作者：Donyelle Miller，CNM

母乳喂養(yǎng)通常被描述為女性可以做的最自然的事情之一——而且這并不總是那么容易。 學習母乳喂養(yǎng)寶寶需要練習和耐心。 有問題很正常，無論您是新手媽媽還是老手媽媽。

從嬰兒的第一次銜乳到使用吸奶器，UNM 醫(yī)院的每個婦產(chǎn)科提供者——包括 認證助產(chǎn)士 像我一樣，我們的哺乳專家和我們的護士隨時準備指導和鼓勵您進行母乳喂養(yǎng)。

UNM 醫(yī)院是阿爾伯克基第一家獲得收入的醫(yī)院 a 愛嬰指定. 這意味著我們優(yōu)先為您提供成功母乳喂養(yǎng)所需的工具和支持，即使在您通過我們的醫(yī)院出院后 新生兒診所.

美國兒科學會建議嬰兒在頭六個月純母乳喂養(yǎng)，并持續(xù)母乳喂養(yǎng)一年，同時引入新食物。 美國疾病控制與預防中心 (CDC) 報告稱，在美國出生的嬰兒中有 84% 開始母乳喂養(yǎng)，但只有 58% 的嬰兒在六個月時仍在母乳喂養(yǎng)。 在新墨西哥州，這些數(shù)字略低，分別為 83% 和 57%。

“UNM 醫(yī)院的母乳喂養(yǎng)率高于平均水平——在 UNM 分娩的所有女性中有 60% 在出院時完全母乳喂養(yǎng)。對于 2019 年的助產(chǎn)士，86% 在分娩后 48 小時進行母乳喂養(yǎng)?！?/h3>

Noelle Borders，助產(chǎn)科主任

母乳喂養(yǎng)對媽媽和寶寶有很多好處。 母乳喂養(yǎng)的嬰兒具有更強的免疫系統(tǒng)，而且感冒、呼吸系統(tǒng)疾病和耳部感染的幾率也較低。 他們患哮喘、肥胖、過敏、糖尿病和嬰兒猝死綜合癥 (SIDS) 的風險也較低。 母乳喂養(yǎng)還可以降低女性患抑郁癥、高血壓、2 型糖尿病、卵巢癌和乳腺癌的風險，并幫助她們更快地減輕嬰兒體重。

雖然我們知道母乳喂養(yǎng)通常對媽媽和寶寶最好，但這并不是影響寶寶健康的唯一因素。 媽媽的身體和情緒健康也起著重要作用，如果母乳喂養(yǎng)對其產(chǎn)生負面影響，那么對嬰兒也沒有好處。

母乳喂養(yǎng)的旅程在嬰兒出生之前就開始了。 我開始在產(chǎn)前檢查期間與準媽媽們談論母乳喂養(yǎng)。 我們有您可以帶回家閱讀的小冊子，在您接下來的約會中，我們可以討論和回答您可能遇到的任何問題。

我們的目標是為您提供為自己和寶寶做出最佳決定所需的信息，然后支持您的決定。 讓我們從基礎開始——回答母乳喂養(yǎng)的媽媽在最初幾個關鍵的幾周里最常見的五個問題。

1. 如何讓寶寶正確含乳？

學習正確銜乳是新媽媽們擔心的最大挑戰(zhàn)之一。 許多嬰兒本能地知道如何用嘴抓住乳房，而其他嬰兒（尤其是早產(chǎn)兒或必須留在 NICU 的嬰兒）需要額外的時間來弄清楚。

舒適地定位自己是很好的第一步。 許多新媽媽在將嬰兒抱在胸前時，會在膝蓋上放枕頭來支撐手臂。 寶寶會在乳房周圍扎根，直到找到乳頭。 然后他們張大嘴巴，吸進一大口乳房。 當寶寶的嘴在您的乳暈（乳頭周圍的有色區(qū)域）周圍產(chǎn)生吸力時，您應該會感到輕輕的拉扯（但不是疼痛）。

就像大多數(shù)孩子不會馬上騎上自行車一樣，有些媽媽和寶寶需要多一點訓練。 與您的新寶寶進行多次肌膚接觸，了解他們的個性和饑餓感。 聽從寶寶的引導，要知道大多數(shù)寶寶會花時間和耐心來解決問題。

2. 我的寶寶吃到足夠的母乳了嗎？

這是母乳喂養(yǎng)的母親非常關心的問題，導致許多女性停止嘗試母乳喂養(yǎng)。 請放心：幾乎所有的媽媽都會產(chǎn)生足夠的母乳來喂養(yǎng)她們的孩子。

您將從幾滴到幾茶匙富含蛋白質的初乳開始，這是您的身體產(chǎn)生的第一種濃稠的金色牛奶。 初乳包含寶寶最初幾天的所有需求。 在接下來的幾天里，你的牛奶會變成混濁的白色。 隨著水開始被包括在內。

新生兒在最初的 24 小時內會吃大約一茶匙牛奶，然后每天將牛奶攝入量增加一倍，直到他們開始主要吃固體食物。

注意這些跡象，以確保寶寶獲得足夠的母乳：

濕尿布和臟尿布： 最初幾天，您可能會為寶寶更換幾次尿布，但隨著他們開始吃得更多，您每天可能會更換大約六塊濕尿布和三塊臟尿布。 重量： 大多數(shù)嬰兒在頭幾天會減輕一點體重。 這是正常現(xiàn)象，并不一定表明他們吃不飽。 在最初的三到五天后，他們應該開始每天增加一盎司。 柔軟的乳房： 喂食后您的乳房應該感覺柔軟。 這意味著它們不太飽，而且嬰兒已經(jīng)吃飽了。 快樂的孩子： 你的寶寶在喂食后應該看起來很滿足和放松。 像我們一樣，當他們的肚子飽了時，他們也可能會感到困倦。

一個女人不能制造足夠的牛奶是很罕見的。 在這些情況下，您的婦產(chǎn)科醫(yī)生或嬰兒兒科醫(yī)生可以幫助您找到健康的替代品。

3. 母乳喂養(yǎng)痛嗎？

母乳喂養(yǎng)對每個女性來說都略有不同，但應該不會感到痛苦。 我將其描述為對乳頭的一點拉扯。 但無論你體驗到什么感覺，它都不應該是難以忍受的。 如果母乳喂養(yǎng)很痛苦，甚至不舒服，請咨詢您的哺乳專家、助產(chǎn)士或婦產(chǎn)科醫(yī)生。 可能是您的寶寶沒有正確銜乳，或者您可能有一個阻塞的乳管。

4. 我應該多久喂一次奶？

每個嬰兒都不同，但大多數(shù)嬰兒在頭幾個月每天會吃奶 12 到 XNUMX 次——大約每 XNUMX 到 XNUMX 小時一次。 隨著年齡的增長，特別是當他們開始吃固體食物時，他們吃的頻率會有所不同。

聽從寶寶的提示。 只要寶寶積極吸吮和吞咽，就讓他們吃奶。 一些喂食時間可能比其他時間長。 之后，您的寶寶應該看起來很高興、放松和昏昏欲睡。

5. 如果我需要母乳喂養(yǎng)幫助怎么辦？

與任何新活動一樣，許多女性需要一點幫助來掌握母乳喂養(yǎng)的竅門。 這是完全正常的，并不會以任何方式反映您作為媽媽的能力。

當您在醫(yī)院進行第一次喂奶時，您可以聯(lián)系我們經(jīng)過董事會認證的哺乳顧問。 所有在分娩后照顧您的護士都接受過母乳喂養(yǎng)支持方面的培訓。 出院后，您可以隨時致電或訪問我們的 哺乳診所 尋求任何與母乳喂養(yǎng)相關的幫助，例如：

舒適地放置嬰兒 幫助寶寶獲得良好的銜乳 護理早產(chǎn)兒、生病或有特殊需要的嬰兒 使用吸奶器 給寶寶介紹固體食物 為寶寶斷奶

母乳喂養(yǎng)的媽媽經(jīng)常有問題或疑慮。 這是正常的。 請隨時向哺乳專家、助產(chǎn)士或婦產(chǎn)科醫(yī)生尋求幫助。

出院后一兩天，您可以訪問我們的 新生兒診所. 我們將檢查您寶寶的整體健康狀況并回答您的問題，包括母乳喂養(yǎng)方面的問題。 這個診所是一個很好的資源，我鼓勵所有新媽媽利用。

如果您正在考慮母乳喂養(yǎng)，您還可以在寶寶出生之前參加一些課程。 了解更多.

正如每個嬰兒的出生故事都不同一樣，每個女性的母乳喂養(yǎng)故事也各不相同。 我們鼓勵您不要將自己的旅程與他人進行比較——創(chuàng)造自己的故事！ 當您和您的寶寶學習母乳喂養(yǎng)時，請耐心等待。 如果感覺不對或不起作用，請尋求幫助。 我們很樂意為您提供指導和見解。

要安排與母乳喂養(yǎng)專家的約會，請致電 505-272-2245.

要了解您或您所愛的人是否可以從婦產(chǎn)科護理中受益，請致電 505-272-2245。

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