1、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素以及對(duì)人體有益的其他諸多營(yíng)養(yǎng)元素。很多備孕媽媽們會(huì)錯(cuò)以為多吃胡蘿卜來(lái)保障備孕期維生素的攝入，大錯(cuò)特錯(cuò)了，備孕期間的女人如果食用過(guò)多的胡蘿卜，其中的胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)，從而妨礙了卵巢正常排卵的功能，有礙備孕。(若希望備孕期多補(bǔ)充些維生素，建議備孕媽媽們多吃新鮮的蔬菜和水果)

　　2、咖啡

　　在時(shí)尚潮流發(fā)展的今天，咖啡也漸漸成為了我們生活中必不可少的飲品，然而咖啡對(duì)于受孕有著非常直接的影響。有研究表明，每天喝一杯咖啡的女性朋友其懷孕的可能性為不喝咖啡者的一半，所以說(shuō)咖啡是避孕的不二之選。備孕媽媽們要盡量避免喝咖啡哦!

　　3、酒精

　　科學(xué)研究表明，過(guò)度飲酒可使血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，乃至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)變化，從而不易懷孕，即便生育，也會(huì)對(duì)下一代產(chǎn)生很大的危害性，因此，備孕期的男人們不能飲酒了。而女人喝酒可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、毫無(wú)性欲或排卵中止等情況的發(fā)生，可見備孕期要離酒精越遠(yuǎn)越好了。

　　4、大蒜

　　過(guò)多食用大蒜有非常明顯的殺滅精子的效果，有明顯的避孕作用，因此備孕中的夫妻要遠(yuǎn)離大蒜。烹調(diào)食物的過(guò)程中應(yīng)盡量避免用大蒜來(lái)做為作料。

　　5、木瓜

　　備孕期應(yīng)多吃水果，但是木瓜可是堅(jiān)決不能碰的哦。很多備孕中的媽媽們都不知道，木瓜是一種很有效果的天然避孕藥，由于木瓜中富含酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互映，從而達(dá)到避孕的效果。備孕的媽媽們就不要再碰木瓜了。

　　6、芹菜

　　醫(yī)學(xué)專家驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而起到殺精、減少精子數(shù)量的作用。身體健壯且有生育能力的男子若接連多日食用芹菜，精子數(shù)量會(huì)明顯減少，甚至難以受孕，要停吃芹菜后多日才可改善，因此，備孕期的小夫妻一定要盡量遠(yuǎn)離芹菜了。

　　總結(jié)語(yǔ)：身為女人一定要懂得加倍愛惜自己，身為男人一定要懂得加倍疼愛老婆，尤其是準(zhǔn)備孕育生命，甚至是正在孕育生命的夫妻們。正在備孕的小夫妻們看完之后是否深有感觸呢?將這些都銘記于心吧，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的大意疏忽而造成不可預(yù)知的嚴(yán)重后果。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。) 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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