愛美之心人皆有之，不管是帥男還是靚女，都渴望自己有一個看起來天生麗質(zhì)的瓜子臉，那么怎樣才能在健康的前提下快速瘦臉呢？

運動瘦臉：堅持做仰臥起坐。仰臥起坐可以使得全身的肌肉得到更好的鍛煉，大汗淋漓有助于瘦臉。每周可以酌量增加。

洗臉瘦臉法：用冷熱水交替進行洗臉，這樣做有助于血液循環(huán)，從而加快了臉部的新陳代謝，促使臉部瘦下來。

微笑瘦臉法：有古語為笑一笑十年少，休閑的時候可以多看一些幽默電視劇或綜藝節(jié)目開口大笑，可鍛煉臉部肌肉達到瘦臉的目的。讓我們經(jīng)常保持微笑。

做瘦臉操瘦臉：做從下巴到額頭提升的臉部運動，每次五分鐘，每日兩次，一點時間后就會奇跡的發(fā)現(xiàn)臉部變瘦了。

飲食瘦臉法：平日里可以多食用消腫利濕的蔬菜，比如冬瓜，吃飯的時候也要細嚼慢咽加強臉部肌肉的運動以達到瘦臉的目的。

沐浴瘦臉法：眾所周知，高溫沐浴是較好的瘦身方法，當然高溫沐浴也可以達到瘦臉。沐浴時配合瘦臉霜輕輕按摩臉部可達到瘦臉的效果。

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