50歲男人性功能減退，可以通過調(diào)整心態(tài)、提肛運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法進(jìn)行干預(yù)，具體的干預(yù)方法應(yīng)由醫(yī)生評估后制定。

1、調(diào)整心態(tài)：男人50歲出現(xiàn)性功能減退很多情況下其實(shí)都是一種正常的現(xiàn)象，是由體內(nèi)激素水平的改變所引起。因此，此時(shí)男人應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，正視這種現(xiàn)象，不要因此而壓力過大，同時(shí)應(yīng)增加和伴侶的溝通；

2、提肛運(yùn)動(dòng)：提肛運(yùn)動(dòng)是指將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，如此反復(fù)進(jìn)行該動(dòng)作。提肛運(yùn)動(dòng)能改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，使骨盆底肌肉群變得堅(jiān)韌，可以增強(qiáng)性感受能力；

3、藥物治療：必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑進(jìn)行治療。

這種情況下，男人還可以適當(dāng)多吃壯陽的食材，并通過推拿等方法改善局部血液循環(huán)，有助于性功能的改善。

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