很多女人對于子宮的保護并不是很在乎，覺得只要身體健康，子宮肯定也是健康的，但如果碰到月經(jīng)推遲的情況，都會認(rèn)為是小事，不會過于擔(dān)心，但有些時候它卻關(guān)乎著子宮的健康問題，所以女性朋友們一定要重視起來。

女人如何保養(yǎng)子宮？

經(jīng)期注意保養(yǎng)：想要盡量保證經(jīng)血排除干凈，經(jīng)期保養(yǎng)很重要。生理期間，盡量不要接觸冷水，不要吃生冷，辛辣之類的刺激性食物。

同房同房生活講究衛(wèi)生：在進行同房生活時，要注意清潔衛(wèi)生，夫妻雙方都應(yīng)該在房事前后用清水清洗干凈私處，避免一些細(xì)菌經(jīng)過陰部，進入到子宮中，引起感染。

適量運動：平時多進行體育鍛煉能夠增強自身免疫力。如果戶外運動無法實現(xiàn)，在室內(nèi)做些拉伸運動也是一個不錯的選擇，溫和的瑜伽和拉丁舞都有利于氣血運行。

及時保養(yǎng)子宮才是預(yù)防子宮受傷的關(guān)鍵因素，所以當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)有上面幾種情況時，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，確保子宮恢復(fù)健康，這樣寶寶也會更順利的懷上哦。B

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