春天到來，萬物復(fù)蘇。很多想要寶寶的夫妻都會選擇在這個時候進(jìn)行備孕。說到備孕，飲食必占一席之地，良好的飲食習(xí)慣，充足的營養(yǎng)不僅可以為健康“加油”，也可以給備孕增添一份助力！

既然飲食對于備孕來說這么重要，那么對想要寶寶的夫妻來說這些備孕期間不建議多吃的食物一定要知道！

備孕期不可多吃的食物

1、辛辣食品

這類食物會引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

2、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

3、罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

4、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，產(chǎn)檢時醫(yī)生也都會提醒孕婦注意控制糖分的攝入，就是為了避免孕期糖尿病的發(fā)生。

5、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。B

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