備孕期間，飲食是非常重要的，一般醫(yī)生會(huì)建議大家多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如水果蔬菜等，而一些高油炸的食物就會(huì)讓受孕更難，因此飲食的重要性可想而知。但很多備孕夫妻忍不住誘惑，對(duì)于那些不利于身體健康的食物就是無(wú)法放棄，所以這就會(huì)導(dǎo)致懷孕難度加大。那么，哪些食物會(huì)導(dǎo)致難懷孕呢？

哪些食物在備孕期不宜吃？

一：反式脂肪酸含量較多的食物

一般容易形成反式脂肪酸的食物都是那些煎炸過(guò)的食物，當(dāng)食物經(jīng)過(guò)高溫油炸時(shí)，油里面的脂肪結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生變化，從而形成反式脂肪酸，而反式脂肪酸對(duì)于男性的影響非常大，從而引發(fā)不孕不育，因此當(dāng)備孕夫妻在備孕期間，一定要注意自己的飲食，多吃健康的綠色食品才是利于備孕的有效的方法。

二：含糖量較多的食物

相信有很多人對(duì)于甜食都望而卻步，因?yàn)樘鹗衬芙o人帶來(lái)“幸福感”，因此她們會(huì)在高興時(shí)、難過(guò)時(shí)都吃上一些甜食來(lái)增加幸福感，但如果吃了過(guò)量的含糖食物，尤其是備孕期間，就會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，這不僅會(huì)影響孕媽自身的身體，還會(huì)導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)，容易滑胎。因此，大家要想生一個(gè)健康的寶寶，就一定要少吃含糖量高的食物，多吃一些健康的食物。

三：油炸食物

現(xiàn)在很多人都喜歡吃一些油炸食物，比如炸薯?xiàng)l、炸雞腿之類的，但這些食物除了沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響鐵的吸收，從而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽貧血，這樣對(duì)懷孕是非常不好的。而男性經(jīng)常是油炸食物會(huì)傷害精子，導(dǎo)致少弱精等，所以也是不容易懷孕的。

四：辛辣食物

在備孕期間，辛辣的食物是不能吃的。即使你再愛(ài)吃辛辣的食物，也不能在備孕期間吃，這個(gè)主要是會(huì)引起你的消化系統(tǒng)的紊亂，以及造成胃部不適，或者是消化不良，或者是便秘的現(xiàn)象發(fā)生的。B

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