備孕前體檢是非常重要的一項(xiàng)準(zhǔn)備工作，不僅可以幫助夫妻雙方了解自身的身體狀況，還可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，為順利懷孕打下良好的基礎(chǔ)。而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，備孕前的體檢同樣重要，下面就為大家介紹一下男性備孕前需要做哪些準(zhǔn)備或者檢查。

男性備孕期間注意哪些？

戒煙酒

中年男人作為煙酒的主力人群，常常會(huì)呼朋喚友地放縱起來(lái)。但吸煙喝酒對(duì)精子的破壞力極大，不僅會(huì)使精子數(shù)量減少，還會(huì)導(dǎo)致染色體異常，影響胎兒的健康。

建議：準(zhǔn)備要孩子的男性應(yīng)提前3個(gè)月戒煙酒。

避免熬夜

男性精子的產(chǎn)生和發(fā)育主要在夜間進(jìn)行，熬夜會(huì)導(dǎo)致生精功能紊亂，造成精子數(shù)量減少、泐差、畸形率和DNA碎片高，從而造成男性不育，或是即使讓女方懷孕了，也可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

建議：千萬(wàn)不要熬夜-時(shí)爽了，想備孕就早點(diǎn)放下手機(jī)，乖睡吧！

避免高溫

男性精子在35.5°C~ 36.5°C才能正常生精，如果陰囊長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，就會(huì)引|起睪丸內(nèi)微環(huán)境、酶活性的改變，導(dǎo)致生精障礙。經(jīng)常洗桑拿、泡溫泉或者久坐，都會(huì)使睪丸溫度過(guò)高，影響生精功能。

建議：孕前3個(gè)月避免做上述事情， 眼下天氣炎熱，男性應(yīng)穿寬松透氣些的褲子。B

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