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為什么斷奶后會變瘦

大多數(shù)媽媽會在孕期生理性體重增加，而到生產(chǎn)后體重慢慢恢復(fù)到從前，也有些媽媽的體重一直維持到產(chǎn)后。其實，媽媽的體重增加是和個人體質(zhì)有關(guān)的，但一般的媽媽身材都會有所變化。今天，我們主要來了解下為什么斷奶后會變瘦呢？

媽媽在給孩子喂母乳期間雖然吃得很多，但是也不怎么長肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年內(nèi)如果開始瘦的話基本上能變回懷孕前的樣子，斷奶后會瘦，是因為喂奶期間體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。

因為女性哺乳期吃量大，要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長發(fā)育需要，還有你自身的產(chǎn)后身體恢復(fù)，哺乳期一般都攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。所以胖得比較厲害。斷奶后機體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對來說進食量少了，而且飲食不需要像以前那樣注重了，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物，故容易瘦，而且人體內(nèi)的催乳激素水平也下降了。

斷奶后，寶寶不在吃母乳，新媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)會堆積下來，可能會造成斷奶發(fā)胖；但是因為寶寶不再吃母乳，新媽媽也就不用在分泌乳汁了，這樣新媽媽的胃口也就小了下來，吃的少了。自然也就會變瘦了。給寶寶斷奶后，媽媽可能會瘦下來，但這并不是絕對的，要根據(jù)媽媽的體質(zhì)、飲食和運動方面的因素而定。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 如何給寶寶斷奶回奶的食物有哪些技巧斷奶最佳季節(jié)是哪個斷夜奶真的很難嗎斷奶掌握絕招不傷寶寶心斷奶奶漲怎么緩解 相關(guān)百科 斷奶的方法斷奶后還有奶斷奶乳房下垂斷奶食譜斷奶后減肥斷奶后會瘦嗎斷奶后胸部會變小嗎斷奶后還有乳汁分泌斷奶奶漲怎么辦 編輯推薦 1

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