受新冠肺炎疫情的影響，同學(xué)們不得不宅在家中，土木工程學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)借此機(jī)會(huì)動(dòng)員同學(xué)們參加精彩而又富有挑戰(zhàn)性的健身活動(dòng)。本次的“動(dòng)起來(lái)”健身線上打卡活動(dòng)也應(yīng)運(yùn)而生，成為了同學(xué)們宅在家中的一項(xiàng)樂(lè)事。

“動(dòng)起來(lái)”健身打卡活動(dòng)分為兩個(gè)打卡小組，分別是“視頻組”和“圖文組”。活動(dòng)期間，同學(xué)們踴躍報(bào)名、參加打卡，紛紛上傳自己在家中鍛煉健身的視頻和圖文。經(jīng)過(guò)土木工程學(xué)院的評(píng)選，最終有20名同學(xué)獲獎(jiǎng)，其中視頻組16人，圖文組4人。

活動(dòng)中，同學(xué)們采用了許多方式進(jìn)行打卡。長(zhǎng)拳、瑜伽、踢毽、八段錦等健身方式精彩紛呈，展現(xiàn)了同學(xué)們的豐富的健身生活。建筑工程的研究生胡展奇思妙想，克服健身器材不足的矛盾，借助家庭中的生活用具自創(chuàng)健身項(xiàng)目，如：“俯身米袋劃船”“俯身單臂行李箱劃船”“米袋推舉”“沙發(fā)額前臂屈伸”“書(shū)包頸后壁屈伸”等項(xiàng)目，值得大家借鑒。

土木1907班的張佳為同學(xué)說(shuō)：“大家的創(chuàng)意都很好，很有啟發(fā)性，也都很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。我自己就是學(xué)習(xí)了大家的想法，最后再做的視頻，這也能督促我養(yǎng)成健身的好習(xí)慣?！?/p>

土木1819班的孫胤豪同學(xué)每天都會(huì)和他父親練上兩遍傳統(tǒng)武術(shù)“八段錦”。孫胤豪認(rèn)為，疫情期間不能出門(mén)，沒(méi)辦法進(jìn)行戶(hù)外的劇烈運(yùn)動(dòng)，八段錦恰恰就可以在室內(nèi)進(jìn)行。再加上八段錦簡(jiǎn)單易學(xué)，方便有效，于是孫胤豪就把自己和父親打八段錦的過(guò)程做成了視頻。更讓人印象深刻的是，孫胤豪還把視頻做成了教程的方式，通過(guò)解說(shuō)配合字幕的形式，大家通過(guò)他的教學(xué)視頻就能演練八段錦，保持身體健康，強(qiáng)健體魄。

“動(dòng)起來(lái)”健身打卡活動(dòng)旨在倡導(dǎo)健康的生活方式，引領(lǐng)健身的潮流，用積極的態(tài)度迎戰(zhàn)疫情。土木1919班的尹有義同學(xué)說(shuō)：“我在看手機(jī)的時(shí)候看到學(xué)院組織這個(gè)活動(dòng)，就報(bào)名參加了。參加后我發(fā)現(xiàn)，空閑的時(shí)間多參與鍛煉，運(yùn)動(dòng)量也有所增加。我想，堅(jiān)持下去不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，也會(huì)磨礪自己的意志品質(zhì)?！?/p>

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