備孕期的朋友們總是會(huì)喜歡問，到底什么時(shí)候備孕才好，雖然我們沒有辦法明確到底什么時(shí)候備孕好，但是懂得科學(xué)備孕很關(guān)鍵。

備孕時(shí)哪些問題要注意？

適度運(yùn)動(dòng)，保持適宜體重

過胖和過瘦，都會(huì)影響受孕。準(zhǔn)媽媽可以把 BMI 調(diào)整至 18.5～23.9 之間，適宜的體重也會(huì)讓難捱的孕期更舒適一些。

放松心情，別有壓力

備孕期不要總胡思亂想、過度緊張。壓力會(huì)影響準(zhǔn)媽媽體內(nèi)腺體，干擾排卵周期。

戒煙戒酒

備孕不是一個(gè)人的事！吸煙、飲酒都會(huì)影響精子的質(zhì)量，想要優(yōu)質(zhì)寶寶，建議準(zhǔn)爸爸提前 6 個(gè)月戒煙戒酒。

孕前檢查非常重要

通過檢查可以了解準(zhǔn)父母?jìng)兊慕】禒顩r，發(fā)現(xiàn)一些暫時(shí)不適合懷孕的情況，提前采取措施、優(yōu)生優(yōu)育。B

相關(guān)知識(shí)

昆明備孕時(shí)哪些問題要注意？
昆明備孕時(shí)要注意些什么？
昆明備孕期間夫妻雙方要注意什么事項(xiàng)？
昆明男性備孕應(yīng)該吃什么呢？
昆明備孕期間要注意哪些事項(xiàng)？
昆明備孕期間應(yīng)該避免吃哪些類食物?
昆明備孕期間需要注意哪些？
昆明備孕期間飲食要注意什么？
昆明備孕有哪些好處？
昆明男性備孕期間注意哪些？

網(wǎng)址: 昆明備孕時(shí)哪些問題要注意？ http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview4695.html