壯陽助性食療方

　　蜂黃芹汁茶

　　原料：蜂皇漿、蜂蜜各適量，芹菜汁半杯(約200亳升)。

　　做法：先將蜂皇漿放在杯內(nèi)，用少許蜂蜜將其溶解，再將此溶開的蜂皇漿加入芹菜汁內(nèi)，多多攪和即可飲用。夏日飲用時加水，特別疲勞時，飲用則效尤佳。

　　二仙羊肉湯

　　仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

　　做法：

　　1、將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋，扎緊袋口。

　　2、羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋。

　　3、沙鍋置大 火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精鹽，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度，撈出藥袋，放入味精，即可起鍋裝盤。

　　4、羊肉鮮嫩，味清香。

　　人參藥茶

　　人參15克，茶葉5克。

　　做法：將人參水煎30分鐘后泡茶。代茶頻飲，若味濃，可再沖入沸水，直至沖淡為止。

　　燉豬腎

　　豬腎1個，杜仲10克，車前子15克，精鹽少許。

　　做法：1、將豬腎洗凈，去筋膜，切成片;車前子、杜仲洗凈。2、鍋置火上，加適量清水，放入杜仲、車前子、豬腎，共燉至豬腎熟，加精鹽調(diào)味即成。3、豬腎軟鮮。

　　雙鞭湯

　　水發(fā)牛鞭100克，狗鞭10克，菟絲子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，蔥段10克，生姜2片，料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各適量。

　　做法：

　　1、牛鞭去凈表皮，順尿道對剖成兩半，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘，切成3厘米長的小條。

　　2、沙子放入油鍋內(nèi)炒熱，投入狗鞭，炒至狗鞭發(fā)泡，取 出，放入冷水中漂30分鐘，洗刷干凈，切成3厘米長的小條。

　　3、羊肉用溫水洗凈，切成長3厘米、厚2厘米的小塊，放入沸水中焯去血水，撈出用清水漂洗干 凈。

　　4、菟絲子、枸杞子揀去雜質(zhì)，洗凈，裝入紗布袋，扎緊袋口。

　　5、將牛鞭、狗鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中，注入適量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入蔥 段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時，撈出藥袋、蔥段、姜片，即成。

　　壯陽食物

　　蝦

　　被人冠以“海中將軍”之美譽的蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)認為，其味甘、咸，藥性溫，有壯陽補腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、手腳酸痛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富葉綠素、蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。普遍適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能，提高性生活質(zhì)量。

　　泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

（責任編輯：林小萍）

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