居家健身動起來-我的居家健身故事
中青旅medina138
<p>7月17日，昔日繁華的烏魯木齊，戛然按下了暫停鍵，讓我們這些正在以洋溢的熱情張開懷抱迎接國內(nèi)游客的旅游人著實感到措手不及，各種情緒、各種疑問、各種猜測、各種期盼都來不及釋放，只能默默回到家觀察著每天疫情的變化。</p> <p>一直以為疫情離我們很遠，一直覺得我們大美新疆山河壯美，空氣質(zhì)優(yōu)，不會受到病毒的侵蝕……，可是一切就在這樣毫無征兆的情況下來了，來的那么突然，以至于我們都沒有預(yù)測到我們將有一個漫長的居家過程。</p> <p>沒有了年初居家時的那種閑情雅致，沒有了各種廚藝的大比拼，每天要做的就是默默關(guān)注身邊的人，有因為做志愿者而接觸了“疑似”被隔離的同事，有放下孩子在家，夫妻一起上一線的醫(yī)護，有沒黑沒夜每天只睡三、四個小時的辛勞的社區(qū)人員，有守衛(wèi)著我們安康見不到自己家人的人民警察。所有這些一線人員的付出讓我們覺得慚愧，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，我們能做些什么呢？我們怎么樣才能在這場抗疫戰(zhàn)爭中發(fā)揮我們自己的作用呢？</p> <p>宅家也要宅的有意義，宅家也要宅的有品位，宅家也要宅出一幅健康的體魄，在居家?guī)滋旌?，我們開始由新疆中青旅黨支部組織黨員學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)之余我們每天開始重新在網(wǎng)絡(luò)上熟悉自己生活的家鄉(xiāng)，研究疫情后能以什么樣的方式讓人們近距離感受大美新疆。在居家中，我們在一片小小的自己的天地中尋找讓自己強健體魄的方式。全民健身運動的普及是一個國家現(xiàn)代化文明程度的重要標志，對，每個人有個健康強壯的體魄就是我們居家期間對社會最大的貢獻。帶著這樣全民健身，以強健的體魄在構(gòu)建一個國富民強的社會體系中貢獻自己的力量為信念開始過起了居家健身的抗疫生活。</p> <p>開始是一種在家鍛煉的新鮮感，因為空間不足，頂多做幾組有氧操，簡單拉伸下胳膊腿兒，但是在這個過程中逐漸感受到了身心的變化，貌似簡單的健身想每天堅持下去也是需要很強的毅力的。逐漸的，動作開始規(guī)范起來，內(nèi)容開始豐富起來，從簡單的有氧操到原地跑步，從原地跑步到拉升，從拉升到瑜伽...。每天的居家鍛煉讓宅家孤寂的生活漸漸充滿了活力，讓無處釋放的精力得到了很大程度的揮發(fā)，讓時間不再有虛度的恐慌，讓疫情不在成為威脅自己的因素，宅家讓我們失去很多，但是居家全民健身讓我們得到的卻是無價的。</p> <p>逐漸的，宅家健身已經(jīng)成為了我們不可缺少的一部分，在自己做的同時開始邀請朋友們一起運動，開始和一線的朋友們討論居家健身的重要性，開始視頻和各行各業(yè)的朋友們交流健身體驗，慢慢的，感覺到居家也能過的充實，居家也能過的富有意義，居家也能鍛煉出一個頑強毅力的自我，居家也能做到全民健身。這樣的居家健身，共同抗疫記錄者我們中國人民健康的生活方式和昂揚的精神面貌。</p> <p>體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。疫情當(dāng)下，我們看到了無數(shù)一線人員的奉獻，看到了政府為百姓做的一系列福利政策，看到了祖國的強大，看到了中華民族的偉大。我們居家健身就是為社會各盡所能的做貢獻，只有有了強健的體魄，我們才能更好的為自己工作的戰(zhàn)線添磚加瓦，只要做到了全民健身，不斷提高健康水平，我們才能在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，實現(xiàn)中國人民的中國夢中做出自己應(yīng)有的貢獻！</p> 相關(guān)知識
動起來！居家運動指南，讓你在家也能保持健康
家庭智能健身：AI+健身云平臺，全家動起來
體育進社區(qū) 健身動起來
健康動起來
健康生活“動”起來！這些社區(qū)健身活動，活力滿滿
“跑起來，動起來，讓身心更健康”
【居家健康生活·健身篇】簡單易學(xué)！這6個居家健身動作讓你宅出健康，活力滿分 →
AI居家健康管理時代來臨，家居生活全面智能化
舒適的起居設(shè)計，簡潔明快的智慧現(xiàn)代化家居，趕快來看下吧
【全民健身】“全民健身‘益’起來，健康你我動起來”全民健身志愿服務(wù)廣泛開展
網(wǎng)址: 居家健身動起來 http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview7320.html
