作者：Ricecake

為了美，我開始減肥

我出生的時(shí)候8斤多，至今我也沒有碰到生下來比我還重的姑娘。并且，我還遺傳了父母身材上的所有缺陷，直筒型身材：骨架大、沒腰身、小腿粗壯。

唯一值得安慰的是，我身上的肉長得比較勻稱。在進(jìn)入青春期之前，“嬰兒肥”一直是很好的保護(hù)罩，沒人說我胖，甚至?xí)湮胰馊獾暮芸蓯邸?/p>

所以，上學(xué)時(shí)減肥于我而言，連個概念都算不上。轉(zhuǎn)折出現(xiàn)在高考后，那年我高考失利、志愿撞車、被喜歡兩年多的男神拒絕。

暴飲暴食一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)體重已直逼140斤，那時(shí)并不覺得這是個可怕的數(shù)字，只是帶著對兩個月后大學(xué)新生活的憧憬，想讓自己改頭換面重新做人。

更重要的是，我想給完全放空的暑假找點(diǎn)事做。于是，我開始減肥。

最開始，我只是控制飲食，盡量不吃晚飯，再加上每晚半小時(shí)跳繩、呼啦圈?？刂骑嬍?運(yùn)動的方法讓我在初期沒有很虧待自己的情況下，瘦了近20斤。

我清楚地記得快開學(xué)時(shí)，第一次逛街給自己買衣服，看中了一條公主裙，我告訴店員：“給我一條最大號的”，店員回復(fù)我說是斷碼服裝，只有這一件了，要不先試試看。

我很猶豫，因?yàn)楹ε麓┎簧蠒坏陠T笑話，但最終可能因?yàn)槿棺犹利悾?dú)自一人壯了膽，我試穿了。

結(jié)果，尺碼非但不小，還顯得有點(diǎn)寬松，我激動地不愿脫下，直接讓店員剪了吊牌付錢。

就這樣，我開始了連續(xù)不斷的減肥，因?yàn)?，我發(fā)現(xiàn)，原來自己是美麗的。

上了大學(xué)，在身材上，我對自己更加苛刻，開始進(jìn)行健康、理性的減肥。

大一，我報(bào)了舞蹈班，一是興趣，其次才是減肥。一周最少4-5天，每晚在舞房跳3-4個小時(shí)，爵士、民族輪番轟炸。

大二，我停了舞蹈班，又辦了張健身卡。跑步、動感單車、瑜伽，幾乎每天都在堅(jiān)持。

都說21天就可以養(yǎng)成一個習(xí)慣，兩年多下來，運(yùn)動已成了我生活中不可或缺的部分。即使在大四考研時(shí)，我仍然堅(jiān)持每天去健身房跑40分鐘。

事實(shí)上，在看似健康規(guī)律的運(yùn)動下，我一直在控制自己飲食，只吃水果、涼菜、不吃主食。

最極端的時(shí)候，就是啥都不吃，餓了就買點(diǎn)有味道的零食解解饞，但也僅限于山楂、話梅一類脂肪低的東西。

但這種節(jié)食，我并沒有長期堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)，心血來潮逼自己進(jìn)行一次，該聚的會、該吃的飯，我一頓也沒落下。因此，直到大學(xué)畢業(yè)，我也沒瘦成一道閃電。

但身材上的變化是顯而易見的，長期的運(yùn)動雖然痛苦，但確實(shí)讓我瘦了點(diǎn)，肉緊實(shí)了，視覺上就會瘦，也不會因?yàn)槌砸稽c(diǎn)高熱量的東西就體重反彈。

我很慶幸，自己算是比較健康的瘦了下來。累積到畢業(yè)，體重就穩(wěn)定在110斤左右了。重要的是，瘦下來的我，被別人夸獎是美的。

開始有男孩子追我，我也開始在鏡子里認(rèn)真欣賞自己，心里有聲音在說：原來你可以這么漂亮。

催吐的開始

我的身材朝著期待的方向變化著，看起來都沒問題，直到我來北京讀研。

那時(shí)的我，又瘦了一點(diǎn)，家族遺傳的好皮膚讓我看起來白白凈凈，顯得很有靈氣。但我對美的執(zhí)念，也就從那時(shí)開始了。

研二的時(shí)候，我和同班同學(xué)戀愛了。周圍的朋友、同學(xué)都認(rèn)為，僅從外表上而言，我們看著是不搭的。

但我知道，自己喜歡的是他的個性，外表我沒有看得很重要，但我也從來沒有放棄對自己外表的要求。

也許是談戀愛的緣故，我開始變本加厲地減肥，想讓自己更瘦一點(diǎn)，更漂亮一點(diǎn)。

我開始瘋狂運(yùn)動，去健身房跑十公里、騎動感單車、上瑜伽，在宿舍跳減肥操、轉(zhuǎn)呼啦圈，外出不坐地鐵公交，20公里以下的路程全部騎車搞定。

飲食上也盡量克制，不吃主食、甜食、零食，能省掉一頓是一頓。總之，我對自己越來越苛刻。時(shí)間一長，過度的運(yùn)動和節(jié)食，成為了我的負(fù)擔(dān)。

不運(yùn)動或者多吃一點(diǎn)我都會感到很罪惡，體力和精力實(shí)在支撐不下去，我就在這樣的糾結(jié)中一點(diǎn)點(diǎn)陷入減肥的執(zhí)念里，無法自拔。

而這樣的生活，卻因?yàn)橐煌朊?，被徹底顛覆了。那天中午，我和男友從食堂吃完午飯回宿舍?/p>

我沒吃飽，再加上那段時(shí)間壓力很大，親人過世、論文開題糟糕、和男朋友感情也有些問題，整個人的情緒非常低落（后來診斷我從那之前就有了抑郁的前兆）。

我實(shí)在沒忍住，和他分開后悄悄地多買了一份刀削面回宿舍吃。長期的節(jié)食，我的胃已經(jīng)很小了，面吃完時(shí)，覺得自己已經(jīng)撐到了嗓子眼。

我本來沒想吐，但去衛(wèi)生間一低頭的剎那，本能地“哇”一聲，全部吐了出來。吐完后，我居然覺得無比輕松，仿佛身上的重?fù)?dān)都卸了下來。

也許是情緒壓抑太久，一直沒找到宣泄的渠道，再加上長期節(jié)食對食物的欲望，讓我一下子喜歡上了這種輕松的感覺：我既吃了自己想吃的東西，也不用害怕自己長胖，多好。

就這樣，一碗面，一個念頭，讓我一發(fā)不可收拾。不久后，我和男友分了手，我開始了瘋狂地暴飲暴食和催吐。

我買一切自己想吃的東西，一定要買很多且一次性吃完，吃到撐得不用催，身體自然承受不住就吐。

最嚴(yán)重的時(shí)候，我獨(dú)自在宿舍，一天什么也不做，就是吃了吐、吐了吃，持續(xù)整整一天！

我的體重迅速降了下來，回家時(shí)，僅半個月沒見到我的爸媽，在看到我時(shí)嚇壞了。他們不能理解，怎么能短短半個月內(nèi)暴瘦成這樣。

當(dāng)時(shí)也碰巧，宿舍遭了小偷，Ipad被偷，于是我以這個為借口，說自己心情不好，打馬虎眼兒過去了。因?yàn)榇咄拢乙膊桓以诩叶啻?，怕爸媽發(fā)現(xiàn)我的異常。

一周后，我就回校了。在學(xué)校，室友們都在外面有住處，我一直獨(dú)自住在宿舍，完全沒有人來約束我的行為，也不用擔(dān)心別人會發(fā)現(xiàn)。

我把自己完全封閉起來，一切正常生活軌跡開始與我漸行漸遠(yuǎn)。

我不再看書、寫作、逛街、參加社交活動，甚至連宿舍的門都不愿意出，除了食物和催吐，我的生活沒有其他。

就這樣渾渾噩噩了幾個月，我知道自己瘦了，但也一直沒有上秤量體重。潛意識里，我覺得自己體重可能已不過百了，但也絕對還有九十多斤。

直到一次偶然上秤，41.5?。?！我簡直懷疑秤壞了，立刻找別人來驗(yàn)證，當(dāng)確認(rèn)過秤很準(zhǔn)時(shí)，我的內(nèi)心不是崩潰，而是痛并快樂著的瘋狂！

我對自己現(xiàn)在居然這么瘦而感到驚喜，但理智告訴我：這是在玩命，根本不正常！

身體已經(jīng)開始出現(xiàn)異常，脫發(fā)、乏力、浮腫、面色蠟黃這些都是最淺顯的，胃部和食道的傷害才是最致命的。

我查了相關(guān)資料，了解到我的癥狀在醫(yī)學(xué)上叫做“進(jìn)食障礙”，包括厭食癥、暴食暴飲和催吐，實(shí)際上是一種心理疾病，需要進(jìn)行心理干預(yù)。

我也看了很多案例，知道催吐會引發(fā)身體電解質(zhì)失衡、浮腫、心律失常，嚴(yán)重地直接危及生命，長期的催吐更傷害食道和胃部，會引發(fā)胃癌、食道癌、口腔癌等。

這些癥狀已經(jīng)一一開始在我的身體里得到應(yīng)驗(yàn)，我甚至心跳每分鐘只有30幾下，嚇得醫(yī)生都不敢給我打麻藥。

更嚴(yán)重的是，作為女生，我的例假早在一年前就和我say doodbye了。直到我寫下這些文字的今天，依然沒有和我see you again…….

嘗試自救

這一切，讓我害怕，因?yàn)槲疫€不想死。我試圖自救，短暫的自救。

其實(shí)，當(dāng)我正常吃東西不吐時(shí)，僅僅三天，我就長了5斤。而站在體重秤上，當(dāng)年面對140斤都無所畏懼的我，居然嫌棄86斤太胖了！

我很恐慌，3天就長了5斤，那要不了多久，是不是會被打回原形，回到140，變成一個大胖子。

我知道，其實(shí)正常進(jìn)食并不會，體重回升是必然的。因?yàn)槲椰F(xiàn)在不是正常體重，必須要經(jīng)過一個體重回升的階段，讓身體恢復(fù)到正常指標(biāo)。

但當(dāng)時(shí)的我，即使明白這個道理，也依舊接受不了體重哪怕增長1兩的現(xiàn)實(shí)。我明白，我已經(jīng)上癮，依靠自己，根本無法自救。

在我搜集的康復(fù)資料中，幾乎所有的人都說：戒掉催吐，需要外界幫助。需要找一個自己信賴的人，告知真實(shí)情況，讓他來幫忙克制。

無疑，這樣的人，父母最合適。但我和父母之間一直以來的感情和關(guān)系都有些糟糕，不太可能實(shí)現(xiàn)。

于是，猶豫再三，終于在一次催吐后，實(shí)在是厭倦了，我躺在床上向兩個高中閨蜜坦白了。

說是坦白，其實(shí)我還是有所保留的。因?yàn)椴u感讓我無法將自己最難堪的一面毫無保留的說出來。

我一直追求在別人面前的完美形象，太在乎別人對我的看法。即使是閨蜜，我也不想在她們面前顯得脆弱無力。

她們安慰我，開導(dǎo)我，但畢竟我們之間隔著一千多公里的距離。遠(yuǎn)水救不了近火，除了言語上的安慰，沒有任何實(shí)質(zhì)性的幫助。

她們既不能在我暴飲暴食的時(shí)候阻止我，也不能在我痛苦的時(shí)候給我一個擁抱。所有的坦白，期望的救贖，到頭來也只能算是一場傾訴。

在最暗無天日的時(shí)候，奇跡般的，我居然再次戀愛了。我們很早就認(rèn)識了，雖然他大我15歲，但我們相處得非常愉快，而且那時(shí)我還是健康陽光的。

所以，當(dāng)身為男友的他眼看著我明明吃得很多，但依然以肉眼可見的速度消瘦下去時(shí)，他很擔(dān)心、自責(zé)，覺得自己沒有照顧好我，甚至覺得是因?yàn)楹退谝黄饓毫μ?，?dǎo)致我心情抑郁影響了健康。

我和他一五一十地說明，將近一年來的種種不順心和所有積攢在我身上的壓力傾訴給他，但其中沒有包括我的病情。

心理疾病帶來的病恥感在我身上蟄伏，讓我無法開口。我更害怕他知道真相后，會覺得我是怪物，是神經(jīng)病，會嫌棄我。

就在這樣的煎熬中，我和他痛并快樂著相愛。直到后來，在外出差的男友給我打電話。正在暴飲暴食的我恐懼面對他，不敢接電話。

他又打來，我沒有理由再掛，于是騙他說自己在地鐵站，等回校再說。但他太了解我，在他面前，我根本撒不了謊。第二天，當(dāng)他在電話那頭問我：“昨晚你究竟在哪，在做什么？”

于是，我終于情緒崩潰，在電話里向他坦白了一切，也做好了失去他的準(zhǔn)備。長久以來的壓力，讓我疲于撒謊，更多的是不想再偽裝，我太需要理解了。

雖然，我已承受不了那樣的結(jié)果，但管不了那么多了。我在電話這頭哭著說完一切，他在那頭很平靜，就像只聽說我得了一個小感冒，吃完藥睡一覺就能好一樣。

他說了很多，我只記得一句：“這有什么大不了的，你應(yīng)該早點(diǎn)告訴我。”于是，這通電話后，我開始忐忑地等著他出差回來，不知該如何面對他。

當(dāng)他真的風(fēng)塵仆仆出現(xiàn)在我面前時(shí)，沒有任何多余的話，沒有責(zé)備、沒有詢問。當(dāng)然，也沒有關(guān)切，他只是像什么事也沒有發(fā)生一樣，和我嬉笑怒罵一切如常。

但自此之后，每當(dāng)我們在一起吃飯，他不會再點(diǎn)一堆遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們食量的東西，在看我吃的差不多時(shí)，會阻止我暴食暴飲，溫柔地告訴我：“可以了，你已經(jīng)吃飽了對不對？想吃什么，我們下頓再吃?！?/p>

他甚至?xí)诳臻e時(shí)，驅(qū)車40多分鐘，從家趕來我學(xué)校，就是為了陪我好好吃頓飯，不要吐。

他的態(tài)度讓我感到近一年來從未有過的輕松，因?yàn)槲也挥迷谧钤诤醯娜嗣媲皞窝b自己的脆弱，有他的愛護(hù)，我覺得一切都會好起來。

但心理疾病不是一兩天就可以好的。他也不可能24小時(shí)陪在我身邊，絕大多數(shù)的時(shí)間，我還是一個人獨(dú)來獨(dú)往，有太多的時(shí)間和機(jī)會去暴飲暴食和催吐。

即使在他照顧的這段時(shí)間情況有所好轉(zhuǎn)，我也沒有真正戒掉催吐，在情緒不好時(shí)，甚至?xí)萦摇?/p>

家人的誤解

這期間，家人也開始對我的狀況產(chǎn)生了懷疑。起初，他們以為我是刻意節(jié)食減肥，但這大半年的時(shí)間，每回一次家，他們眼看著我吃的特別多，卻越來越瘦得厲害。

寒假那會，我偷偷上秤，居然只有70斤，對于身高162且骨架大的我來說，真的很嚇人。

爸媽開始察覺不對勁了，以為我是身體出了問題，比如甲亢一類，非要帶著我去醫(yī)院檢查。

我很抗拒，一是我對醫(yī)院有陰影，二是我自己清楚，我沒有生病，只是我催吐，吃再多也等于沒吃，身體根本沒有營養(yǎng)。

但拗不過他們堅(jiān)持，半年內(nèi)，我前前后后去醫(yī)院檢查了3次，幾乎把身體全部檢查了遍。

除了一些營養(yǎng)指標(biāo)低外，檢查結(jié)果顯示我沒有任何疾病，這才讓他們放了心。但是，更深的疑惑接踵而來，既然身體沒病，我為什么會突然暴瘦呢？爸媽開始了種種臆想………

他們最先想到的是抽脂手術(shù)，認(rèn)為我去抽脂、打瘦腿、瘦臉針，去整容醫(yī)院把自己整成這樣的。

在了解到抽脂手術(shù)的價(jià)格以及沒在我身上發(fā)現(xiàn)任何刀疤、傷口的情況下，他們才逐漸打消這個念頭。

但更離譜的猜測出來了，他們認(rèn)為我在吸毒！因?yàn)殡娨暽戏诺模何緯谷吮┦荨?/p>

再加上那時(shí)我已經(jīng)有很嚴(yán)重的抑郁癥表現(xiàn)，情緒低沉、暴躁，有時(shí)還很恍惚，完全像變了一個人，所有的癥狀加起來，就特別像是吸毒的人。

所以他們斷定：我學(xué)壞了。這個猜測一旦出來，所有的情況就都不受控制了。

我和爸媽的感情和關(guān)系很復(fù)雜，我們之間一直有很深的隔閡，處于一種極度不信任的狀態(tài)。所以，我并不愿意向他們袒露任何心聲，寧愿他們誤解我。

但這次的誤解，不同以往的小打小鬧，父母的瘋狂也超出了我的想象。

媽媽曾向躺在床上的我揮舞一把剪刀“咔嚓”減掉我的頭發(fā)嚷著要拿去化驗(yàn)！爸爸曾拿出吸毒試紙，逼著我驗(yàn)?zāi)?，甚至在結(jié)果為陰性的情況下，還揚(yáng)言說這個不準(zhǔn)要去驗(yàn)血！

敏感的媽媽私自翻看我手機(jī)、包包，想要查清楚“我學(xué)壞了”的原因。我的一切行為都逃不掉她的審查，最終媽媽得知我在和一位大我15歲的男士談戀愛。

保守傳統(tǒng)的他們堅(jiān)決不同意，甚至斷定是男友把我教壞，懷疑是他帶我吸毒，揚(yáng)言要去北京找他算賬。

一切的一切，全部失控……

爸媽對我的誤解，將我徹底打入地獄。他們收走了我的身份證和家門鑰匙，換了鎖，將我關(guān)在家里，不再讓我回北京的學(xué)校。

沒想到，災(zāi)難再次落到我頭上。本應(yīng)參加畢業(yè)論文答辯的我，因?yàn)槟杏衍嚨溩≡旱⒄`了論文盲審，最終只能延期3個月畢業(yè)，而本來想去實(shí)習(xí)的單位也沒了著落。

我的愛情，也最終被父母以一種很難堪的方式逼迫分了手。一時(shí)間，家庭、學(xué)業(yè)、愛情，全部崩塌。

沒辦法，我在極不情愿的情況下，被迫向爸媽說出了催吐和抑郁癥的事實(shí)。也許對心理疾病認(rèn)識得不夠，他們并不覺得這是多嚴(yán)重的病，甚至不相信我真的有這樣的毛病。

置之死地而后生

但我想自救，只有我好好的，才能回京，回學(xué)校過正常的生活。所以，我強(qiáng)迫自己、克制自己一定要好好吃飯。

我主動讓媽媽盯著我，起碼飯后2小時(shí)內(nèi)不要讓我離開她的視線，有機(jī)會去吐。

我開始給自己制定飲食計(jì)劃，每天用豆?jié){機(jī)將五谷雜糧打成糊狀來吃。因?yàn)殚L期催吐，我的消化功能已經(jīng)很弱了，只有吃這些糊狀易消化的東西，才不會覺得難受。

但我依然淪陷在害怕復(fù)胖的情緒里，于是我又開始恢復(fù)運(yùn)動，減肥操、跑步都重新拾起來。

只有這樣，我才能安心吃下東西，不至于覺得罪惡。我的情緒也一直反反復(fù)復(fù)，時(shí)而充滿信心和希望，時(shí)而低落和暴躁。

有句話叫置之死地而后生，當(dāng)事情走到這一步時(shí)，還能再糟到什么地步呢？

也許我爸媽的目的就是讓我斷了那份感情，也許是他們對我起了惻隱之心，也許是我事后的態(tài)度讓他們暫且放了心。

我和爸媽徹底攤牌，向他們保證：我不會自暴自棄傷害自己，我會自我康復(fù)，但請放手讓我回校獨(dú)立生活。爸媽答應(yīng)了，雖然有很多附加條件，但我一一接受。

現(xiàn)在，我坐在學(xué)校的圖書館寫下這些文字，沒有想著要文采、要煽情，只是想記錄下我成長中的一段事實(shí)。

我愿意拿出來和別人分享之前自以為很羞恥的一件事情，可能是我想向自己證明：我擺正心態(tài)了，我真的在積極地自我救贖。

返校的這些天，我和研一的同學(xué)一起上課、去泡圖書館看書、去和我的導(dǎo)師談心、去看電影、逛街、看話劇……我想用各種方式讓自己的生活充實(shí)起來，回到正軌。

來北京讀研前，我記得和閨蜜開玩笑說：我要去北京重新做人。在初來北京時(shí)，我一直在朝那個方向努力，我學(xué)習(xí)優(yōu)秀、參加各種活動、生活簡單、充實(shí)、積極陽光。

后來的一切打亂了我的步調(diào)，耽誤了太多的時(shí)間、浪費(fèi)了太多的機(jī)會。

延期畢業(yè)對我來說，也許是件好事，讓我慢下來，有機(jī)會將之前丟棄的東西一一撿回來，可以給自已一個重新來過的機(jī)會。

我現(xiàn)在仍然在跟催吐抗?fàn)?，心理疾病真的沒辦法短期治愈。但我知道，我的抑郁癥肯定是自愈了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在對生活充滿了希望，我相信自己一定可以戰(zhàn)勝催吐，只是需要時(shí)間。

寫下這些文字，還有一個小小的心愿，那就是我特別希望，和我有一樣困境的朋友看到它，找到我。

不說給彼此多少幫助，最起碼可以給自己一個解壓的出口。我愿意將自己這段經(jīng)歷毫無保留的分享，更愿意給同樣痛苦的伙伴一絲慰藉和幫助。

所以，看到這些文字的“兔子”們，你們還在吐嗎？

“如果你也正在經(jīng)歷相似的遭遇，請?jiān)谖哪﹐r豆郵留言，作者Ricecake愿意與病友們互相幫助，為彼此提供一個溫暖的聲音。”

——END——

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