很多女性花費(fèi)大量時(shí)間備孕調(diào)理，依然不成功。然而有些女性壓根就沒(méi)打算懷孕，就意外有了寶寶。被大家羨慕的稱(chēng)呼為“易孕體質(zhì)”，其實(shí)所謂的易孕體質(zhì)也都有跡可循。一起來(lái)看看吧~

如何養(yǎng)成易孕體質(zhì)

1、注意保暖，調(diào)理宮寒

所謂宮寒無(wú)子，而偏熱的體質(zhì)更容易懷孕。宮寒一方面與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，另一方面是由于不良生活方式導(dǎo)致的，如不注意保暖，經(jīng)常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡等。為了更好的備孕請(qǐng)先暖暖子宮吧。

2、健康的體重才是王道

在現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多女人為了追求瘦美而近乎長(zhǎng)年不碰肉不吃主食，但是就是這樣過(guò)于缺乏脂肪的體質(zhì)而導(dǎo)致了很多女人不能懷孕，當(dāng)然物極必反，脂肪過(guò)多同樣是懷孕的殺手。

3、私密健康——無(wú)炎更健康

女性私處常處于開(kāi)口狀態(tài)，很容易發(fā)生細(xì)菌感染，導(dǎo)致陰道微生物生態(tài)平衡失調(diào)。此時(shí)出現(xiàn)的癥狀有：下陰瘙癢、白帶異常、變黃、腥臭，造成陰道炎反復(fù)發(fā)作、難以治好。長(zhǎng)期如此會(huì)引起懷孕困難，所以女性應(yīng)保持陰道干凈無(wú)炎。

4、飲食均衡

孕前營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響身體各項(xiàng)生理活動(dòng)，以及卵子的成熟和質(zhì)量，因此，在備孕期間好攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及鋅、鈣、鐵、葉酸等多種微量元素。

5、合理避孕，保護(hù)好自己的孕資源

如果性行為沒(méi)有做好避孕措施，可能會(huì)導(dǎo)致多次刮宮打胎等，每次流產(chǎn)都會(huì)對(duì)身體和子宮造成極大的傷害。所以，在沒(méi)打算要孩子的時(shí)候，一定要做好保護(hù)措施。B

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