同虛設(shè)

　　人們都以為打一把遮陽傘能遮陽，事實上50％的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A會毫無阻攔地穿透玻璃。

　　T恤衫防曬效果更佳

　　一件簡單的T恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數(shù)30的防曬霜，完全用不著擔心你的美白大計會受到什么影響。

　　保護眼唇同樣重要

　　唇部其實很脆弱，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現(xiàn)象的發(fā)生。至于眼睛，同樣是防曬的重點，選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線墨鏡十分必要。

　　防曬指數(shù)，必須得當

　　防曬指數(shù)在15以上的防曬霜才能有效防御紫外線的傷害。注意15這個數(shù)字絕對不是說一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應(yīng)該重新涂防曬霜，方法是，用相當于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。

　　層層設(shè)防效果更佳

　　如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎(chǔ)彩妝、底霜（含防曬油），粉餅到蜜粉，皆需具有防曬效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　曬黑之后，更需防護

　　皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收紫外線B，卻無吸收紫外線A的功能。因此，夏日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。認為“皮膚一旦曬黑，就毋需防曬霜”的觀點是錯誤的。

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