近些年，中國居民的健康意識明顯增強，尤其是本次北京冬奧會的舉辦，更是助推了健身潮。

健身的益處大家都知道，但是不少人還停留在“口頭健身”階段，天氣、溫度、距離等原因個個阻礙他們走向戶外。這樣的話，不如先從打造一個一平米的居家健身角開始。

健身小物多，收納可上墻

一平米的健身角可以放下什么？一張瑜伽墊是不二選擇。隨著健身的深入，啞鈴、健腹輪、跳繩、彈力帶等健身小物件會越來越多，一平米的空間很快就變得雜亂無章。這時候需要一個健身器材收納架登場。

對于小型的健身器材，DIY一個洞洞置物架完全能滿足收納的需求。類似的洞洞置物架有掛墻式也有落地式，可以根據(jù)空間去選擇。洞洞置物架的優(yōu)勢是可以選擇不同適配的掛鉤，根據(jù)不同健身器材的形狀配備。

此外，像是宜家的小推車、可以藏在床底的收納籃都可以用于健身器材收納。

慎入大型器械

就健身器材來說，一平米還可以放下跑步機、單車、橢圓機、劃船機等熱門器材。目前，這幾個健身器材都有可折疊版本，所以收納并不是大問題。

對于這些稍大型的健身器材建議設(shè)置在房屋主動線外，通風(fēng)明亮的地方，例如床邊，以免對家人的行動造成阻礙。從過往購物者的使用評價來看，這類健身器材被閑置的概率很大，所以購物前還是根據(jù)自己的健身需求謹(jǐn)慎思考。

當(dāng)然，淪為“晾衣架”并不是健身器材本身的問題。

趣味融入健身

和“口頭健身”人群類似的是“間歇性健身”人群，他們也會偶爾興致勃勃大練一番，而后不了了之。究其原因，除了健身的過程辛苦外，更重要的是健身的回饋不具有即時性，需要長期堅持。而人們之所以沉迷游戲，是因為游戲的反饋快速可見。

因此，將健身與游戲結(jié)合的體感類游戲從兩年前開始出圈，至今余熱未減。例如Switch的《健身環(huán)大冒險》、《Just Dance》就備受年輕人追捧。因為Switch的游戲配備大屏體驗感更佳，因此《健身環(huán)大冒險》的走俏還帶火了家用投影儀的銷售。

這類健身游戲?qū)臻g要求并不太高，一平米足以，更多是需要硬件的支持。

另一個近兩年流行的科技健身產(chǎn)品是健身鏡。關(guān)閉時和普通鏡子一樣，打開后為可互動的屏幕，可貼墻放置，基本不占空間。

“一對一私教”、“課程定制”、“智能交互”一般是此類健身鏡的賣點，然而，從健身鏡用戶的反饋來看，目前的科技水平下，并不能準(zhǔn)確捕捉到用戶動作再給予指導(dǎo)，在近萬元的價格下，功能顯得雞肋。如果想要取代“健身教練”，健身鏡還有很長的路要走。

除了身體上的鍛煉，近些年冥想、頌缽此類“心靈關(guān)懷”的課程也逐漸進入健身領(lǐng)域。這些放松身心的活動很適合在家完成。初次練習(xí)可以聽課程引導(dǎo)，環(huán)境上保持燈光昏暗、安靜，有條件再加上喜歡的香薰。

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