腳出汗就癢要如何解決

腳汗是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)，經(jīng)常出汗其實(shí)也是一件很痛苦的事情，經(jīng)常出腳汗的人腳特別容易冰，而且鞋子也會(huì)有很大的味道，那么，該如何來(lái)解決腳汗過(guò)多的問(wèn)題呢，下面就跟著我一起來(lái)看一下吧。

目錄腳出汗是什么原因腳癢怎么辦腳容易出汗腳臭怎么辦手腳愛(ài)出汗是啥病腳出汗的中醫(yī)偏方

1腳出汗是什么原因

　　腳汗者穿著棉制品襪子，穿著布鞋或皮鞋，這樣的鞋襪吸水性強(qiáng)，腳汗容易蒸發(fā);不宜穿著不透氣的膠鞋，在必須穿的時(shí)候，可以在鞋內(nèi)墊上一層透氣吸水的鞋墊，如竹炭鞋墊、棉質(zhì)鞋墊、等以保持足部干燥，而鞋子則不適宜穿皮質(zhì)的高筒靴。

　　手掌多汗癥的患者，約有60%有腳掌多汗的困擾。腳掌多汗的困擾包含氣味不佳、香港腳不易痊愈，甚至穿脫鞋容易滑脫。顏面、手掌與腋下的出汗主要是由胸椎第二、三、四節(jié)交感神經(jīng)所控制，顏面多汗、手多汗與腋下多汗經(jīng)胸腔內(nèi)視鏡手術(shù)治療行之多年，效果十分穩(wěn)定。腳掌出汗則是第二腰椎神經(jīng)節(jié)控制，這是二十五對(duì)交感神經(jīng)最下方的一對(duì)，它除了控制腳掌汗腺，也與生殖泌尿功能相關(guān)，若遭破壞，也許會(huì)影響其它功能，因此國(guó)內(nèi)外以破壞腰交感神經(jīng)節(jié)手術(shù)治療腳汗仍屬實(shí)驗(yàn)階段，不鼓勵(lì)一般民眾貿(mào)然接受。

2腳癢怎么辦

　　1、腳癢怎么辦

　　1.1、加少量的醋就可以了!每天洗腳的時(shí)候,盡量多洗洗腳趾間的空隙部分。你也可以在水里加少量的鹽,可以預(yù)防感冒,爭(zhēng)強(qiáng)免疫力,這個(gè)方法可以對(duì)腳起到一定的殺菌作用,對(duì)腳癢作用不是太大。不過(guò)倒是有一定的作用的!

　　1.2、 若你的腳是凍的癢了,稱為凍瘡,一般情況下,凍瘡是很難根治的,平時(shí)注意保暖,受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,注意不要用開(kāi)水燙凍瘡部位,一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增加血液循環(huán)。

　　1.3、用溫開(kāi)水半盆,泡腳一刻鐘或半小時(shí),拭干,即將新鮮和陳品之墨魚(yú)骨(即海螵蛸),掘一小孔,以指刮屑少許,揉擦患部,癢痛馬上消除,續(xù)擦一周,永不復(fù)發(fā),墨魚(yú)又稱烏賊,脊上有骨,色瑩質(zhì)輕,刮之如玉屑,藥鋪有售。

　　2、腳癢如何預(yù)防

　　2.1、要注意清潔,保持皮膚干燥,保持足部清潔,每天清洗數(shù)次,勤換襪子。

　　2.2、洗腳盆及擦腳毛巾應(yīng)分別使用,以免傳染他人。

　　2.3、平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過(guò)多,腳臭加劇。趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪,以利于吸水通氣。

　　2.4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　2.5、情緒宜恬靜,興奮和激動(dòng)容易誘發(fā)多汗,加重足癬。

　　2.6、足癬是一種傳染性皮膚病,應(yīng)避免搔抓,防止自身傳染及繼發(fā)感染。

　　3、腳癢因該如何飲食

　　3.1、宜吃抗真菌的食物。

　　3.2、宜吃抗菌消炎的食物。

3腳容易出汗腳臭怎么辦

　　要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。 積極消除誘發(fā)因素。

　　腳臭自我治療小妙方:

　　1.經(jīng)常洗腳

　　2.在腳上使用爽身粉

　　3.使用帕芙歐止汗劑

　　4.經(jīng)常更換襪子

　　5.穿通風(fēng)的鞋子

　　6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗腳 部，再予以擦乾，連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次

　　7.經(jīng)常泡腳

　　8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復(fù)發(fā)

　　9.也可以粗鹽溶於水泡水

　　10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用

　　11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭

　　12.保持平靜

4手腳愛(ài)出汗是啥病

　　出汗分多種類型

　　出汗分為生理性和病理性兩種。天氣炎熱和大量運(yùn)動(dòng)后出汗屬于生理現(xiàn)象，是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，由植物神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)控制。當(dāng)環(huán)境溫度或身體溫度超過(guò)人體自身的體溫設(shè)定點(diǎn)后，為防止體溫進(jìn)一步升高，交感神經(jīng)興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發(fā)帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有著密切關(guān)系，出汗多少有個(gè)體差異。

　　病理性多汗最常見(jiàn)的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)，不自覺(jué)地出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。

　　出汗也有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。原發(fā)性多汗指無(wú)明顯原因引起的汗腺分泌亢進(jìn)狀態(tài)，是一種汗腺過(guò)度分泌的自主神經(jīng)功能性紊亂。繼發(fā)性多汗是因?yàn)椋梭w罹患了一些神經(jīng)內(nèi)分泌及其他系統(tǒng)疾病(如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗癥狀。此外，按出汗部位分，多汗癥又可分為全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多為繼發(fā)性多汗，而局部多汗則多為原發(fā)性多汗。

　　手汗癥實(shí)際上是一種原發(fā)性局部多汗，是支配雙手、腋窩、足底汗腺分泌功能的交感神經(jīng)活性過(guò)高所致。有家族易感性，呈現(xiàn)常染色體顯性遺傳特性，有可能會(huì)遺傳給后代。

　　愛(ài)出汗，手腳溫度低

　　原發(fā)性手汗癥是一種植物神經(jīng)功能紊亂性疾病，是亞熱帶地區(qū)年輕人常見(jiàn)的植物神經(jīng)功能性疾病，它影響著全球約0.6%～1%的人，東方人患病比例較西方人高，約40%的病人還有家族病史。主要表現(xiàn)為：不受外界溫度影響的雙側(cè)手掌多汗，輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤(rùn)，重度者手掌可分泌出肉眼可見(jiàn)的汗珠，嚴(yán)重者會(huì)沿著手指滴汗。出汗與情緒活動(dòng)極為相關(guān)，精神緊張時(shí)出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會(huì)出汗。癥狀具有突然性和間斷性，且一般每次發(fā)作會(huì)持續(xù) 5～30分鐘，每日發(fā)作次數(shù)不定，睡覺(jué)時(shí)出汗反而不多。夏季癥狀較重，冬季癥狀相對(duì)較輕。

　　通常，40%～45%的手汗癥患者同時(shí)伴有足底多汗的表現(xiàn)，25%～30%合并腋窩多汗，合并頭面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“濕冷”，有時(shí)手足溫度僅在33℃左右，比無(wú)汗者低2℃~3℃，冬天易生凍瘡，出現(xiàn)“脫皮”現(xiàn)象，偶爾有汗皰疹(手足多汗時(shí)汗腺管口堵塞，引起汗液儲(chǔ)留于掌趾皮膚的一種濕疹)出現(xiàn)。

　　4種方法可治療

　　手汗癥雖然是一種疾病，但對(duì)身體健康并無(wú)大礙。不過(guò)，它會(huì)給我們的生活帶來(lái)困擾。比如，學(xué)生考試時(shí)，因手大量出汗易弄濕試卷;操作電腦時(shí)，汗水打濕鍵盤，汗水干了后，鍵盤、鼠標(biāo)上都會(huì)留下汗?jié)n;從事電工工作時(shí)，手汗易導(dǎo)致觸電;社會(huì)交往時(shí)，由于手掌嚴(yán)重多汗而不敢與他人握手等。

　　為了避免這些生活中的尷尬，癥狀較嚴(yán)重的患者可選擇以下幾種治療方式來(lái)改善病癥。

　　1.外用洗劑。外用洗劑主要是應(yīng)用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數(shù)十分鐘，連續(xù)使用數(shù)天，會(huì)有一定效果，但容易出現(xiàn)手部皮膚起皺、開(kāi)裂等皮損現(xiàn)象，且療效不持久。

　　2.口服抗焦慮藥。鎮(zhèn)靜抗焦慮藥有一定療效。常用藥物有安定類鎮(zhèn)靜劑：安定片、舒樂(lè)安定片、咪唑安定片、思諾思片;抗焦慮藥：阿米替林片、百憂解、戴立新等。但鎮(zhèn)靜抗焦慮藥常會(huì)引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等問(wèn)題，久服還會(huì)出現(xiàn)藥物依賴性。

　　3.局部注射肉毒堿。肉毒堿掌面皮膚注射，可使注射部位1~3個(gè)月內(nèi)停止或減少出汗。但這種方法疼痛感嚴(yán)重，需多點(diǎn)、反復(fù)注射，容易引起掌面感染等并發(fā)癥，費(fèi)用高昂，每手注射治療一次需近千元，且療效只能維持1~3個(gè)月。

　　4.手術(shù)治療。1920年，科察雷夫首次報(bào)告應(yīng)用交感神經(jīng)鏈切斷術(shù)治療手汗癥;1992年，蘭勒內(nèi)蘇首先應(yīng)用電視胸腔鏡交感神經(jīng)鏈切斷術(shù)，用于治療手汗癥。兩側(cè)腋下各1~3個(gè)小切口，每個(gè)約1~2公分，經(jīng)小切口放入胸腔鏡，然后在電視監(jiān)視下切斷支配汗腺分泌的胸交感神經(jīng)。該手術(shù)時(shí)間、復(fù)原期較傳統(tǒng)開(kāi)胸手術(shù)短，疼痛程度也較傳統(tǒng)手術(shù)輕，但手術(shù)仍需采用全身麻醉，費(fèi)用較高。術(shù)后可能會(huì)有手掌過(guò)干、氣胸、血胸、肺部感染等并發(fā)癥。

5腳出汗的中醫(yī)偏方

　　1、口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物(如谷維素等);

　　2、保持手足清潔干燥;

　　3、外用藥物治療：如用5%甲醛溶液(即福爾馬林溶液)外搽，每天2次;或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸鉛溶液、5%明礬溶液或5%鞣酸溶液浸泡，每次約10分鐘，每天1次。可起到收斂汗腺的作用。盡管此法副作用較小，但是治療效果往往不是很好，更別說(shuō)根治;

　　4、腰交感神經(jīng)切斷術(shù)能專門治療汗腳，但由于手術(shù)部位在腰部的原因，其難度很大，副損傷也多，故很少用。胸交感神經(jīng)切斷術(shù)也能治療汗腳，只是療效沒(méi)有手部多汗那么神奇;

　　中醫(yī)及偏方：

　?、脔r白蘿卜600克(切片 )，明礬15克。加水2500毫升，煎30-40分鐘 ，去渣取汁 ，待溫度適宜 ，浸泡手足20分鐘，每日洗2次。治80例，一般經(jīng)3-5天治療，即可顯效。

　　②每天用熱水浸泡手足5-10分鐘，可在熱水中放一些鹽，效果更好，但注意水溫不要太高，以免發(fā)生燙傷。

　?、垤妖埞?0克，枯礬10克，共研為末，每次先洗完手腳后，用藥末擦手腳掌。每天1-2次。

　　④枯礬10克，苦參30克，花椒6克 ，水煎外洗，每天 1次 ，每劑可連用3天?；?qū)⑸纤幹苯佑?50毫升醋浸泡半天后，再加入500毫升，溫?zé)岷蠼菔肿?，可連用3天。

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