怎么快速瘦身不反彈呢？

我身體很胖，心里十分的自卑，想要身體能夠瘦下來，那么怎么快速瘦身不反彈呢？

2021/03/31 14:34:22973

最佳回復(fù)

1、想要快速瘦身不反彈，建議清晨起床后先空腹喝一杯白開水，這樣可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而讓體內(nèi)雜物質(zhì)更快的排出體外，有效促進(jìn)新陳代謝。除此之外，還可以迅速的補(bǔ)充一夜流失的水分，從而對大家的皮膚有好處。2、細(xì)嚼慢咽不僅有利于身體健康，而且也對減肥有幫助，建議大家在吃飯的時(shí)候一定要把食物多咀嚼幾次，對于減肥者來說，能很好的刺激飽腹中樞，從而讓他們產(chǎn)生飽腹感，再就是，多次咀嚼還可以使更多唾液分泌，從而有效的促進(jìn)消化。

2021/03/31 18:37:09回復(fù)

吸脂減肥是通過吸脂手術(shù)的方式來實(shí)現(xiàn)塑形的，因?yàn)樗脑砗唵危磺虚_組織，是針眼小，不痛、只有輕微硬結(jié)。吸脂瘦身術(shù)后會有一個(gè)傷口的愈合過程，大概6周左右皮膚會有一個(gè)愈合過程，這階段不會反彈，一個(gè)月左右是比較好的瘦身效果。如果想要長期維持，就需要通過多次吸脂減肥手術(shù)才可以達(dá)到較好的效果。

2021/10/30 11:54:48回復(fù)

如果想快速減肥又不反彈，可以選擇吸脂，可以吸出多余的體脂，從而達(dá)到減肥的效果。吸出來的脂肪一般不會再生長，所以可以達(dá)到不反彈的效果。為了保證手術(shù)的安全性和效果，建議求美者去正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)。

2022/01/11 17:03:23回復(fù)

其它問答

A:

姜美/執(zhí)業(yè)醫(yī)生/北京西美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

瘦背5-7天恢復(fù)。吸脂瘦背術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水；保證手術(shù)部位清潔，防止感染，后可對局部傷口加壓包扎，但壓力不宜過大，術(shù)后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)重血腫，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

A:

徐海/執(zhí)業(yè)醫(yī)生/重慶康雅整形美容醫(yī)院

瘦腰腹效果一般是比較好的，目前能夠瘦腰腹部的方法有吸脂手術(shù)和溶脂手術(shù)，不過這兩種方法都可以使腰腹部的脂肪減少，并且脂肪組織減少以后不會再生，手術(shù)效果通常是可以長久保持的，而且手術(shù)傷口比較小，一般不會留疤，術(shù)后的效果比較自然。

A:

田耿莉/執(zhí)業(yè)醫(yī)生/合肥麗人女子醫(yī)院中韓整形美容中心

首先面躺在地板上，兩手按住地面，撐起上半身，雙手要伸直，上半身要挺直，脖子盡量拉長。兩腳踮起來，和手一起把下半身撐起來。保持姿勢10秒，然后休息一下，再繼續(xù)做這個(gè)撐體動(dòng)作，至少做10套以上。我每天晚上堅(jiān)持練習(xí)，小腹以及腰間的贅肉全部消失了，而且昂頭的同時(shí)還能瘦臉，塑造頸部線條。

A:

李冠慧/執(zhí)業(yè)醫(yī)生/北京和顏美帕整形醫(yī)療美容

激光溶脂瘦背術(shù)所采用的激光只作用在設(shè)定的脂肪層上不僅不傷及表皮膚還能加速皮膚彈性纖維的自我修復(fù)、刺激膠原蛋白增生讓吸過脂肪的皮膚依然保持緊致、光滑、平展。

A:

盧國榮/執(zhí)業(yè)醫(yī)生/廣元美華醫(yī)療美容整形醫(yī)院

瘦背術(shù)后立刻穿上彈性緊身衣或彈性繃帶，至少要穿3-6個(gè)月。術(shù)后約1-2周的時(shí)間內(nèi)，需要良好的休息。有些手術(shù)患者在背部吸脂當(dāng)天包扎的敷料會被滲液浸透，這時(shí)，患者可在局部墊一些吸水性物品，浸濕的敷料無須更換。術(shù)后第3-4天，包扎敷料即可去除。

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