K歌已經(jīng)成為一種廣受大眾歡迎的娛樂(lè)活動(dòng)，許多年輕人都喜歡在周末或節(jié)假日邀朋友們一起去ktv大展歌喉。在我們緩解一天壓力和疲勞，興奮唱歌的時(shí)候，有些東西也在慢慢危害你的健康。

ktv房間里面的光線很暗，而你唱歌時(shí)是閃爍的電視屏幕和黑暗的環(huán)境形成較大的反差，對(duì)眼睛的刺激十分厲害，容易引起視疲勞，頭暈，心悸，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，精神不振等。ktv環(huán)境一般都比較小，通風(fēng)條件差，人多了，空氣當(dāng)然不會(huì)好，這對(duì)唱歌的人極為有害。

除了k歌，麻將也是大多數(shù)人喜歡的一種娛樂(lè)活動(dòng)。如果把麻將作為閑事的一種娛樂(lè)方式可以鍛煉人的記憶力，思維能力，這是很好的，但是有的人卻是沉迷其中，這樣一來(lái)，就會(huì)危害到健康。

有的人為了玩麻將吃飯時(shí)狼吞虎咽或者來(lái)不及吃飯就匆忙上場(chǎng)，久而久之便導(dǎo)致胃功能紊亂，胃炎等這些胃病。玩麻將時(shí)人的精神高度緊張，心情也是跟著此起彼伏的不斷變化，使你的血壓波動(dòng)較大，尤其是中老年人和心理素質(zhì)較差的人，這樣的波動(dòng)很危險(xiǎn)。

玩麻將時(shí)人與人之間近距離接觸，有些流感等呼吸道傳染病就會(huì)通過(guò)呼吸，打噴嚏，咳嗽等傳播，尤其是在麻將館，人多傳染的幾率會(huì)加大。

不管你是喜歡哪種娛樂(lè)活動(dòng)，都是有利也有弊，要能控制自己，不要過(guò)度沉迷，適可而止。

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