因?yàn)楣ぷ骱蛺酆玫脑?，被?wèn)我適合什么樣的鞋子，讓我評(píng)價(jià)某款鞋子的私信非常多，而其實(shí)你適合怎么樣的鞋子大部分原因不由鞋子決定，而是你自身的能力決定。 能力達(dá)不到，肌肉核心達(dá)不到，你就的借助外界的保護(hù)。即使你由強(qiáng)大的核心和肌肉，你無(wú)法在運(yùn)動(dòng)中調(diào)用它，一切也是徒勞。任何事情都是需要天份的。有些人努力可以得到，我們只有拼勁全力也無(wú)法成為世界冠軍的大多數(shù)。 近來(lái)開始整理很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)鞋方面的資料，希望可以幫助到買鞋的十萬(wàn)個(gè)為什么們？ 第一篇：跑步新手永遠(yuǎn)不會(huì)選錯(cuò)的5款跑鞋推薦：http://iranshao.com/2014/06/the-couple-pick-shoes/ 和一些鞋子的評(píng)測(cè)：http://iranshao.com/category/gear/running-shoes/ 對(duì)于一個(gè)跑步新手來(lái)說(shuō)，“跑鞋什么牌子好？”是比“今天中午吃什么？“這個(gè)世紀(jì)問(wèn)題更難的問(wèn)題。即使網(wǎng)上有海量的攻略，即使各種挑鞋軟件做參考，對(duì)于一個(gè)跑步新手和無(wú)數(shù)“選擇綜合癥患者”來(lái)說(shuō)，買鞋依舊是個(gè)大事兒！ 提到專業(yè)慢跑鞋一定會(huì)提到“四大跑鞋”：asics、Saucony、NewBalance、Brooks。很遺憾的是Saucony和Brooks 在中國(guó)市場(chǎng)暫時(shí)買不到，所以總體來(lái)說(shuō)，能夠供我們選擇的專業(yè)跑鞋其實(shí)不多。對(duì)于跑步新手，特別是女生，對(duì)鞋子關(guān)注更多的是好不好看。而其實(shí)慢跑鞋需要更多的是更高的保護(hù)性。 （修正下，2019年9月saucony 可以天貓購(gòu)買了，BROOOKS 在國(guó)內(nèi)動(dòng)作挺多，應(yīng)該很快來(lái)了）

一、NIKE耐克 Air Zoom Pegasus 31 說(shuō)到買跑步鞋，大部分跑步新手第一反應(yīng)一定是買雙NIKE鞋,NIKE作為全球最大的運(yùn)動(dòng)品牌之一，在人們心中有著舉足輕重的地位，雖然在專業(yè)慢跑鞋領(lǐng)域它有一定差距，但是在各大運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技場(chǎng)上，它絕對(duì)是最大贏家。NIKE運(yùn)動(dòng)鞋受到歡迎的第一原因當(dāng)然是引導(dǎo)著運(yùn)動(dòng)時(shí)尚潮流，其次就是NIKE更加注重運(yùn)動(dòng)鞋的舒適性，不論是Free、Air Max、Flyknit還是Lunar絕佳的舒適度是NIKE給人的第一感覺(jué)。

NIKE Pegasus 31 NIKE的鞋子好看，舒服，但是日常頻繁的訓(xùn)練對(duì)鞋子的損耗很大,NIKE的大部分鞋子經(jīng)不起這樣的磨礪，幾次之后保護(hù)性就會(huì)變得很差，Nike Pegasus 是NIKE 最經(jīng)典款的訓(xùn)練鞋。在NIKE大部分的跑鞋里面屬于最適合新手跑步的一款，剛剛上市的Pegasus 31更是由英國(guó)奧運(yùn)跑手 Mo Farah測(cè)試后進(jìn)行的改進(jìn)，如果你剛開始跑步，又非常注重鞋子的外觀，那么從這款下手吧。 二、Adidas 阿迪達(dá)斯Supernova glide boost 同為全球最受歡迎的運(yùn)動(dòng)品牌，Adidas的運(yùn)動(dòng)身份并不比NIKE 弱，相對(duì)于NIKE 的時(shí)尚Adidas 的專業(yè)細(xì)分更為明確。專業(yè)和時(shí)尚的分界線也很清晰。而去年Adidas 推出全新的中底材質(zhì)boost 并將這種材質(zhì)運(yùn)用在它所有的鞋型上，它的技術(shù)和品牌特征也越來(lái)越清晰。

adidas supernova 在Adidas 眾多的跑鞋里面，adidas的Supernova 是它最受歡迎的跑鞋之一，一直以來(lái)Supernova使用Adidas得意的Formotion減震后跟結(jié)構(gòu)，BOOST材質(zhì)的出現(xiàn)讓這一個(gè)笨重的結(jié)構(gòu)成為歷史。BOOST取代Formotion結(jié)構(gòu)后使得Supernova系列變得輕巧許多。也將Supernova 這個(gè)原本定位大體重人群的鞋款有了更大的市場(chǎng)，不論是Supernova glide boost還是Supernova Sequence boost都可以滿足跑步新手的所有需求。越來(lái)越粉嫩的boost 系列也不會(huì)看起來(lái)過(guò)于嚴(yán)肅。 三、ASICS亞瑟士 GT-2000 在中國(guó)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)ASICS這個(gè)牌子是完全沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)，會(huì)以為這是一個(gè)小眾品牌，但是對(duì)于跑步圈的人來(lái)說(shuō)來(lái)自日本的ASICS就像專業(yè)慢跑鞋里面的一個(gè)豐碑，是其他慢跑鞋品牌無(wú)法達(dá)到的高度。ASICS命名來(lái)自于拉丁語(yǔ)“anima sana in corpore sano”每個(gè)單詞的首字母,意為“健康身體中的健康靈魂”。 一度被評(píng)為“慢跑鞋之王”的ASICS在中國(guó)的知名度隨著跑步的人越來(lái)越多也越來(lái)越受到關(guān)注。

asics gt2000 ASICS的經(jīng)典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000……而其中口碑最好的非GT-2000系列莫屬，GT-2000涵蓋了大部分ASICS的頂尖專利技術(shù)，經(jīng)過(guò)多年改善的GT-2000系列不論是之前的GT-2150 、GT-2160 、GT-2170 還是現(xiàn)在的GT-2000 、GT-2000 2代依舊有著很保守的重量和絕佳的腳感體驗(yàn)而對(duì)于asics來(lái)說(shuō)，最保守的莫過(guò)于鞋身的整個(gè)設(shè)計(jì)，跑步無(wú)法接受的外觀設(shè)計(jì)是ASICS 最大的短板，而對(duì)于喜歡的人來(lái)說(shuō)，ASICS獨(dú)一無(wú)二的設(shè)計(jì)就是心底的最美。 四、NewBalance新佰倫 NB890 NewBalance這個(gè)品牌在國(guó)內(nèi)并不會(huì)覺(jué)得陌生，NB標(biāo)志的大“N”就是潮鞋的一大標(biāo)志，滿大街被中國(guó)“小作坊”各種發(fā)揮得淋漓盡致的各種不同的大“N”已經(jīng)超越了NewBalance設(shè)計(jì)師的想象空間。除了已經(jīng)看不出真假的nb休閑鞋。同樣，知道NewBalance是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance從醫(yī)用的矯正矯形到專業(yè)的慢跑鞋，他們?cè)趯I(yè)方面有著更多的發(fā)言權(quán)。

New Balance 890 NewBalance和其他的專業(yè)慢跑鞋一樣，有著非常詳盡的專業(yè)細(xì)分，而這款NewBalance 890一路走過(guò)來(lái)總能給人眼前一亮的感覺(jué)，NewBalance 890在眾多慢跑鞋里面算得上重量很輕的一款，但是足夠厚得中底可以給你足夠的保護(hù)。NewBalance 890千變?nèi)f化的配色也是可以用來(lái)推薦給跑步新手最大的理由之一，一雙漂亮的跑鞋能給出門跑步帶來(lái)足夠的動(dòng)力。 五、Mizuno美津濃Wave Rider 17 MIZUNO 在中國(guó)知名度還是很大的，很多人會(huì)以為MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，來(lái)自日本的MIZUNO 總給人一種過(guò)于機(jī)械，硬幫幫的感覺(jué)。MIZUNO 整體的設(shè)計(jì)非常符合亞洲人偏肥和過(guò)于扁平的腳型。標(biāo)志性的Wave 減震科技也受到很多人的認(rèn)同。對(duì)于喜歡偏硬腳感和速度型跑者，MIZUNO 是不錯(cuò)的選擇。

mizuno rider MIZUNO Wave Rider 17 不是MIZUNO 最頂尖的鞋子，走到第17年的Rider 有著絕大多數(shù)慢跑鞋做不到的輕量和透氣。絕對(duì)清晰的腳部回饋感會(huì)讓跑步每一步都有實(shí)實(shí)在在的踏實(shí)感，MIZUNO就像一個(gè)工科生，一直以來(lái)用生硬的設(shè)計(jì)和粗糙的做工視人，外觀基本上讓人無(wú)法直視，這可能也是它雖然有著絕大優(yōu)勢(shì)的技術(shù)卻無(wú)法列入四大跑鞋的原因之一，而這兩年MIZUNO的外觀設(shè)計(jì)有了很大的改觀。如果不太在意外觀，MIZUNO絕對(duì)可以作為你的第一雙專業(yè)跑鞋。 隨著中國(guó)跑步市場(chǎng)需求的日益擴(kuò)大，越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)品牌開始加入這一個(gè)市場(chǎng)，五花八門的技術(shù)也越來(lái)越多，如何真正的找到適合自己的那雙鞋子也會(huì)一個(gè)更大的課題，而最好更合適得跑鞋絕對(duì)是用更科學(xué)得跑法武裝自己。

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