奶茶那么好喝，真是讓人把持不住啊，炎熱的夏天，來上一杯冰奶茶，爽??！快樂又回來了。奶茶本是奶加茶的組合，屬于健康的飲品，隨著愛喝奶茶的人越來越多，奶茶的市場逐漸擴(kuò)大，為了奶茶的口感更好和成本的節(jié)省，市面上的奶茶的原材料使用有些許改變，以至于奶茶中含有較多令人發(fā)胖和不利于健康的物質(zhì)，那奶茶中的哪些物質(zhì)在使身體悄悄長胖呢？喝多了會對身體健康有影響嗎？

脂肪高

每人每天的油脂攝入量為25-30g，奶茶中脂肪含量高，經(jīng)常飲用奶茶會使脂肪攝入過多，可能會出現(xiàn)血脂升高的現(xiàn)象，而且會造成脂肪堆積在腹部，特別容易出現(xiàn)發(fā)胖，平時如果經(jīng)常喝奶茶的話，別說減肥了，就要開始擔(dān)心長胖了。

含糖多

《中國居民膳食指南 2016》中規(guī)定的「每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25克以下」的建議。高糖會導(dǎo)致癌癥、老的快、骨質(zhì)疏松、變笨、肥胖、厭食、齲齒等危險。而一杯正常甜度奶茶的含糖量大概在30-50g左右。奶茶的糖分高，長期喝奶茶的話，身體也會悄悄變胖，慢慢就會驚艷所有人。

反式脂肪酸

很多奶茶現(xiàn)在都用奶精制作，含有反式脂肪酸也不是很奇怪。每人每日反式脂肪酸攝入量不超過2g，反式脂肪酸攝入過多，對人體危害較大，有可能造成心血管疾病和糖尿病的高發(fā)，奶茶好喝是好喝，但不要經(jīng)常喝奶茶，攝入過多會影響身體健康。

想要減肥又愛喝奶茶，奶茶中大部分物質(zhì)都是讓人發(fā)胖的，那你可能就會在減肥這條路上越走越遠(yuǎn)。經(jīng)常喝奶茶的話，不止肥胖，健康問題也會開始找上門。

相關(guān)知識

經(jīng)常喝茶的人，身體悄悄發(fā)生了這些變化
這個夏天只想噸噸噸他家輕養(yǎng)茶茶，悄悄變美！
巧喝酸奶，幫你減肥又美白
經(jīng)常喝奶茶好嗎 奶茶便宜好喝但增肥長小腹
秋冬四款減脂茶‖悄悄變美人人夸
30個習(xí)慣讓你悄悄變瘦?做一個有骨感的女孩
藏在美食中的能量，悄悄讓你發(fā)胖
白領(lǐng)必備：6款養(yǎng)生茶讓你悄悄變美
這樣喝酸奶真的可以瘦20斤
酸奶飯前喝還是飯后喝呢？喝對了，你可能會悄悄收獲這3好處

網(wǎng)址: 又想減肥又愛喝奶茶？經(jīng)常喝奶茶可能會使你悄悄長胖 http://www.u1s5d6.cn/newsview998296.html