很多女性花費大量時間備孕調(diào)理，依然不成功。然而有些女性壓根就沒打算懷孕，就意外有了寶寶。被大家羨慕的稱呼為“易孕體質(zhì)”，其實所謂的易孕體質(zhì)也都有跡可循。一起來看看吧~

如何養(yǎng)成易孕體質(zhì)

1、注意保暖，調(diào)理宮寒

所謂宮寒無子，而偏熱的體質(zhì)更容易懷孕。宮寒一方面與個人體質(zhì)有關(guān)，另一方面是由于不良生活方式導致的，如不注意保暖，經(jīng)常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡等。為了更好的備孕請先暖暖子宮吧。

2、健康的體重才是王道

在現(xiàn)在這個以瘦為美的時代，很多女人為了追求瘦美而近乎長年不碰肉不吃主食，但是就是這樣過于缺乏脂肪的體質(zhì)而導致了很多女人不能懷孕，當然物極必反，脂肪過多同樣是懷孕的殺手。

3、私密健康——無炎更健康

女性私處常處于開口狀態(tài)，很容易發(fā)生細菌感染，導致陰道微生物生態(tài)平衡失調(diào)。此時出現(xiàn)的癥狀有：下陰瘙癢、白帶異常、變黃、腥臭，造成陰道炎反復發(fā)作、難以治好。長期如此會引起懷孕困難，所以女性應(yīng)保持陰道干凈無炎。

4、飲食均衡

孕前營養(yǎng)不足會影響身體各項生理活動，以及卵子的成熟和質(zhì)量，因此，在備孕期間好攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及鋅、鈣、鐵、葉酸等多種微量元素。

5、合理避孕，保護好自己的孕資源

如果性行為沒有做好避孕措施，可能會導致多次刮宮打胎等，每次流產(chǎn)都會對身體和子宮造成極大的傷害。所以，在沒打算要孩子的時候，一定要做好保護措施。B

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