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我今年十九歲，身高一米六左右，體重還不到八十斤，我...

會(huì)員41671357男19歲已回復(fù)

我今年十九歲，身高一米六左右，體重還不到八十斤，我該如何長(zhǎng)胖，身體是否有疾病？

沒(méi)有

長(zhǎng)胖至少十斤

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

李金霞主治醫(yī)師東營(yíng)市河口區(qū)中醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：病態(tài)竇房結(jié)綜合征,冠心病,酒精性心肌病,心功能障礙...

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問(wèn)題分析：您好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是54千克，凡體重比標(biāo)準(zhǔn)體重低10％以上者為偏瘦，低于20％以上者稱(chēng)為消瘦，你屬于消瘦。
意見(jiàn)建議：建議鍛煉身體，增強(qiáng)體制，均衡飲食，如伴隨其他不適，可到醫(yī)院就診。

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賀佳護(hù)士太原市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院中醫(yī)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：針灸,艾灸,推拿,刮痧,穴位,按摩

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問(wèn)題分析： 你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃腸功能較弱,消化吸收不好,致使身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),實(shí)際上是一種病態(tài)的消瘦。
意見(jiàn)建議：如果想增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類(lèi)等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，就?huì)有效果的。

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標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝身高（厘米）－100，再乘以0.9，本計(jì)算方法適用以身高在1.55米以上者。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%則為肥胖，超過(guò)10%不到20%為超重或者過(guò)重。按此計(jì)算方法計(jì)算，身高一米八，其標(biāo)準(zhǔn)體重就是72千克。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

按照標(biāo)準(zhǔn)，女性九歲身高平均為134mm。體重平均為28kg。因?yàn)楝F(xiàn)在人的營(yíng)養(yǎng)比較好，活動(dòng)力相對(duì)于少，有的會(huì)出現(xiàn)發(fā)育較快，體重偏重，身高偏高的狀況，現(xiàn)在還處于發(fā)育的階段，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

一米六，一百六十斤現(xiàn)在很想減肥，患者可以通過(guò)穴位埋線(xiàn)、一般治療等方式來(lái)減肥。具體分析如下：
1.穴位埋線(xiàn)：根據(jù)患者的實(shí)際情況，在相應(yīng)的穴位埋入蛋白質(zhì)磁化線(xiàn)，有助于調(diào)整患者的自主神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，從而起到減肥的作用。
2.一般治療：在日常生活中，患者應(yīng)該多參加跑步、踢足球等體育運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒脂肪，同時(shí)注意控制食物的攝入量，減少脂肪的攝入，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

孩子1米8的身高是完全正常的，孩子的營(yíng)養(yǎng)都是比較好的，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，所以有明顯的偏高，平時(shí)要注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，避免身體過(guò)于消瘦，多吃些高蛋白高脂肪的食物，增加營(yíng)養(yǎng)。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在五十公斤左右如果偏胖一點(diǎn)，應(yīng)該在六十公斤左右，如果身體太胖了，應(yīng)該考慮是超標(biāo)。結(jié)合自己的具體情況再考慮是否存在有身體偏胖的情況，大部分來(lái)說(shuō)只要控制飲食沒(méi)有太大的問(wèn)題。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

可以多給孩子食用一些高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，幫助寶寶很好的吸收鈣物質(zhì)，同時(shí)也應(yīng)該多讓孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多讓孩子打打籃球、跳繩，保持適當(dāng)?shù)乃?，這樣可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，來(lái)幫助寶寶很好的發(fā)育，在生活中多少孩子吃一些水果、蔬菜。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專(zhuān)業(yè)及兒童保健專(zhuān)業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

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