“在家門口參與全民健身活動，不僅讓我們學到了更多的健身技能，而且號召了更多人走出家門，通過參與體育鍛煉，收獲健康，收獲快樂?！闭劶案惺埽易”本┦胁絽^(qū)融澤家園一區(qū)的李女士如是說。

　　日前，2021年“回天地區(qū)”全民健身系列活動之科學健身大講堂走進了融澤家園一區(qū)?；顒蝇F(xiàn)場，參加本次科學健身大講堂的社區(qū)居民，在老師的帶領(lǐng)下學習了回春保健操。作為一項以預防、保健和康復為主要內(nèi)容的健身項目，回春保健操不受場地、時間、器械和氣候的限制，且健身效果好。教學過程中，老師將每一節(jié)操拆分講解，小到每個動作的次數(shù)，大到每個姿勢的準確度，都進行了詳細講解。參與活動的居民熱情極高，練習幾遍后，便逐漸對動作熟悉起來。伴隨著輕松的健身操音樂，大家精神抖擻，進行著練習。不少參加活動的居民更是紛紛表示，通過此次科學健身大講堂，讓大家進一步學習了科學健身技能，為今后更好地參與健身活動打下了科學的基礎(chǔ)。

　　同樣在“回天地區(qū)”，2021年“回天地區(qū)”全民健身系列活動之冰雪公益課，則走進了龍澤苑社區(qū)?；顒蝇F(xiàn)場，不僅進行了VR模擬滑雪、旱地冰球、冰蹴球、桌上冰壺球等互動項目，而且開設(shè)了冰雪運動大課堂，邀請冰雪運動國家一級社會體育指導員在活動現(xiàn)場為廣大社區(qū)居民普及冬奧知識、講解觀賽禮儀，以及冰雪知識問答互動等。

　　此次活動以體驗、比賽與教學相結(jié)合的形式進行，通過社會體育指導員的現(xiàn)場指導及講解，全方位、多元化地普及和推廣冰雪運動。讓更多的社區(qū)居民在強身健體的同時，進一步了解冬奧會比賽項目和文化內(nèi)涵。

　　除此之外，在北京城市副中心通州區(qū)，2021年城市副中心全民健身系列活動之冰雪公益課進社區(qū)，也于近日全面啟動。據(jù)介紹，今年的冰雪公益課進社區(qū)計劃舉辦10場。此次，率先走進通運街道牡丹園社區(qū)、水仙園社區(qū)，以及潞城鎮(zhèn)紫運園社區(qū)及三元村。活動期間，除了進行冬奧知識、觀賽禮儀等內(nèi)容講座外，還在現(xiàn)場進行了緊張激烈的旱地冰球和冰蹴球體驗賽。同時安排了其他冰雪運動體驗項目。

　　北京市社區(qū)體育協(xié)會相關(guān)負責人介紹，今年是北京冬奧會籌辦的沖刺之年，此次在北京城市副中心開啟的冰雪公益課進社區(qū)活動，不僅進一步服務、推動了北京城市副中心文化體育健身事業(yè)的發(fā)展，而且通過豐富多彩的活動，滿足了城市副中心廣大社區(qū)居民的健身需求，增進了社區(qū)居民之間的交流和互動。

　　談及近期開展的一系列全民健身進社區(qū)活動，北京市體育總會相關(guān)負責人表示，為了進一步推動《北京市全民健身條例》和新一輪“回天地區(qū)行動計劃”的實施，滿足北京城市副中心廣大群眾的健身需求，北京市體育總會開展了一系列豐富多彩的全民健身進社區(qū)活動。活動所到之處，不僅深受廣大社區(qū)居民的歡迎，而且通過科學健身指導、冰雪運動體驗、冬奧知識講座等內(nèi)容，有效調(diào)動了社區(qū)居民參與全民健身與冰雪運動的積極性，增加了社區(qū)體育文化的豐富性，進一步提升了廣大社區(qū)居民通過參與全民健身活動，收獲幸福感和滿足感，也為北京2022年冬奧會營造了濃厚的氛圍。

　　據(jù)悉，本次活動由北京市體育總會主辦，北京市體育總會秘書處、北京市社區(qū)體育協(xié)會承辦，北京睿智翔云廣告有限公司等協(xié)辦。（轉(zhuǎn)自5月25日《中國體育報》05版）

相關(guān)知識

體育進社區(qū) 運動助健康
體育運動走進社區(qū)，全民鍛煉強身健體
社區(qū)健康體育活動計劃
“體育+社區(qū)治理” 寶山社區(qū)健康運動會多元體驗激發(fā)體育活力
旺家社區(qū)：提高身體免疫力 來場社區(qū)運動會
智慧社區(qū)讓身邊的健身場所“聰明”起來
社區(qū)健康教育與健康促進
社區(qū)運動會??身邊的競技場（關(guān)注基層體育）
社區(qū)體育是全民健身的堅實基礎(chǔ)
福建省體科所進社區(qū)普及科學健身

網(wǎng)址: 體育進社區(qū) 健身動起來 http://www.u1s5d6.cn/newsview72630.html