作者：Donyelle Miller，CNM

母乳喂養(yǎng)通常被描述為女性可以做的最自然的事情之一——而且這并不總是那么容易。 學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)寶寶需要練習(xí)和耐心。 有問(wèn)題很正常，無(wú)論您是新手媽媽還是老手媽媽。

從嬰兒的第一次銜乳到使用吸奶器，UNM 醫(yī)院的每個(gè)婦產(chǎn)科提供者——包括 認(rèn)證助產(chǎn)士 像我一樣，我們的哺乳專(zhuān)家和我們的護(hù)士隨時(shí)準(zhǔn)備指導(dǎo)和鼓勵(lì)您進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

UNM 醫(yī)院是阿爾伯克基第一家獲得收入的醫(yī)院 a 愛(ài)嬰指定. 這意味著我們優(yōu)先為您提供成功母乳喂養(yǎng)所需的工具和支持，即使在您通過(guò)我們的醫(yī)院出院后 新生兒診所.

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議嬰兒在頭六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，并持續(xù)母乳喂養(yǎng)一年，同時(shí)引入新食物。 美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心 (CDC) 報(bào)告稱(chēng)，在美國(guó)出生的嬰兒中有 84% 開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，但只有 58% 的嬰兒在六個(gè)月時(shí)仍在母乳喂養(yǎng)。 在新墨西哥州，這些數(shù)字略低，分別為 83% 和 57%。

“UNM 醫(yī)院的母乳喂養(yǎng)率高于平均水平——在 UNM 分娩的所有女性中有 60% 在出院時(shí)完全母乳喂養(yǎng)。對(duì)于 2019 年的助產(chǎn)士，86% 在分娩后 48 小時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)?！?/h3>

Noelle Borders，助產(chǎn)科主任

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽和寶寶有很多好處。 母乳喂養(yǎng)的嬰兒具有更強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，而且感冒、呼吸系統(tǒng)疾病和耳部感染的幾率也較低。 他們患哮喘、肥胖、過(guò)敏、糖尿病和嬰兒猝死綜合癥 (SIDS) 的風(fēng)險(xiǎn)也較低。 母乳喂養(yǎng)還可以降低女性患抑郁癥、高血壓、2 型糖尿病、卵巢癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，并幫助她們更快地減輕嬰兒體重。

雖然我們知道母乳喂養(yǎng)通常對(duì)媽媽和寶寶最好，但這并不是影響寶寶健康的唯一因素。 媽媽的身體和情緒健康也起著重要作用，如果母乳喂養(yǎng)對(duì)其產(chǎn)生負(fù)面影響，那么對(duì)嬰兒也沒(méi)有好處。

母乳喂養(yǎng)的旅程在嬰兒出生之前就開(kāi)始了。 我開(kāi)始在產(chǎn)前檢查期間與準(zhǔn)媽媽們談?wù)撃溉槲桂B(yǎng)。 我們有您可以帶回家閱讀的小冊(cè)子，在您接下來(lái)的約會(huì)中，我們可以討論和回答您可能遇到的任何問(wèn)題。

我們的目標(biāo)是為您提供為自己和寶寶做出最佳決定所需的信息，然后支持您的決定。 讓我們從基礎(chǔ)開(kāi)始——回答母乳喂養(yǎng)的媽媽在最初幾個(gè)關(guān)鍵的幾周里最常見(jiàn)的五個(gè)問(wèn)題。

1. 如何讓寶寶正確含乳？

學(xué)習(xí)正確銜乳是新媽媽們擔(dān)心的最大挑戰(zhàn)之一。 許多嬰兒本能地知道如何用嘴抓住乳房，而其他嬰兒（尤其是早產(chǎn)兒或必須留在 NICU 的嬰兒）需要額外的時(shí)間來(lái)弄清楚。

舒適地定位自己是很好的第一步。 許多新媽媽在將嬰兒抱在胸前時(shí)，會(huì)在膝蓋上放枕頭來(lái)支撐手臂。 寶寶會(huì)在乳房周?chē)?，直到找到乳頭。 然后他們張大嘴巴，吸進(jìn)一大口乳房。 當(dāng)寶寶的嘴在您的乳暈（乳頭周?chē)挠猩珔^(qū)域）周?chē)a(chǎn)生吸力時(shí)，您應(yīng)該會(huì)感到輕輕的拉扯（但不是疼痛）。

就像大多數(shù)孩子不會(huì)馬上騎上自行車(chē)一樣，有些媽媽和寶寶需要多一點(diǎn)訓(xùn)練。 與您的新寶寶進(jìn)行多次肌膚接觸，了解他們的個(gè)性和饑餓感。 聽(tīng)從寶寶的引導(dǎo)，要知道大多數(shù)寶寶會(huì)花時(shí)間和耐心來(lái)解決問(wèn)題。

2. 我的寶寶吃到足夠的母乳了嗎？

這是母乳喂養(yǎng)的母親非常關(guān)心的問(wèn)題，導(dǎo)致許多女性停止嘗試母乳喂養(yǎng)。 請(qǐng)放心：幾乎所有的媽媽都會(huì)產(chǎn)生足夠的母乳來(lái)喂養(yǎng)她們的孩子。

您將從幾滴到幾茶匙富含蛋白質(zhì)的初乳開(kāi)始，這是您的身體產(chǎn)生的第一種濃稠的金色牛奶。 初乳包含寶寶最初幾天的所有需求。 在接下來(lái)的幾天里，你的牛奶會(huì)變成混濁的白色。 隨著水開(kāi)始被包括在內(nèi)。

新生兒在最初的 24 小時(shí)內(nèi)會(huì)吃大約一茶匙牛奶，然后每天將牛奶攝入量增加一倍，直到他們開(kāi)始主要吃固體食物。

注意這些跡象，以確保寶寶獲得足夠的母乳：

濕尿布和臟尿布： 最初幾天，您可能會(huì)為寶寶更換幾次尿布，但隨著他們開(kāi)始吃得更多，您每天可能會(huì)更換大約六塊濕尿布和三塊臟尿布。 重量： 大多數(shù)嬰兒在頭幾天會(huì)減輕一點(diǎn)體重。 這是正?，F(xiàn)象，并不一定表明他們吃不飽。 在最初的三到五天后，他們應(yīng)該開(kāi)始每天增加一盎司。 柔軟的乳房： 喂食后您的乳房應(yīng)該感覺(jué)柔軟。 這意味著它們不太飽，而且嬰兒已經(jīng)吃飽了。 快樂(lè)的孩子： 你的寶寶在喂食后應(yīng)該看起來(lái)很滿(mǎn)足和放松。 像我們一樣，當(dāng)他們的肚子飽了時(shí)，他們也可能會(huì)感到困倦。

一個(gè)女人不能制造足夠的牛奶是很罕見(jiàn)的。 在這些情況下，您的婦產(chǎn)科醫(yī)生或嬰兒兒科醫(yī)生可以幫助您找到健康的替代品。

3. 母乳喂養(yǎng)痛嗎？

母乳喂養(yǎng)對(duì)每個(gè)女性來(lái)說(shuō)都略有不同，但應(yīng)該不會(huì)感到痛苦。 我將其描述為對(duì)乳頭的一點(diǎn)拉扯。 但無(wú)論你體驗(yàn)到什么感覺(jué)，它都不應(yīng)該是難以忍受的。 如果母乳喂養(yǎng)很痛苦，甚至不舒服，請(qǐng)咨詢(xún)您的哺乳專(zhuān)家、助產(chǎn)士或婦產(chǎn)科醫(yī)生。 可能是您的寶寶沒(méi)有正確銜乳，或者您可能有一個(gè)阻塞的乳管。

4. 我應(yīng)該多久喂一次奶？

每個(gè)嬰兒都不同，但大多數(shù)嬰兒在頭幾個(gè)月每天會(huì)吃奶 12 到 XNUMX 次——大約每 XNUMX 到 XNUMX 小時(shí)一次。 隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是當(dāng)他們開(kāi)始吃固體食物時(shí)，他們吃的頻率會(huì)有所不同。

聽(tīng)從寶寶的提示。 只要寶寶積極吸吮和吞咽，就讓他們吃奶。 一些喂食時(shí)間可能比其他時(shí)間長(zhǎng)。 之后，您的寶寶應(yīng)該看起來(lái)很高興、放松和昏昏欲睡。

5. 如果我需要母乳喂養(yǎng)幫助怎么辦？

與任何新活動(dòng)一樣，許多女性需要一點(diǎn)幫助來(lái)掌握母乳喂養(yǎng)的竅門(mén)。 這是完全正常的，并不會(huì)以任何方式反映您作為媽媽的能力。

當(dāng)您在醫(yī)院進(jìn)行第一次喂奶時(shí)，您可以聯(lián)系我們經(jīng)過(guò)董事會(huì)認(rèn)證的哺乳顧問(wèn)。 所有在分娩后照顧您的護(hù)士都接受過(guò)母乳喂養(yǎng)支持方面的培訓(xùn)。 出院后，您可以隨時(shí)致電或訪問(wèn)我們的 哺乳診所 尋求任何與母乳喂養(yǎng)相關(guān)的幫助，例如：

舒適地放置嬰兒 幫助寶寶獲得良好的銜乳 護(hù)理早產(chǎn)兒、生病或有特殊需要的嬰兒 使用吸奶器 給寶寶介紹固體食物 為寶寶斷奶

母乳喂養(yǎng)的媽媽經(jīng)常有問(wèn)題或疑慮。 這是正常的。 請(qǐng)隨時(shí)向哺乳專(zhuān)家、助產(chǎn)士或婦產(chǎn)科醫(yī)生尋求幫助。

出院后一兩天，您可以訪問(wèn)我們的 新生兒診所. 我們將檢查您寶寶的整體健康狀況并回答您的問(wèn)題，包括母乳喂養(yǎng)方面的問(wèn)題。 這個(gè)診所是一個(gè)很好的資源，我鼓勵(lì)所有新媽媽利用。

如果您正在考慮母乳喂養(yǎng)，您還可以在寶寶出生之前參加一些課程。 了解更多.

正如每個(gè)嬰兒的出生故事都不同一樣，每個(gè)女性的母乳喂養(yǎng)故事也各不相同。 我們鼓勵(lì)您不要將自己的旅程與他人進(jìn)行比較——?jiǎng)?chuàng)造自己的故事！ 當(dāng)您和您的寶寶學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)時(shí)，請(qǐng)耐心等待。 如果感覺(jué)不對(duì)或不起作用，請(qǐng)尋求幫助。 我們很樂(lè)意為您提供指導(dǎo)和見(jiàn)解。

要安排與母乳喂養(yǎng)專(zhuān)家的約會(huì)，請(qǐng)致電 505-272-2245.

要了解您或您所愛(ài)的人是否可以從婦產(chǎn)科護(hù)理中受益，請(qǐng)致電 505-272-2245。

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