編輯推薦：喝出健康和美麗 養(yǎng)生湯食譜大全

　　中藥補腎效果非常的不錯，所以現(xiàn)在越來越多的人選擇通過服用中藥來令身體恢復健康。不過，服用中藥并不是只要喝了就可以了，而是應該在日常生活中注意一些禁忌，這樣才能夠更好的促進身體恢復健康。今天，小編就來和大家說說吃補腎中藥的禁忌，一起來看看吧！

　　吃補腎中藥的禁忌

　　日常生活中，如果身體中出現(xiàn)了尿頻、舌苔淡白、身體倦怠以及盜汗還有臉色蒼白等等的情況，那么很有可能就是身體出現(xiàn)了腎虛的情況。一般我們將腎虛的情況分為兩種，分別是腎陽虛還有腎陰虛，日常服用補腎中藥的時候一定要弄清楚不同的身體情況，然后對癥下藥。通過中藥補腎的方法很安全，并且不會出現(xiàn)什么的副作用，所以近幾年受到很多人的追捧。不過，服用中藥也是有禁忌的，日常如果不注意那么不僅不會起到補腎的效果，反而會對身體的健康情況造成影響。具體的吃補腎中藥的禁忌如下：

　　第一：服用期間禁止抽煙喝酒

　　中醫(yī)告訴我們，想要獲得最好的效果，那么在服用中藥補腎期間最好不要抽煙或者是喝酒，這是因為烈酒中含有大量的甲醇，而香煙中則是含有尼古丁，這些物質(zhì)對于身體的各種器官都會造成一定的損傷。如果我們在腎虛的情況下都不改變這種不良生活習慣，那么喝中藥是不會出現(xiàn)任何效果的，就相當于沒喝，或者是效果大打折扣，并且容易傷害身體健康。

　　第二：禁止飲用一些刺激性比較強的飲料

　　日常生活中刺激性比較強的飲料有很多，例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因，這中物質(zhì)在進入身體后會損害身體器官，還會降低藥效，對于身體非常的不利。

　　第三：濫用藥物

　　日常生活中服用補腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，千萬不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作，這樣才能夠具有針對性，身體也能夠快速的恢復健康。如果胡亂能夠藥物，不能調(diào)養(yǎng)好身體，反而會損害身體健康。

　　第四：注意休息

　　在服用補腎中藥之后一定要注意休息，千萬不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況，這些情緒以及生活方式對于身體健康都是無益的。擁有充足睡眠是身體恢復元氣，腎臟恢復腎氣的重要保障之一。所以說，無論日常工作如何的繁忙，但是一定要保證自己的睡眠和休息時間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復，那么平時也可以配合一些具有溫補腎臟功效的食譜，這樣效果更加愛。

　　第五：避免服用具有刺激性的食物

　　吃補腎中藥的禁忌還應該從日常飲食方面注意，少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，這些食物對于腸胃的傷害比較大，特別是一些腸胃功能比較弱的患者要少吃，不利于腸胃吸收，從而影響身體對于中藥藥效的吸收。不過，生活中也可以服用一些具有護腎功效的食物，例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯的選擇。

　　第六：服用補腎中藥一定要根據(jù)具體的身體情況來決定

　　如果身體處于一些患病或者是感冒期間，那么建議不要服用具有補腎功效的中藥。專家告訴我們，各種類型的藥物之間都是具有一定的相克作用，如果患者目前的身體狀況屬于感冒，那么身體的抵抗力就會變差，這個時候如果服用一些具有進補功效的中藥材，那么對于是沒有任何好處的。另外，如果是身體患有其他類型的疾病，那么服用補腎中藥之前一定要提前詢問醫(yī)生的建議，看看是否需要停止服用補腎中藥，千萬不能夠自己胡亂來。

　　補腎食譜推薦

　　羊肉湯

　　材料：羊肉、胡椒粉、枸杞、食鹽、生姜、蔥

　　做法：將羊肉洗干凈之后切成碎末備用;將羊肉放入鍋中加入清水進行熬煮;等到羊肉煮熟之后加入蔥姜還有胡椒粉以及食鹽;等到羊肉軟爛之后加入枸杞，稍微煮一會就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的補腎以及養(yǎng)血的作用，如果身體出現(xiàn)了頭暈耳鳴、腰膝酸軟或者是陽痿、體虛以及身體消瘦的情況，服用這道羊肉湯是一個非常不錯的選擇。不過需要注意的是，體熱體質(zhì)的患者服用一定要適量，避免對身體造成損害。 (99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)     

（責任編輯：林小萍）

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