孕育一個(gè)新的生命需要男女雙方共同努力，就算男方檢查的項(xiàng)目比較少，那也是非常重要的，所以懷不上不要總認(rèn)為是媳婦不行，其實(shí)50%的因素是跟男人有關(guān)的。還有很多備孕夫妻一次就中標(biāo)的，這是因?yàn)樗齻冏龊昧诉@些，下面我們就來(lái)看看是哪些方面做的比較好吧。

首先，在佳生育年齡生育

這是備孕關(guān)鍵的因素，正常情況下，女人的生育年齡在23-30歲之間，男人的生育年齡則在25-35之間，這個(gè)時(shí)候不管是男人還是女人，生殖器官都處在佳狀態(tài)，而且身體的各項(xiàng)技能包括精子卵子都比較優(yōu)勢(shì)，所以這個(gè)時(shí)候懷孕幾率是高的。

其次，排卵期很重要

在排卵日那天，女性卵巢會(huì)有一顆卵子排出所以只有抓住排卵期，才能提高受孕成功率。一般來(lái)說(shuō)女性的正常月經(jīng)周期是28天，排卵日則是來(lái)月經(jīng)前的第14天，排卵是排卵日的前五天以及后四天，一共10天的時(shí)間。而受孕成功率高的則是排卵前一天、排卵當(dāng)天以及排卵后一天，如果月經(jīng)比較規(guī)律的女性，計(jì)算排卵期是比較容易的。

但也有很多女性月經(jīng)比較紊亂，按照這個(gè)方法。無(wú)法準(zhǔn)確找到自己的排卵期，這個(gè)時(shí)候就需要在備孕前先調(diào)理好自己的身體，等到月經(jīng)規(guī)律后再進(jìn)行備孕；或是輔助排卵監(jiān)測(cè)儀來(lái)監(jiān)測(cè)排卵期，在家就能進(jìn)行，也是比較簡(jiǎn)單方便準(zhǔn)確的。

改掉那些不良習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣是備孕的關(guān)鍵因素，但現(xiàn)在的年輕人生活習(xí)慣都比較差，比如經(jīng)常熬夜、抽煙喝酒、吃辛辣寒涼食物、懶惰等等，這些不好的生活習(xí)慣會(huì)直接影響懷孕，所以女人要想早日懷孕，必須要改掉這些不好的習(xí)慣，每天早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康飲食等，這樣才能提升懷孕率。B

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