曾經(jīng)一度胖到讓人認(rèn)不出的阿妹，竟然瘦出了筷子腿，身材更勝一眾女星？

最近張惠妹在臺北和高雄舉辦演唱會，身材暴瘦到無數(shù)粉絲驚訝不已。有稱曾經(jīng)臃腫到好似有近百公斤的她，如今卻擁有一雙筆直纖細(xì)的美腿，狀態(tài)回春。有人說，她能穿著緊身連體衣秀出美腿，就證明她對現(xiàn)在的身材很自信。

據(jù)說張惠妹為了演唱會保持最好的狀態(tài)，吃了不少苦頭，下了狠心減肥。網(wǎng)民在驚嘆張惠妹怎么瘦了這么多的同時，也很好奇她的減肥食譜是什么樣子？

 對此，張惠妹的團(tuán)隊回應(yīng)，她為了瘦身，每天就只吃四片涮牛肉、一碗燙熟的青菜、一碗蛤蜊。

有人翻查資料稱，青菜本就有助于消化，是減脂人士的必備食物，多吃青菜與牛肉對身體并無壞處。蛤蜊的功效則是減肥瘦身、滋陰潤燥、利尿消腫等，不過，蛤蜊吃多了也會讓腸道功能紊亂，不利于身體健康。

這幾樣食物本來沒什么問題，可張惠妹的團(tuán)隊卻說這是她一天的食量，并且這么少的食物還要在每天下午3時前吃完。也就是說，張惠妹能在短期內(nèi)瘦成這樣，最主要的應(yīng)該就是靠餓肚子。

張惠妹的減肥食譜曝光后，引起了不少臺灣醫(yī)學(xué)專家的不滿，其中有一名營養(yǎng)師怒斥張惠妹和團(tuán)隊的人無知，指這些食物會產(chǎn)生大量的酮體。酮體雖然能加速脂肪的分解速度，但也會造成酸中毒的情況，從而引起惡心、嘔吐等不良癥狀，還會影響心臟、腎臟等。

除此之外，專家還說，從張惠妹以前的體重和現(xiàn)在的身材對比來看，她不可能在短期內(nèi)只吃這三種食物就能暴瘦。

專家呼吁大家不要盲目跟風(fēng)學(xué)習(xí)張惠妹的減肥方法，一日三餐一定要營養(yǎng)均衡；另外，張惠妹能瘦下來固然是好事，但也希望她不要太極端，以免影響身心健康。

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