時(shí)間會(huì)刺破青春表面的彩飾，會(huì)在美人的額上掘深溝淺槽；會(huì)吃掉稀世之珍！天生麗質(zhì)，什麼都逃不過(guò)他那橫掃的鐮刀。——莎士比亞

青島育兒網(wǎng)為大家解答7日強(qiáng)效瘦身食譜讓你暴瘦到尖叫問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語(yǔ)錄：只有出自衷心的羞恥心和不愿見(jiàn)惡于人的畏懼心，才是一種真正的約束。

The Beginning

本文共計(jì)659個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘。

　　全麥吐司1片+ 白煮蛋1個(gè)+茶或黑咖啡1杯

　　糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿卜60 克+胡蘿卜30克)+絲瓜湯+梨1個(gè)

　　糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)+清蒸魚(yú)半條(加少許姜)+白蘿卜湯(白蘿卜50克)+番茄1個(gè)

　　三明治1份(兩片吐司夾火腿+番茄半個(gè))

　　餛飩面1碗(餛飩4個(gè)+面半碗+1小把小白菜)+涼拌海帶絲+蘋(píng)果1個(gè)

　　胚芽飯半碗+涼拌西洋芹菜+味噌湯(豆腐2塊)+楊桃1個(gè)

　　全麥吐司2片+白煮蛋1個(gè)+綠茶1杯+大番茄1個(gè)

　　胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+橙1個(gè)

　　糙米飯半碗+水煮青菜+洋蔥炒蛋+金針湯(金針30克)+奇異果1個(gè)

　　白粥1碗+荷包蛋1個(gè)+水煮青菜1碟

　　鮪魚(yú)三明治(鹽水鮪魚(yú)30克、番茄半個(gè)、小黃瓜)+沙拉1盤(pán)(最好以芹菜、生菜為主)+蘋(píng)果1個(gè)

　　糙米飯半碗+水煮菜心+清蒸魚(yú)半條+冬瓜湯+梨1個(gè)

全麥吐司2片+ 白煮蛋2個(gè)

　　胚芽飯半碗+豆芽雞絲1碟+黃瓜炒韶身+白蘿卜湯+橙1個(gè)

　　糙米飯半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄欖油1匙)+涼拌竹筍+絲瓜湯+小番茄10個(gè)

　　玉米1個(gè)+小餐包2個(gè)

　　糙米飯半碗+清蒸魚(yú)半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個(gè)

　　糙米飯半碗+炒芥蘭(芥蘭50克和橄欖油1匙)+鹵豆干4片+清燉香菇排骨湯+蘋(píng)果1個(gè)

　　全麥吐司2片+蒸蛋

　　茄汁牛肉面(熟面條100克、牛肉100克、小白菜100克)+涼拌小黃瓜+木瓜半個(gè)

　　糙米飯半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1個(gè))+水煮菠菜+苦瓜湯(苦瓜半條)+奇異果2個(gè)

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UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-22865

THE END

人生如落葉，順應(yīng)自然，隨遇而安，

一切均需隨時(shí)，隨地，隨便，更需隨緣。

不為外界的干擾而自尋煩惱，不為外力的侵蝕而自棄，

應(yīng)像落葉一樣，用自己的一生閃現(xiàn)出四季不同的色彩。

所屬專(zhuān)題:糙米飯 吐司 番茄 冬瓜湯 橄欖油 

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