如何快速走出失戀痛苦？我的親身經(jīng)歷分享
作為一個高敏感、自卑又缺愛的人，我曾經(jīng)兩次被甩，經(jīng)驗豐富到可以寫本書了。今天就來分享一下我是如何快速走出失戀痛苦的，希望能幫到同樣陷入情感困擾的你們。
第一次被甩：痛苦到暴瘦

第一次被甩的時候，簡直是心碎了一地。每天情緒波動大到一百次，體重從78斤暴瘦到63斤，喝酒喝到進醫(yī)院，凌晨兩三點還在街上溜達，心里像壓著一塊大石頭，喘不過氣來，生理性胸痛。那種痛苦，真的無法用語言形容。
第二次被甩：心態(tài)好多了

第二次被甩的時候，雖然心里還是會有點難受，但已經(jīng)不會像第一次那樣崩潰了。大概只有2～3次特別嚴重的反撲，持續(xù)時間不超過10分鐘。為什么這次好了很多呢？其實有一些總結(jié)的方法可以分享給大家。
如何快速走出來？
具象化一個客觀思考的自己

在腦海中具象化一個完全具有客觀思考能力的自己。每次剛要想起什么的時候，這個“自己”突然出現(xiàn)，用開玩笑的語氣說句“等會兒”，然后給你講一遍利害關(guān)系。告訴自己前任都說到做到了，那哪怕他來找你復合也不要再談了，這輩子不見了。雖然一開始這么想有點難受，但很快就會想通并認可，情緒也會穩(wěn)住。
分手難看一點沒什么不好

分手的時候，該罵就罵，人與人的分開跟感情沒多大關(guān)系，是價值不匹配。分開的就是對方看不上你了，永遠不會復合的。所以該主動斷聯(lián)就斷聯(lián)（我就錯在斷聯(lián)兩天就想她了，心軟了，結(jié)果痛失五百塊還被臭罵一頓）。難過了、想不開了，打開聊天框該吵就吵該罵就罵，這個時候就不要再拘著了，逮著對方最不愛聽的說，自己先爽一爽，不用考慮以后要不要見，大概率這輩子見不到。如果自己不先爽爽，后面想起來更難受。不要想太多，對方甩你就是對方傷害你，合理化自己的所有行為，這個階段不會很久的（因為罵的多了就被拉黑了哈哈哈）。
收拾自己

有些同學不是很關(guān)注自己的形象，我之前也是。但咱們一般都比較普信，稍微收拾一下，像我一樣能吃自己的顏最好。如果你照照鏡子就可以給自己提供很高的情緒價值的話，會好很多會自信很多。減減肥也是個好辦法，主動快速瘦下來的方法是晚上只喝水，全部碳水早上吃。足夠難受或者吃的足夠差可以被動瘦下來（就比如我第一次被甩那陣，天天吃合一樓食堂的烤肉拌飯，難吃的要命，吃不了幾口就想倒了，我走過去吃一頓的消耗都比我吸收的多）。

希望這些方法能幫到你們，走出失戀的痛苦真的需要時間和努力。加油！

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