中醫(yī)認(rèn)為，泡腳可以溫腎助陽(yáng)，所以是一種補(bǔ)腎的好方法。其實(shí)，泡腳除了能補(bǔ)腎以外，還有很多好處，所以，很多人都喜歡泡腳，并養(yǎng)成了每天堅(jiān)持泡腳的好習(xí)慣。那么，老人泡腳好不好呢？老人泡腳需要注意些什么呢？下面請(qǐng)大家看具體的介紹。

老人泡腳好不好

1、泡腳好處

老人泡腳是一種很好的養(yǎng)生方式，有益健康，所以，建議老人每天堅(jiān)持泡腳。老人泡腳具有以下好處：好處一，可以改善老人的睡眠。很多老人的睡眠質(zhì)量不佳，而且睡眠時(shí)間短，對(duì)于這種情況，不妨多泡泡腳，可以提高睡眠質(zhì)量。好處二，可以溫腎助陽(yáng)，很多老人都有腎虛的毛病，主要表現(xiàn)為四肢冰涼、夜尿多，這不僅會(huì)影響睡眠，還會(huì)導(dǎo)致老年朋友食欲下降、精氣神兒差，長(zhǎng)此以往的話，對(duì)健康不利。好處三，調(diào)節(jié)血壓，人的足部有著很多的穴位，這些穴位被熱水刺激之后，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，從而起到調(diào)節(jié)血壓的作用。

2、注意事項(xiàng)

老人泡腳需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：第一，泡腳水不能太燙，否則的話，身體的血液會(huì)全部集中到下肢，從而導(dǎo)致大腦、心臟等部位供血不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、心動(dòng)過速等情況。一般建議泡腳水溫在四十幾度左右。第二，剛吃完飯不能馬上泡腳，因?yàn)殡S著血液循環(huán)，胃部的很多血液都會(huì)往下肢處聚集，這就不利于消化，容易引起胃腸道疾病。一般建議飯后半小時(shí)再泡腳。

以上就是關(guān)于老人泡腳好不好的相關(guān)介紹。看了上面的這些內(nèi)容之后，我們了解了老人泡腳的三大好處，可見老人泡腳是非常好的。但是，在泡腳的過程中，有一些方面是需要注意的，不然的話，很可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。因此，建議老年朋友要掌握泡腳的正確方法。

相關(guān)知識(shí)

老人常泡腳有什么好處
生姜泡腳好處多 泡腳禁忌要注意
老年人泡腳有什么好處
艾葉泡腳好處多 這些禁忌要注意
晚上泡腳要注意什么 晚上泡腳十大禁忌
【泡腳】泡腳有什么好處
老人冬季泡腳養(yǎng)生5大注意事項(xiàng)
老年人泡澡要注意什么
老人家好心臟 老人熱水泡腳心臟好
泡腳好處多 但六類人不得泡腳

網(wǎng)址: 老人泡腳好不好 需要注意些什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview1008064.html