推拿又稱按摩，大家好像對它很熟悉。大街上，常?？梢钥吹教峁┌茨Ψ盏酿B(yǎng)生保健店，以至于很多人以為：“推拿嘛就是舒服一下，放松放松，怎么可能治病呢？”其實，真正科學有效的推拿，完全可以治療全身上下的多種疾病，并能促進中風后遺癥等疾病的康復。

推拿：通過力的傳達，可活血化瘀、理筋整復

推拿是一種用手按撫體表或者牽扳關節(jié)的操作技術。由于它能促進氣血運行，放松肌肉緊張，因此給疲勞的“打工人”帶來輕松舒服的感覺，常常用于預防保健養(yǎng)生；也可以用于運動前的熱身和運動后的放松以及皮膚的美容。同時，推拿在體表操作時，還能激發(fā)觸覺感受器和壓力感受器等，起到愉悅、放松、舒緩精神壓力的作用，有助于精神層面的放松和休息。

事實上，推拿不僅僅能用于預防保健養(yǎng)生，它還能起到治療的作用。因為推拿作為一種力的刺激，直接作用到人體的皮膚、毛發(fā)，并把力量傳達到皮下組織、脂肪、肌肉、韌帶、骨骼、關節(jié)、神經(jīng)、血管、內臟；或者刺激到中醫(yī)說的穴位、經(jīng)脈、經(jīng)筋、臟腑等。推拿的這種力，可以推動氣血體液的運行，改變機體組織的位置，刺激神經(jīng)信號的傳導，起到活血化瘀、理筋整復等治療作用。

頭痛、頸椎病、腹瀉、便秘……推拿都能治

推拿能治療很多疾病。比如，緊張性頭痛之類的內科疾病，通過在頭部、頸部以及一些特定的部位或者穴位進行推拿的操作，可以緩解肌肉的痙攣，放松緊張的神經(jīng)，改善頭部的供血，短時間內就能消除頭痛。

再比如像頸椎病這樣的骨傷科疾病，通過在頸部、上肢或者特定的穴位上用推拿治療，可以放松肌肉，活血化瘀，甚至可以調整關節(jié)位置，糾正異常的力線，解除神經(jīng)的受壓，把頸部的疼痛、上肢的麻木治好，還可能緩解頸椎病病人的眩暈、頭痛、惡心、失眠、眼脹等不舒服。

對于一些兒科疾病，比如腹瀉、便秘，在一些特定穴位上推拿操作，可以通過神經(jīng)、體液把信號傳達到有關臟器，調整內臟的功能；或者通過皮膚，讓力作用在脾胃、腸道，調整腸道的蠕動等，起到止瀉或者通便的作用。

中風后遺癥，推拿能康復

除了治療疾病，對有些疾病引起的功能障礙，推拿也有康復的作用，比如中風以后的后遺癥等。當然，推拿也不是萬能的，有些病可能治不好，有些病還不建議用推拿方法治療，比如胃出血、嚴重的骨質疏松癥等。

總而言之，推拿不僅僅用于預防保健，讓人舒服一下，也可以用于疾病的治療和功能的康復。

文 | 孫武權

上海中醫(yī)藥大學附屬

岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院推拿科主任

-竟-

轉載自《康復雜志》2023年7月 第729期

上海岳陽醫(yī)院推拿科 | 編輯

2024年3月12日

原標題：《脊樂科普第0101篇 | 推拿只是舒服一下？錯！它能治病、促康復》

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