炎炎夏季如何瘦身，尤其是經(jīng)常伏案工作的白領(lǐng)們，夏季如何瘦身抓住這個(gè)端午節(jié)小假期呢?白領(lǐng)減肥可以嘗試自己制作瘦身湯，在享受美味的同時(shí)還能減肥瘦身養(yǎng)生!

白領(lǐng)夏季如何瘦身抓住端午節(jié)？

夏季如何瘦身日本蔬菜豆腐味增湯

豆腐中含有豐富的礦物質(zhì)鈣，可以減少女人體內(nèi)的脂肪儲(chǔ)存，尤其是腹部的脂肪。所以，為了比基尼身材努力烹飪吧!

配料(4人量)：

2勺半紅味增(或按需要增加)

1個(gè)大蒜瓣，切碎

1勺充分磨碎的姜末

1勺半米酒醋

半碗豆腐切塊

1/4碗雪豌豆，去皮

4個(gè)大蘿卜，切成薄片

4根蔥，切成薄片

1碗豌豆芽或蘿卜芽

2勺烤香油

做法：將味增、蒜、姜末混合，加一杯冷水，一勺醋，混合攪拌均勻。將所得的味增湯倒入碗中，加2杯水?dāng)嚢琛?/p>

將味增湯、豆腐、雪豌豆、蘿卜和蔥混合，然后分裝在四個(gè)碗中。將豌豆芽泡在余下的醋和油中翻炒，加入四碗湯中即可。

夏季如何瘦身，白領(lǐng)在飯后喝上一杯自己制作的減肥瘦身湯，邊喝邊瘦哦!

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